Corso di Psicologia Positiva: Pratica della felicità
DaCorsiOnline55
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Che succederebbe se la psicologia non si concentrasse su ciò che non va? E se la sua forza fosse la capacità di costruire ciò che funziona? Questa è la rivoluzione della psicologia positiva, lo studio scientifico di ciò che ci fa fiorire. Questo corso è la tua guida per smettere di sopravvivere e coltivare attivamente la tua felicità e il tuo benessere.
Questo non è il 'pensiero positivo' vuoto, è scienza applicata. Ti immergerai nelle emozioni positive, imparando come gratitudine e ottimismo costruiscono risorse mentali. Il pilastro è la conoscenza di sé: scoprirai le tue forze personali e imparerai a riprogettare la tua vita intorno a esse per raggiungere una felicità autentica.
Ti insegneremo a entrare nello 'stato di Flow', quella sensazione di immersione dove il tempo vola senza che te ne accorga. Non si tratta di ignorare il negativo, ma di costruire resilienza. Imparerai che la sofferenza fa parte della vita, ma vedrai come riprenderti dalle avversità più in fretta e con maggiore forza.
Andremo oltre la felicità momentanea ed esploreremo come la mindfulness e l'autocompassione migliorano la tua salute mentale e le relazioni. Infine, ti guideremo nella ricerca del tuo scopo di vita, fornendoti gli strumenti per raggiungere un'esistenza con molto più senso e benessere soggettivo.
Dettagli del Corso
- Ore di video 16
- Ore di studio 128
- Videos 215
- Test 215
- Livello da base a esperto
- Lingua Italien et multilingue
- Certificato di studi
- Accesso a vita
- 7 Giorni di garanzia
- Pagamento sicuro con SSL
- Accettiamo tutte le forme di pagamento
