CorsiOnline55 - Piattaforma di Corsi Online Certificati
CorsiOnline55 - Pagina di inizio

Corso di Nutrizione e Dietetica: Salute e Alimentazione

corsionline55.com

PerCorsiOnline55

👤

164783

12 €
🛒 Acquista
Corso di Nutrizione e Dietetica: Salute e Alimentazione

Confuso dalla quantità di diete e miti sull'alimentazione ? Questo corso è la tua guida definitiva per comprendere la nutrizione dalle sue basi scientifiche. La dietetica non è soltanto perdere peso, è l'arte di usare il cibo per potenziare la tua salute, energia e benessere generale. Molto pratico.

Per creare un piano efficace, prima bisogna capire la macchina. A differenza di altri corsi, qui ci immergiamo nella fisiologia nutrizionale e nella biochimica degli alimenti. Capirai come il tuo metabolismo processa i macronutrienti 'proteine, grassi, carboidrati' e il ruolo vitale dei micronutrienti 'vitamine e minerali' in ogni cellula del tuo corpo.

Con questa solida base scientifica, passeremo alla pianificazione dietetica. Imparerai a svolgere una valutazione nutrizionale completa per comprendere i bisogni di ogni individuo. Dominerai la dietoterapia per creare piani alimentari specifici per gestire obesità, diabete o allergie. Inoltre, copriremo aree ad alta richiesta come la nutrizione sportiva, la nutrizione infantile e l'importanza della sicurezza alimentare 'bromatologia'.

Questo programma ti formerà come consulente nutrizionale a 360 gradi. Non solo saprai 'cosa' mangiare, ma anche 'perché'. Dalla creazione di ricette salutari e dall'educazione alimentare fino al 'mindfulness eating', avrai gli strumenti per progettare abitudini alimentari sostenibili, migliorare la composizione corporea e trasformare la tua salute.

Dettagli del Corso

  • 💻 Ore di video 16
  • 🕒 Ore di studio 128
  • 🎬 Video 79
  • 📝 Test 78
  • 📈 Livello da base a esperto
  • Linguaggio Italien et multilingue
  • 🎓 Certificato di studi
  • 🔓 Accesso a vita
  • 🏵️ 7 Giorni di garanzia
  • 💳 Pagamento sicuro con SSL
  • 💵 Accettiamo tutte le forme di pagamento
♥️ Approfitta delle nostre offerte
⏱️
d
h
m
s
Piano Voglio Studiare 55 €

Accesso a tutti i corsi del web con un unico pagamento

44444
Hanno già acquistato
🛒 Acquista

La migliore offerta di tutto il web, non troverai nulla come questa. Con il Piano Voglio Studiare puoi accedere a tutti i corsi del web, inclusi quelli futuri. Ma non puoi accedervi tutti insieme, potrai assegnarti i 3 corsi che desideri indipendentemente dal loro prezzo o tema.

Ogni volta che ne completi uno, riceverai il suo certificato di completamento e potrai assegnartene un altro.

Con l'acquisto di questa offerta, il pulsante 'Acquista' si trasformerà in 'Voglio Studiare' e potrai scegliere i tuoi corsi in tutta tranquillità.
Piano Voglio Studiare VIP 99 €

Accesso illimitato a tutti i corsi del web con un unico pagamento

44444
Hanno già acquistato
🛒 Acquista

Con il Plan Quiero Estudiar VIP puoi accedere in modo illimitato a tutti i corsi del web, inclusi quelli futuri. Potrai assegnarti tutti i corsi che desideri indipendentemente dal loro prezzo o tema.

Con l'acquisto di questa offerta, i pulsanti 'Acquista' diventeranno 'Voglio Studiare' e potrai scegliere i tuoi corsi in tutta tranquillità.
Offerta 3 x 1 a 12 €

Offerta 3 x 1 su corsi individuali (Non Master)

45359
Hanno già acquistato
🛒 Acquista

Approfitta della nostra promozione eccezionale 3x1 sui corsi!

