Motivazione intrinseca e obiettivi auto-coordinati

Quando si definiscono gli obiettivi, non sono importanti solo la loro struttura e la tempistica. Ma anche la fonte di motivazione che li guida.

Gli obiettivi intrinseci e autoconcordanti, quelli che risuonano con i valori e le passioni personali, hanno maggiori probabilità di generare soddisfazione e di essere sostenuti nel tempo rispetto a quelli imposti dall'esterno.

Obiettivi guidati da pressioni esterne vs. motivazione interna

Molte persone si pongono degli obiettivi a causa della pressione ambientale o delle aspettative degli altri: genitori, società, ambiente di lavoro.

Questi obiettivi, anche se possono sembrare lodevoli, spesso non sono allineati con i valori o i desideri reali della persona.

Al contrario, gli obiettivi interni o autoconcordanti nascono dalla riflessione personale sulle proprie passioni, su ciò che aumenta veramente il benessere e la felicità e su ciò che si considera significativo.

Non si tratta di ciò che la società o gli amici si aspettano. Si tratta di ciò che fa sentire davvero meglio e più appagato l'individuo.

Il fallimento degli obiettivi dei Non Allineati

Le ricerche hanno dimostrato che molte persone si pongono degli obiettivi ma non li raggiungono o, anche se li raggiungono, non si sentono più felici di prima. Questo accade spesso quando gli obiettivi non sono coerenti con se stessi.

Cioè, non sono in armonia con gli interessi e i valori intrinseci dell'individuo.

Si persegue un obiettivo pensando "sarò felice quando...", ma quando lo si raggiunge, la soddisfazione attesa non si concretizza se l'obiettivo non era veramente proprio.