Esplorare il benessere edonico

Il concetto di benessere edonico si concentra sulla ricerca del piacere e della soddisfazione immediata, nonché sull'evitamento del dolore.

Questa prospettiva ritiene che il benessere si raggiunga attraverso l'accumulo di esperienze piacevoli e la minimizzazione dei sentimenti negativi.

Spesso si concentra sulla risoluzione dei sintomi piuttosto che sulle cause di fondo del disagio.

Ricerca del piacere momentaneo

Il benessere edonico è caratterizzato da un orientamento al piacere immediato e alle gratificazioni a breve termine.

Le persone con un approccio prevalentemente edonico tendono a dare priorità alle attività e ai consumi che procurano un piacere immediato.

Un esempio è dato dai tentativi di alleviare i sintomi di un problema senza affrontarne la radice.

Ad esempio, una persona che vive un vuoto emotivo può cercare sollievo nello shopping compulsivo o nel consumo eccessivo di cibi piacevoli.

Ottenere una soddisfazione temporanea che allevia il sintomo (il vuoto) ma non risolve la "malattia" o la causa originaria del vuoto.

Manifestazioni d'affetto

Nel campo delle relazioni, una persona con un forte orientamento edonico può cercare l'affetto in modi che, pur cercando la gratificazione, possono essere controproducenti.

Questo può manifestarsi come un bisogno impellente di attenzione e di contatto fisico, non necessariamente un'espressione genuina di amore o di legame profondo.

Ma come tentativo di colmare una mancanza interna.

Ad esempio, chi non ha ricevuto sufficiente affetto dai genitori durante l'infanzia può cercare di sostituire questa mancanza cercando insistentemente l'affetto del partner, nel tentativo di alleviare un dolore o un trauma irrisolto.

Un'altra manifestazione può essere l'"affetto negativo", in cui si ottengono alcuni benefici secondari da una situazione di disagio.

Una persona che sta attraversando una crisi o una malattia può ricevere più attenzione, coccole e cure dal suo ambiente.

Se questi benefici superano il disagio della crisi stessa, la persona può inconsciamente prolungare il suo stato di vittimizzazione per non perdere queste gratificazioni momentanee.

Ne consegue una rinnovata attenzione ai "sintomi" (le cure ricevute) piuttosto che alla "malattia" (il superamento della crisi).

Fuga dal dolore e ricerca di emozioni positive

Una caratteristica centrale dell'approccio edonico è la tendenza a rifuggire dal dolore e a cercare esclusivamente emozioni positive.

Di fronte a un'esperienza dolorosa, come una rottura, una persona può cercare un sostituto rapido, come iniziare subito un'altra relazione, non per un interesse genuino verso la nuova persona.

Ma per attenuare il dolore della perdita precedente. Il nuovo partner viene usato come mezzo per raggiungere un fine, alleviando il sintomo (dolore, tristezza) piuttosto che elaborare la rottura (la malattia).

Questa costante ricerca del piacere e dell'evitamento del dolore può portare a uno stile di vita dissoluto, in cui si perseguono feste, partner multipli o gratificazioni superficiali per evitare di affrontare le responsabilità o i disagi insiti nella vita.

Sebbene all'esterno possa sembrare una vita divertente e avventurosa, all'interno può essere piena di vuoti, ferite non rimarginate e profonda insoddisfazione, poiché le emozioni negative o le avversità non vengono affrontate e superate.

Soddisfazione superficiale della vita

La soddisfazione della vita da un punto di vista puramente edonico è associata all'idea di "godersi la vita" nel momento, spesso senza considerare le conseguenze a lungo termine, secondo la premessa "mangia e bevi, domani moriremo".

Un esempio potrebbe essere quello di dare priorità a una soddisfazione momentanea, come sottoporsi a un intervento di chirurgia estetica per migliorare l'aspetto, piuttosto che lavorare sull'autostima, che sarebbe la "malattia" di fondo.

Si cerca una gratificazione immediata, che cura il sintomo (l'insoddisfazione per l'immagine) ma non la causa principale.