Serotonina. Il neurotrasmettitore del buon umore

La serotonina è uno dei neurotrasmettitori più noti e studiati, spesso definito colloquialmente "ormone della felicità" per la sua profonda influenza sull'umore e sul benessere generale.

Questa sostanza chimica, che trasmette informazioni tra i neuroni, svolge un ruolo cruciale in molteplici funzioni corporee e psicologiche.

Funzioni principali della serotonina

La serotonina influenza notevolmente il buon umore e la regolazione generale dell'umore.

Livelli adeguati di serotonina sono associati a sentimenti di gioia, calma e soddisfazione.

Oltre all'impatto sull'umore, la serotonina è coinvolta nella regolazione dell'appetito, favorendo il senso di sazietà e aiutando a controllare l'assunzione di cibo.

Contribuisce inoltre a una sana digestione ed è essenziale per regolare i cicli del sonno, garantendo un sonno ristoratore.

Altre funzioni importanti sono il suo ruolo nella memoria, nell'apprendimento, nel desiderio e nel funzionamento sessuale.

Serotonina e depressione

Esiste una stretta relazione tra i livelli di serotonina e la depressione. È stato osservato che le persone che soffrono di depressione hanno spesso bassi livelli o un'attività carente di questo neurotrasmettitore nel cervello e nell'organismo.

Questa carenza può spiegare molti dei sintomi caratteristici della depressione, come la mancanza di desiderio di mangiare o, al contrario, l'aumento dell'appetito, i disturbi del sonno (insonnia o ipersonnia), il disinteresse per le attività piacevoli, compresa l'attività sessuale, e una sensazione generale di apatia e svogliatezza.

Infatti, molti farmaci antidepressivi, come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), agiscono proprio aumentando la disponibilità di ser