Nella nostra vasta selezione di tematiche, pagherai per un corso individuale e ne riceverai altri due completamente gratis. In questo modo, avrai la libertà di scegliere i tre corsi che più ti interessano, indipendentemente dal tema. È un'ottima opportunità per ampliare le tue conoscenze e abilità. Ti preghiamo di notare che questa offerta non si applica ai nostri programmi Master.

Con l'acquisto di questa offerta, i pulsanti 'Acquista' diventeranno 'Voglio Studiare' e potrai scegliere i tuoi 3 corsi in tutta tranquillità.

Cosa imparerai in questo corso?

  • 🍎 A padroneggiare i macronutrienti (proteine, grassi, carboidrati) e i micronutrienti (vitamine, minerali) e come influenzano il tuo metabolismo.
  • 📋 A effettuare una valutazione nutrizionale e a progettare piani alimentari personalizzati e diete equilibrate per qualsiasi obiettivo.
  • 🩺 Ad applicare la dietoterapia per la gestione di condizioni come l'obesità, il diabete e i disturbi alimentari.
  • 🏋️‍♂️ I fondamenti della nutrizione sportiva, compresa l'integrazione e la pianificazione dei pasti per la performance.
  • 🔬 Le basi della sicurezza alimentare (bromatologia) e come la salute intestinale (microbiota) influisce sul tuo benessere generale.
  • 🗣️ Abilità di consulenza e di educazione nutrizionale per guidare gli altri nella creazione di abitudini salutari e sostenibili.

Migliora il tuo CV con il certificato di CorsiOnline55:

Certificato ufficiale dicorsionline55

Il programma del corso include:

👨🏻‍🏫 18 Argomenti
▽ ARGOMENTO 1: NTRODUZIONE
1 Lezioni00:04:58
Progetterai diete equilibrate, nutrienti e gustose, calcolerai i fabbisogni per le varie fasi della vita, leggerai le etichette nutrizionali, pianificherai la perdita di peso e l attività fisica e imparerai a prevenire le malattie comuni

▶ 1.1. Introduzione alla nutrizione nel corso di nutrizione

Come progettare diete equilibrate, nutrienti e gustose: calcolare i fabbisogni per le fasi della vita, leggere i valori nutrizionali, pianificare per perdita di peso e attività fisica e prevenire malattie comuni

04:58

▽ ARGOMENTO 2: CIBO E NUTRIZIONE
12 Lezioni01:37:49
Conoscerai i nutrienti, la loro classificazione, funzioni e fonti, proteine, grassi e carboidrati, vitamine, minerali e fibre, idratazione, sostanze bioattive, additivi ed etichettatura per scegliere alimenti salutari

📥 2.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

▶ 2.2. Cibo, nutrizione e salute

Scopri cosa sono i nutrienti, la loro classificazione in macro e micronutrienti, le loro funzioni, i componenti degli alimenti, i gruppi alimentari e le chiavi per un'alimentazione sana ed equilibrata.

07:40

▶ 2.3. Le proteine nella nutrizione

Scopri cosa sono le proteine e gli aminoacidi, le loro funzioni e valore biologico, i fabbisogni per età e i rischi per carenza o eccesso.

07:56

▶ 2.4. Lipidi o grassi nell'alimentazione

Scopri cosa sono i lipidi, i loro tre tipi: fosfolipidi, trigliceridi ed esteroli, le loro funzioni, le fonti e come i grassi saturi, insaturi e trans influenzano la salute.

09:44

▶ 2.5. Carboidrati

Distingue carboidrati semplici e complessi, i loro effetti sulla glicemia, sulla sazietà e sulla salute e come scegliere fonti più salutari.

09:31

▶ 2.6. Macro-minerali

Scopri le funzioni, la classificazione, le fonti e le dosi raccomandate dei minerali essenziali e l'impatto delle loro carenze e degli eccessi, con esempi come calcio, fosforo, magnesio, sodio e potassio.

10:26

▶ 2.7. Microminerali

Identifica funzioni, fonti e bisogni di microminerali e fibra e riconosce come il loro deficit influenza la salute e quali alimenti forniscono ferro, zinco, iodio, selenio, manganese e rame.

08:09

▶ 2.8. Vitamine liposolubili nella nutrizione

Conosci in modo chiaro la classificazione, le funzioni, le fonti alimentari, la sensibilità alla cottura e le conseguenze da carenza o eccesso delle principali vitamine.

