La bussola morale come guida resiliente

Le ricerche sulla resilienza indicano costantemente che le persone con un'elevata capacità di superare le avversità tendono a possedere una "bussola morale" ben definita.

Ciò significa avere una chiara comprensione della differenza tra giusto e sbagliato e, cosa fondamentale, prendere decisioni e agire in conformità a tali principi per la maggior parte del tempo.

Discernimento tra bene e male

Una caratteristica essenziale delle persone resilienti è la capacità di discernere ciò che è eticamente giusto in varie situazioni.

Non si tratta semplicemente di aderire a un codice morale esterno. Si tratta di aver interiorizzato un insieme di valori che guidano il proprio comportamento.

Questa chiarezza morale consente loro di affrontare i dilemmi e di prendere decisioni con maggiore integrità, anche sotto pressione.

Agire in conformità con i propri valori

Le persone resilienti non solo conoscono i propri valori. Si sforzano di vivere in base ad essi.

Questo significa essere autentici e veri con se stessi, senza cercare di essere qualcuno di diverso per adattarsi o per piacere agli altri.

La coerenza tra i valori professati e le azioni è una fonte di forza interiore e contribuisce all'autostima e al senso dello scopo, elementi chiave della resilienza.

È importante creare e mantenere un elenco personale di valori morali e sforzarsi di applicarli, anche se si riconosce che nessuno è perfetto e che ci possono essere occasionali fallimenti.

Empatia e altruismo

Parte di questa bussola morale si manifesta nella capacità di mettersi nei panni degli altri, una qualità che aiuta a mantenere un comportamento etico e rispettoso.

Inoltre, le persone resilienti spesso aiutano gli altri senza aspettarsi nulla in cambio. Questo comportamento altruistico non va solo a vantaggio di chi riceve l'aiuto.

Inoltre, rafforza il senso di connessione e di scopo dell'individuo resiliente, rafforzando la sua capacità di affrontare le difficoltà.

Processo di sviluppo della bussola morale

Sviluppare e mantenere una bussola morale è un processo attivo. Si suggerisce un esercizio di autovalutazione che comprende:

• Innanzitutto, individuare i propri valori fondamentali e quali sono i più importanti.

• In secondo luogo, riflettete onestamente se state vivendo in conformità con questi valori e dove potreste fallire: è fondamentale essere disposti a cambiare se rilevate delle incoerenze.

• In terzo luogo, discutete questi valori con persone fidate per ottenere una prospettiva esterna e un feedback onesto su come i valori sono percepiti come vissuti.

• In definitiva, l'obiettivo è quello di vivere consapevolmente in accordo con i valori identificati, osservando il proprio comportamento e modificandolo se necessario.

È questo impegno verso la propria bussola morale che contribuisce a una maggiore resilienza.