L'approccio Kaizen alla definizione degli obiettivi

L'approccio Kaizen, originario del Giappone e che significa "cambiamento in meglio" o "miglioramento continuo", offre una filosofia e una serie di principi pratici che possono essere applicati efficacemente alla definizione e al raggiungimento di obiettivi personali e di nuove abitudini. Si basa sull'idea di apportare piccoli e costanti miglioramenti piuttosto che cercare cambiamenti drastici e immediati.

I principi di base del Kaizen applicati agli obiettivi

Il Kaizen si basa su tre principi fondamentali quando viene applicato al raggiungimento degli obiettivi:

Concentrarsi su processi e risultati: No se trata solo de alcanzar el resultado final. Sino de prestar atención y valorar el proceso para llegar a él.

Ad esempio, quando si scrive un libro, concentrarsi solo sul risultato finale (il libro pubblicato) potrebbe portare all'infelicità durante il lungo processo di scrittura.

Invece, godere e trovare un significato nel processo quotidiano di ricerca e scrittura e introdurre elementi di benessere lungo il percorso (come socializzare o coltivare relazioni) rende il viaggio più soddisfacente.

Immagine grande: Mantener presente la "gran imagen" o el propósito mayor detrás de la meta ayuda a sostener la motivación.

Chiedersi perché questo obiettivo è importante e come contribuisce a un obiettivo più trascendente (ad esempio, aiutare gli altri attraverso la conoscenza condivisa in un libro) dà un significato più profondo allo sforzo.

In modo non giudiziale: Es crucial abordar el proceso de consecución de metas sin juzgar de manera excesivamente crítica los pasos dados, los errores cometidos o los momentos de lentitud.

Un'autocritica severa può minare la motivazione; viene invece incoraggiato un atteggiamento di continuo apprendimento e adattamento.

Attuazione pratica di Kaizen

L'applicazione del Kaizen agli obiettivi compor