Il coinvolgimento del pubblico come strategia

Annunciare pubblicamente l'impegno ad adottare una nuova abitudine o a raggiungere un obiettivo specifico è una strategia potente per aumentare le probabilità di successo.

Questa tattica, basata su principi psicologici, sfrutta il bisogno umano di coerenza e l'influenza della percezione sociale.

Il potere dell'impegno dichiarato

Quando un'intenzione viene dichiarata pubblicamente, si crea un livello di impegno che va oltre la semplice determinazione personale.

Autori classici della psicologia, come William James che cita Alexander Bain, avevano già sottolineato l'importanza di fare un "giuramento pubblico" quando si acquisisce una nuova abitudine o si abbandona una vecchia.

L'atto di annunciare l'intenzione ad amici, familiari o anche alla comunità in generale (ad esempio attraverso i social network o i gruppi di sostegno) aggiunge un livello di responsabilità sociale.

Meccanismi psicologici coinvolti

Quando un impegno viene reso pubblico, si attivano diversi meccanismi psicologici.

In primo luogo, aumenta il proprio senso di obbligo: dopo averlo detto, ci si sente più obbligati a seguirlo per mantenere la coerenza tra parole e azioni.

In secondo luogo, è coinvolta la percezione degli altri. Sapere che gli altri sono consapevoli del proprio obiettivo può agire come un motivatore esterno, sia che si tratti del desiderio di mostrare i progressi, sia che si tratti di evitare la delusione degli altri, sia che si tratti del sostegno e dell'incoraggiamento che si può ricevere dalla rete sociale.

Attuazione pratica

Per attuare questa strategia, si possono intraprendere azioni concrete quali:

• Chiamate un amico e condividete la nuova abitudine che state cercando di implementare.

• Pubblicare l'impegno sui s