Obiettivi fondamentali della psicologia positiva

La psicologia positiva nasce con scopi chiari e definiti, volti ad arricchire l'esperienza umana e a favorire un funzionamento ottimale.

I suoi obiettivi vanno oltre la semplice assenza di malattia, cercando attivamente di promuovere il benessere olistico.

Concentrarsi sul benessere e sui punti di forza

Un obiettivo centrale è la chiara focalizzazione sul benessere umano in tutte le sue dimensioni.

Ciò comporta non solo lo studio di ciò che fa stare bene le persone. Ma anche come costruire e mantenere una vita appagante e significativa.

Allo stesso tempo, si dedica alla creazione di punti di forza personali.

Piuttosto che concentrarsi esclusivamente sulle debolezze o sui deficit, come avviene tradizionalmente in alcuni approcci psicologici, la psicologia positiva cerca di identificare e coltivare le qualità positive insite in ogni individuo.

Lavora sulle debolezze dell'uomo per comprenderle, ma anche, e soprattutto, sui suoi punti di forza per valorizzarli e migliorare così la qualità della vita.

Prevenzione e riparazione dei danni

Se da un lato la psicologia positiva pone grande enfasi sulle persone sane per migliorare la loro qualità di vita e prevenire l'insorgere di disturbi, dall'altro riconosce l'importanza di riparare i danni esistenti.

Ciò significa che, sebbene il suo "succo" principale sia la prevenzione e il benessere in individui senza gravi patologie, i suoi principi e le sue tecniche possono essere utilizzati in contesti clinici.

Esistono terapie specializzate nell'ambito della psicologia positiva che un professionista qualificato può applicare per aiutare le persone a superare i disturbi mentali ed emotivi.

Pertanto, la costruzione di fortezze serve anche a riparare i danni e ad aiutare le persone a riprendersi.

Applicazione in persone sane

Nonostante la sua utilità in ambito clinico, si ribadisce che la psicologia positiva, in quanto tale, è stata creata e si concentra principalmente sulle persone sane.

L'obiettivo è migliorare la qualità della vita di coloro che non soffrono necessariamente di un disturbo, fornendo loro strumenti per raggiungere un maggiore benessere e felicità.

Agisce come una "barriera" o "muro protettivo" intorno alla malattia mentale, aiutando le persone sane a rimanere in uno stato di benessere e a non cadere in gravi difficoltà psicologiche o emotive.

Coltivazione degli elementi chiave per il benessere

Uno degli scopi principali è quello di aiutare le persone a coltivare meglio gli elementi che contribuiscono a una vita soddisfacente, come definito da specifici modelli teorici all'interno del campo (ad esempio il modello PERMA).

L'idea è che lavorando consapevolmente su queste componenti si possano raggiungere una soddisfazione e un benessere più profondi e duraturi.