08:59

▶ 2.9. Vitamine idrosolubili per la nutrizione

Scopri come funzionano, cosa causa la loro carenza, in quali alimenti trovare le vitamine idrosolubili B e C e come la cottura ne riduce il contenuto.

11:45

▶ 2.10. Fibra alimentare

Scopri i tipi e le fonti di fibra dietetica e come migliorano la digestione, la sazietà, il controllo del colesterolo e la prevenzione delle malattie digestive e cardiovascolari.

05:25

▶ 2.11. Acqua e altre bevande

Mantenere un'adeguata idratazione: funzioni dell'acqua, segnali di sete e perdite, fonti di liquidi, raccomandazioni pratiche ed effetti di succhi, bibite e alcol

10:15

▶ 2.12. Altri componenti alimentari nella nutrizione

Identificherai le sostanze bioattive di origine animale e vegetale, gli additivi e i contaminanti alimentari, il loro impatto sulla salute, l'etichettatura con codici E e misure pratiche per ridurre i rischi negli alimenti.

07:59

▽ ARGOMENTO 3: ALIMENTAZIONE
6 Lezioni00:49:43
Padroneggia energia e nutrienti degli alimenti, ritmo dei pasti e colazione, differenze tra vegetali e animali, dieta mediterranea, acquisto e conservazione, cottura che preserva i nutrienti, lettura delle etichette per scegliere meglio

📥 3.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

▶ 3.2. Energia e nutrienti negli alimenti

Come gli alimenti forniscono energia e nutrienti, il valore calorico dei macronutrienti, la distribuzione dei pasti e consigli per equilibrare e arricchire la dieta, oltre a indicazioni su alcol e perdite di vitamine

12:57

▶ 3.3. Alimenti di origine vegetale e animale

Identificherai le differenze nutrizionali tra alimenti vegetali e animali, comprese vitamine, tipi di carboidrati, proteine, grassi ed esempi di gruppi.

04:16

▶ 3.4. Abitudini alimentari

Identificherai perché la colazione e le abitudini alimentari sono fondamentali per la salute, cosa includere in una colazione equilibrata e come la dieta mediterranea favorisce le prestazioni e la prevenzione delle malattie.

07:38

▶ 3.5. Processi culinari

Pianificare gli acquisti, conservare correttamente gli alimenti e scegliere metodi di cottura sicuri che preservino i nutrienti, evitino sprechi e migliorino sapore e sicurezza alimentare.

11:12

▶ 3.6. Etichettatura degli alimenti

Interpretare etichette e scegliere alimenti: impara a leggere ingredienti, allergeni, data di scadenza, informazioni nutrizionali e diciture per fare scelte di acquisto più sane.

13:40

▽ ARGOMENTO 4: ASSORBIMENTO DEI NUTRIENTI
7 Lezioni00:56:20
Padroneggia la digestione e la sua regolazione, misura e interpreta la composizione corporea e l'IMC, calcola i fabbisogni energetici e pianifica diete e strategie per prevenire e trattare l'obesità.

📥 4.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

▶ 4.2. Il processo di digestione

Scopri come funziona la digestione: fasi, organi coinvolti, ormoni e nervi che la regolano e abitudini per migliorare l'assorbimento e la salute intestinale.

09:23

▶ 4.3. Composizione corporea

Misura e interpreta la composizione corporea stimando massa grassa e massa magra con tecniche antropometriche e IMC per valutare stato nutrizionale, rischi e monitoraggio delle diete

08:11

▶ 4.4. Obesità nell'alimentazione

Calcolare l'indice di massa corporea e comprendere cause, rischi, patologie associate e strategie di prevenzione e trattamento dell'obesità tramite abitudini alimentari e attività fisica

08:59

▶ 4.5. Fabbisogno energetico

Come calcolare il tuo fabbisogno energetico giornaliero, conoscere l'apporto calorico per grammo di nutrienti e bilanciare assunzione e spesa per mantenere un peso sano.

