Definizione essenziale di psicologia positiva

La psicologia positiva si presenta come una disciplina scientifica formalmente consolidata.

Il cui interesse principale risiede nell'esplorazione e nella comprensione degli aspetti che contribuiscono alla prosperità umana e a una vita percepita come preziosa.

Si concentra sullo studio, da una prospettiva rigorosa e metodica, delle basi del benessere e della felicità.

Cercare di identificare gli elementi che permettono alle persone non solo di funzionare correttamente. ma di raggiungere uno stato di realizzazione.

Questo campo di conoscenza si occupa dello studio delle qualità positive degli esseri umani e delle esperienze che rendono la vita gratificante e significativa.

L'obiettivo è quello di aiutare le persone a migliorare il loro benessere generale, comprese le dimensioni emotive, mentali e psicologiche, e a scoprire le chiavi per una vita più felice.

Approccio scientifico e distinzione

Questa branca della psicologia si basa su studi scientifici, il che significa che le sue affermazioni, tecniche e strategie sono supportate da ricerche e documentazioni empiriche.

Si differenzia così dalle correnti di auto-aiuto o di sviluppo personale che non hanno questa base scientifica, portando questi concetti al livello di una vera e propria scienza sistematica.

Non è considerata una pseudoscienza. È una scuola che rientra nell'ampio campo della psicologia, con una particolare attenzione agli aspetti positivi e al benessere.

In contrasto con la psicologia tradizionale, che storicamente ha dedicato maggiore attenzione allo studio e al trattamento della malattia mentale e della sofferenza.

Scopo e ambito di applicazione principali

Il suo scopo non è quello di sostituire gli approcci tradizionali. Piuttosto, li integra, offrendo una prospettiva che si concentra su ciò che funziona bene nelle persone.

Cerca di comprendere e promuovere il potenziale umano.

La psicologia positiva è orientata alla prevenzione dei disturbi mentali ed emotivi, agendo come una sorta di "barriera" o "muro protettivo" che aiuta le persone.

Soprattutto chi è in buona salute, deve mantenere e migliorare il proprio benessere per non cadere in stati patologici.

Sebbene i suoi principi e le sue tecniche possano essere adattati e utilizzati in contesti terapeutici per trattare una varietà di problemi, il suo "succo" o essenza è principalmente rivolto a rafforzare la salute e il benessere nella popolazione generale.

È considerato uno strumento prezioso per ogni individuo per acquisire un migliore benessere emotivo e mentale, promuovendo una vita più piena e soddisfacente.