Master avanzato in allenamento e nutrizione sportiva
12 €
18 €
Ti senti bloccato dalle solite routine? Questo Master in Allenamento e Nutrizione dell'Atleta integra tutti i corsi di ipertrofia e forza. È un programma integrale a 360° per creare fisici perfetti.
Cominceremo dall'ambito anatomico. Dominerai l'esecuzione dello Stacco da terra (Deadlift) e la biomeccanica, proteggendo da infortuni. Passeremo all'ambiente dietetico. Ti insegneremo a pianificare il Volume e a differenziarlo da un surplus calorico 'sporco', valutando i fabbisogni calorici.
Infine, affronterai la supplementazione. Dominerai le evidenze per migliorare la Prestazione Sportiva, progettando Piani di Ipertrofia e routine di forza efficaci. Diventerai un punto di riferimento nella costruzione muscolare.