Micro-connessioni sociali. Il valore degli [spuntini sociali]

Oltre alle relazioni profonde e durature, anche le brevi e apparentemente superficiali interazioni sociali con estranei, spesso definite "spuntini sociali", possono contribuire in modo significativo alla felicità e al benessere quotidiano.

Spesso sottovalutiamo l'impatto positivo di queste piccole connessioni.

L'ipotesi sbagliata di interagire con gli sconosciuti

Molte persone partono dal presupposto che interagire con gli estranei, ad esempio durante un viaggio in treno per andare al lavoro, risulti un'esperienza meno piacevole che stare da soli leggendo o usando il telefono.

Si tende a pensare che conversare sia una perdita di tempo o che crei disagio.

Questa convinzione è stata confermata dai sondaggi condotti sui viaggiatori nelle stazioni ferroviarie, la maggior parte dei quali riteneva che parlare con un estraneo avrebbe reso il viaggio meno piacevole.

L'esperimento del viaggio in treno

Per verificare questa ipotesi, i ricercatori hanno ideato un esperimento in cui hanno chiesto ai pendolari di adottare uno dei tre comportamenti possibili durante il viaggio mattutino in treno: alcuni avrebbero cercato di stabilire un legame con un estraneo (scoprendo qualcosa di interessante su quella persona e condividendo qualcosa di sé).

Altri dovevano rimanere in solitudine e un terzo gruppo doveva viaggiare come al solito.

Alla fine del viaggio, tutti hanno compilato un sondaggio sulle loro sensazioni e sulla piacevolezza del viaggio.

Risultati contrari alle aspettative

Contrariamente a quanto ci si aspettava, le persone a cui è stato chiesto di creare un legame con un estraneo durante il viaggio hanno riportato esperienze significativamente più positive.

Non solo hanno percepito il loro viaggio come più piacevole. Si sono anche sentiti più felici in generale dopo l'interazione.

È importante notare che non si sono sentiti meno produttivi di coloro che sono rimasti isolati.