11:44

▶ 4.6. Apporto energetico e di nutrienti raccomandato

Interpretare e applicare le dosi consigliate, i valori di riferimento nutrizionali e le linee guida alimentari per pianificare diete equilibrate e adattare le esigenze in base all'età, al sesso e al livello di attività.

09:23

▶ 4.7. Valutazione dello stato nutrizionale

Valutazione pratica dello stato nutrizionale: uso di indagini dietetiche, misure antropometriche, analisi biochimiche e immunologiche e come interpretare IMC, massa grassa e dispendio energetico basale

08:40

▽ ARGOMENTO 5: ALIMENTAZIONE
9 Lezioni01:26:16
Valuta e migliora le diete: porzioni e qualità nutrizionale, evidenze e cambiamenti della dieta mediterranea in Spagna, calcolo dei fabbisogni e pianificazione pratica dei menù per prevenire malattie e correggere deficit nutrizionali

📥 5.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

▶ 5.2. La dieta equilibrata

Quante porzioni al giorno conviene consumare di pane integrale, pasta integrale, patata e riso: tra quattro e sei

09:16

▶ 5.3. La qualità nutrizionale della dieta

Valuta la qualità di una dieta: abitudini, ripartizione energetica, confronto con le assunzioni raccomandate, profilo calorico e densità di nutrienti per migliorare la salute

08:37

▶ 5.4. La dieta mediterranea

Scopri la dieta mediterranea: alimenti essenziali, evidenza scientifica e come riduce il rischio cardiovascolare e migliora il metabolismo

07:30

▶ 5.5. La dieta mediterranea in spagna

Come si è trasformata la dieta mediterranea in Spagna: alimenti chiave, benefici per la salute e cause sociali ed economiche del cambiamento.

07:52

▶ 5.6. Consumi alimentari in spagna [i)

Spiegherai perché sono aumentati diabete, colesterolo e ipertensione in Spagna e come scegliere alimenti domestici più salutari secondo il rapporto sui consumi 2019

10:34

▶ 5.7. Consumi alimentari in spagna [ii)

Analizza il consumo di alimenti in Spagna nel 2019 e impara quali abitudini e porzioni cambiare per prevenire sovrappeso e malattie, con raccomandazioni pratiche su latticini, carni, oli, pesce, uova, bevande e zucchero.

11:03

▶ 5.8. Assunzioni di energia e nutrienti in spagna

Identificare i cambiamenti nella dieta spagnola e i loro effetti: prevalenza di malattie croniche, riduzione di energia e carboidrati, eccesso di proteine e grassi, carenze di vitamine e minerali e fonti alimentari

18:55

▶ 5.9. La progettazione delle diete

Progettare una dieta pratica: valutare lo stato nutrizionale e le abitudini, calcolare il fabbisogno energetico con formule, pianificare menu settimanali e giornalieri, distribuire porzioni e introdurre modifiche graduali accettabili

12:29

▽ ARGOMENTO 6: DIETE PER LA PERDITA DI PESO
3 Lezioni00:18:56
Progettare diete ipocaloriche sicure e sostenibili: preferire alimenti sazianti, calcolare calorie, pianificare menù, fare spesa e cucinare sano, integrare esercizio per preservare massa muscolare e prevenire diete miracolose e rimbalzo

📥 6.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

▶ 6.2. Diete a basso contenuto calorico

Identificare e applicare diete ipocaloriche equilibrate e sicure, integrare esercizio per preservare la massa muscolare, riconoscere rischi e controindicazioni e evitare diete miracolose.

08:15

▶ 6.3. Suggerimenti per una dieta ipocalorica

Progettare e seguire una dieta ipocalorica sicura e sostenibile per dimagrire: scegliere cibi sazianti, calcolare le calorie minime, pianificare i pasti, fare la spesa, cucinare sano ed evitare l'effetto rimbalzo

10:41

▽ ARGOMENTO 7: ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA
6 Lezioni00:47:32
Pianificherai e supervisionerai la nutrizione prima e durante la gravidanza, valutando lo stato nutrizionale, gli esami e l'aumento di peso e progettando diete sicure con proteine, grassi sani, carboidrati, fibre e idratazione.

