Significato e scopo come ancore resilienti

Una vasta quantità di ricerche sostiene l'idea che avere un senso di significato e uno scopo nella vita sia una componente cruciale della resilienza.

Non si tratta solo di rispondere alla grande domanda esistenziale "perché sono qui? Si tratta di trovare un senso e una direzione nelle attività e nelle esperienze quotidiane.

La ricerca del significato

Gli esseri umani hanno un bisogno intrinseco di trovare un significato nella loro esistenza. Questo significato può variare notevolmente da persona a persona; ciò che è profondamente significativo per un individuo può non esserlo per un altro.

Pertanto, è essenziale che ognuno trovi il proprio significato e il proprio scopo, piuttosto che adottare quello di qualcun altro.

La logoterapia, sviluppata da Viktor Frankl, enfatizza questa ricerca di significato come principale forza motivante, al di là della ricerca del piacere o del potere.

Questa terapia si concentra sul significato che il paziente deve trovare nel suo futuro e lo mette di fronte al senso della sua vita.

Fonti di significato

Il significato può essere trovato in diverse fonti. Il lavoro può essere una di queste, soprattutto quando è percepito come significativo e non solo come un mezzo per guadagnare un reddito.

Anche l'amore e la cura per gli altri, così come il coraggio dimostrato nei momenti difficili, sono potenti fonti di significato.

Anche in professioni che potrebbero sembrare banali, le persone possono trovare un profondo senso di vocazione e di scopo, vedendosi parte di uno sforzo più ampio per aiutare gli altri.

Un esempio toccante è quello degli addetti alle pulizie di un centro oncologico che si considerano parte del team che aiuta i pazienti a guarire, trovando così un significato trascendente nel loro lavoro quotidiano.

Lo scopo nella vita quotidiana

Al di là delle grandi questioni esistenziali, è importante trovare uno scopo nei compiti e nei momenti della vita quotidiana.

Quando si intraprende un'attività, chiedersi quale sia il suo scopo può trasformare l'esperienza.

Creare programmi educativi per aiutare gli altri a diventare più felici e resilienti, ad esempio, può essere una fonte di enorme significato e scopo per lo sviluppatore.

Quando le persone vivono una vita con uno scopo chiaro, per quanto piccolo o grande, e sentono che le loro azioni hanno un significato, la loro capacità di affrontare e recuperare le avversità è notevolmente rafforzata.

Questo senso di direzione e valore intrinseco funge da ancora nei momenti di difficoltà.