Contribuire agli altri. La via del significato

La ricerca di un significato profondo nella vita, una componente essenziale del modello PERMA, si ottiene in modo significativo attraverso la dedizione e il servizio agli altri.

Questo orientamento verso l'esterno, verso il contributo al benessere degli altri, non va solo a vantaggio di chi riceve gli aiuti.

Piuttosto, arricchisce e dà uno scopo alla vita di chi dona.

Tuttavia, la motivazione e lo stato interno da cui viene dato questo sostegno sono fondamentali affinché questa pratica si traduca in un autentico benessere.

Aiutare dall'abbondanza

Il modo più genuino e sano di aiutare gli altri, e quindi di trovare un senso, è quello di farlo da uno stato di "abbondanza" personale.

Ciò implica che la persona si sente già internamente integra, con i propri bisogni emotivi e di sviluppo personale ben curati.

Come nell'analogia della maschera di ossigeno su un aereo - che bisogna indossare prima di aiutare gli altri - è essenziale aver lavorato prima su se stessi.

Quando si aiuta da questa pienezza, l'atto di dare diventa un'estensione naturale del proprio benessere, come il sole che irradia calore perché lo genera da sé.

Le azioni non sono motivate dalla ricerca di approvazione, affetto o dal bisogno di sentirsi bene attraverso una convalida esterna.

Offrite sostegno perché volete e siete in grado di farlo davvero, senza aspettarvi nulla in cambio.

Il rischio di aiuti da scarsità

Al contrario, aiutare gli altri per "scarsità" o necessità può essere controproducente per il proprio benessere e per la qualità dell'aiuto offerto.

Quando una persona cerca di aiutare gli altri per colmare il proprio vuoto, cercando approvazione, affetto o sentendosi utile per una mancanza interna, la motivazione è estrinseca e può generare dipendenza o frustrazione.

Questa forma di assistenza non è sostenibile e può diventare un peso, in quanto viene data con l'aspettativa, consapevole o inconsapevole, di ricevere qualcosa in cambio per soddisfare i propri bisogni non soddisfatti.

Invece di essere una fonte di benessere, può perpetuare un ciclo di insoddisfazione.

Passi verso un servizio significativo

Per coltivare una vita significativa attraverso il servizio, viene proposto un processo che inizia con lo sviluppo personale: pensar en los demás y cómo se les puede ayudar utilizando las propias habilidades y conocimientos es un primer paso.

Questo porta a un senso di utilità e di servizio, che a sua volta genera emozioni positive associate al passato (ciò che è stato fatto), al presente (ciò che si sta facendo) e al futuro (progetti da realizzare a beneficio di altri).

È questo ciclo virtuoso, ancorato all'abbondanza, che dà veramente senso e scopo all'esistenza.