📥 7.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

▶ 7.2. Stato nutrizionale della donna in gravidanza

Come pianificare la nutrizione prima e durante la gravidanza, prevenire i rischi da deficit o obesità, interpretare gli adattamenti metabolici e guidare la valutazione nutrizionale e il corretto aumento di peso.

07:40

▶ 7.3. Valutazione nutrizionale della donna in gravidanza

Come valutare e monitorare lo stato nutrizionale della gestante: anamnesi, indagini dietetiche, esame obiettivo, esami biochimici e gestione dell'aumento di peso.

05:43

▶ 7.4. Fabbisogno di macronutrienti in gravidanza

Pianificare un'alimentazione equilibrata in gravidanza: calorie per trimestre, fonti di proteine e grassi sani, carboidrati complessi, fibre e idratazione raccomandata.

09:57

▶ 7.5. Fabbisogno di micronutrienti

Video non disponibile, non contiene materiale né lezioni quindi lo studente non potrà apprendere contenuti da questa risorsa.

15:36

▶ 7.6. Precauzioni, raccomandazioni e menu del modello

Come pianificare un'alimentazione sicura e nutritiva in gravidanza: alimenti consigliati e da evitare, distribuzione dei pasti, idratazione, integratori solo con il medico e evitare alcol e tabacco

08:36

▽ ARGOMENTO 8: ALIMENTAZIONE DURANTE L'ALLATTAMENTO
4 Lezioni00:32:25
Guida pratica per scegliere alimenti, porzioni e abitudini che aumentano quantità e qualità del latte, prevengono carenze, indicano quando usare integratori e come idratarsi e distribuire le razioni

📥 8.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

▶ 8.2. Alimentazione differenziata durante l'allattamento al seno

Come mantenere un allattamento nutriente: alimenti e abitudini che aumentano la quantità e la qualità del latte, proteggono la salute della madre e favoriscono la crescita e lo sviluppo del bambino.

08:51

▶ 8.3. Requisiti nutrizionali

Scopri quali nutrienti, calorie e porzioni servono alla madre che allatta, quali alimenti privilegiare e come evitare carenze che compromettano la sua salute e la qualità del latte.

15:01

▶ 8.4. Raccomandazioni e modelli di menu

Cosa mangiare e evitare durante l'allattamento, quando ricorrere a integratori e come idratarsi e distribuire le porzioni per proteggere la salute della madre e il corretto sviluppo del bambino.

08:33

▽ ARGOMENTO 9: ALIMENTAZIONE NELLA PRIMA INFANZIA
10 Lezioni01:42:59
Progetta e adatta piani alimentari per bambini sicuri ed equilibrati dalla lattazione alla scuola, prevenendo obesità, allergie, diabete, carenze e disturbi digestivi.

📥 9.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

🔒

▶ 9.2. Peculiarità dell'alimentazione infantile

Identificherai come alimentare neonati e bambini in base alle fasi, creare abitudini salutari, pianificare menù equilibrati e prevenire obesità e carenze, dall'allattamento alla scuola.

12:09 🔒

▶ 9.3. Esigenze nutrizionali del bambino sano

Chiavi per pianificare l'alimentazione infantile: energia, proteine, grassi, carboidrati, acqua e micronutrienti essenziali in base all'età.

13:50 🔒

▶ 9.4. Menu per bambini di età inferiore a un anno

Progetterai menù sicuri ed equilibrati per bambini da 4 a 12 mesi: cosa introdurre e quando, porzioni, igiene, prevenzione delle allergie e restrizioni su sale, zucchero, miele e pesce.

08:44 🔒

▶ 9.5. Menu per bambini di età superiore a un anno

Pianificare menu sani ed equilibrati per bambini da 1 a 12 anni, includendo proporzioni per pasto, porzioni giornaliere, opzioni alimentari e consigli per promuovere varietà, accettazione e abitudini familiari.

