Strategia proattiva per la gestione delle tolleranze

Una volta identificate le tolleranze che consumano energia e benessere, è fondamentale adottare una strategia proattiva per gestirle ed eliminarle.

Questo processo non solo risolve irritazioni specifiche. Ripristina anche il senso di controllo e aumenta la positività generale.

Sviluppo dell'elenco e definizione delle priorità

Il primo passo consiste nel creare un elenco dettagliato di tutte le tolleranze identificabili, considerando tutte le aree vitali come il lavoro, la casa, le relazioni, la comunità, la salute fisica e mentale, le finanze e gli hobby.

Una volta compilato l'elenco, occorre stabilire le priorità. Si suggerisce di selezionare un numero gestibile di tolleranze da affrontare inizialmente, ad esempio due piccole, due medie e una grande.

Per ciascuna di queste priorità, è importante giustificare il motivo per cui è importante risolverla; se la sua rilevanza non può essere argomentata, è meglio sostituirla con una più significativa.

Visualizzazione del successo e pianificazione

Per ogni tolleranza selezionata, è utile descrivere l'aspetto e la sensazione di successo che avrà una volta risolta.

Ad esempio, risolvendo la mancanza di maniglie sulle porte, il successo significherebbe non solo la funzionalità riacquistata. Ma anche un senso di agio e un ambiente più completo.

Si dovrebbe quindi stabilire un calendario o una scadenza per la risoluzione di ciascuno di essi.

È inoltre importante affrontare l'origine della tolleranza per evitare che si ripresenti in futuro.

Cercare sostegno e festeggiamenti

Non è sempre necessario affrontare le tolleranze da soli. Individuare chi pu