Trascrizione Autostima. Fiducia e rispetto di sé
L'autostima è una pietra miliare del benessere emotivo e della felicità ed è definita come la somma della fiducia in se stessi e del rispetto per se stessi.
Sviluppare l'autostima significa coltivare la convinzione interiore di essere competenti per affrontare le sfide della vita e, soprattutto, di essere degni di essere felici. Non si tratta di auto-aiuto superficiale.
Ma piuttosto un profondo riconoscimento del proprio valore e delle proprie capacità.
L'essenza dell'autostima
L'autostima si basa sulla percezione interna di competenza e di merito.
Implica una valutazione positiva di sé che non dipende esclusivamente dai risultati esterni.
Ma da un senso intrinseco di valore. Una sana autostima permette di affrontare la vita con maggiore sicurezza, di prendere decisioni in linea con le proprie esigenze e aspirazioni e di riprendersi più facilmente dalle sconfitte.
È la base per interagire con il mondo e costruire relazioni sane.
Rilevanza del benessere
Una forte autostima è essenziale per la felicità e il benessere generale.
Quando una persona ha fiducia nelle proprie capacità e si se
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