12:04 🔒

▶ 9.6. Alimentazione dei bambini diabetici

Pianifica una dieta per bambini con diabete: scegli i carboidrati in base all'indice e al carico glicemico, calcola il carico per porzione e usa metodi pratici per mantenere stabile la glicemia

11:56 🔒

▶ 9.7. Alimentazione dei bambini rachitici e obesi

Come valutare e adattare l'alimentazione dei bambini per prevenire e trattare il sottopeso e l'obesità, con linee guida nutrizionali, ambientali e comportamentali e misure pratiche per genitori e caregiver

12:36 🔒

▶ 9.8. Alimentazione dei bambini con disturbi digestivi

Rilevare e distinguere reflusso, gastroenterite, sindrome dell'intestino irritabile e stitichezza nei bambini, applicare misure dietetiche pratiche e riconoscere segnali d'allarme per intervenire e consultare il pediatra

07:55 🔒

▶ 9.9. Alimentazione per bambini con dislipidemia

Identificherai i tipi di grassi, il loro impatto su colesterolo e trigliceridi e imparerai linee guida dietetiche e alimenti consigliati per prevenire e trattare le dislipidemie in bambini e adulti.

12:11 🔒

▶ 9.10. Alimentazione per bambini con altre patologie

Riconosce la celiachia, le allergie alimentari e la carenza di ferro nei bambini e applica raccomandazioni nutrizionali pratiche per prevenzione, diagnosi precoce e alimentazione complementare sicura

11:34 🔒

▽ ARGOMENTO 10: RACCOMANDAZIONI PER LA PIANIFICAZIONE DEI MENU
6 Lezioni00:52:27
Padroneggia la pianificazione di menù per adolescenti: calorie e macronutrienti per età e sesso, vitamine e minerali essenziali, prevenzione e rilevamento dei disturbi alimentari, ridurre ultraprocessati e promuovere attività fisica sicura

📥 10.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

🔒

▶ 10.2. Alimentazione nell'adolescenza

Chiavi per comprendere i bisogni nutrizionali in adolescenza, correggere cattive abitudini alimentari, prevenire rischi come diete restrittive e consumo di alcol, e promuovere attività fisica e un'alimentazione adeguata.

10:30 🔒

▶ 10.3. Fabbisogno di macronutrienti nella pianificazione dei menu

Come pianificare l'alimentazione in adolescenza: calorie in base all'età e al sesso, proporzione di macronutrienti, porzioni giornaliere raccomandate e consigli per scegliere carboidrati, proteine e grassi salutari.

06:51 🔒

▶ 10.4. Fabbisogno di vitamine e minerali

Identificherai quali vitamine e minerali sono essenziali nell'adolescenza, perché aumentano le loro esigenze, le loro funzioni nella crescita e nel metabolismo, e quali alimenti li forniscono per prevenire carenze.

09:54 🔒

▶ 10.5. Disturbi del comportamento alimentare

Individua cosa sono i disturbi del comportamento alimentare, i fattori di rischio, i segni e i tipi più comuni, e le chiavi per la prevenzione e il trattamento in adolescenza.

13:57 🔒

▶ 10.6. Raccomandazioni per la pianificazione del menu

Pianificare menù giornalieri salutari per adolescenti: distribuire 4 o 5 pasti, preparare colazioni complete e piatti equilibrati, scegliere alimenti freschi e ridurre gli ultraprocessati.

11:15 🔒

▽ ARGOMENTO 11: ALIMENTAZIONE IN ETÀ ADULTA
3 Lezioni00:21:45
Calcola il fabbisogno energetico e i macronutrienti, scegli alimenti per mantenere un indice di massa corporea sano e adatta la dieta nel climaterio per preservare muscolo e ossa e ridurre il rischio di diabete, osteoporosi e cardiopatia

📥 11.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

🔒

▶ 11.2. Dieta ed esigenze nutrizionali dell'adulto.

Come calcolare il fabbisogno energetico e dei macronutrienti nell'età adulta e scegliere alimenti che mantengano un IMC sano e prevengano le malattie croniche

14:41 🔒

▶ 11.3. Dieta consigliata in post-menopausa

Come adattare l'alimentazione e le abitudini durante il climaterio per conservare la massa muscolare e ossea, controllare il peso e prevenire diabete, osteoporosi e malattie cardiovascolari.

07:04 🔒

▽ ARGOMENTO 12: ALIMENTAZIONE IN ETÀ AVANZATA
6 Lezioni01:20:00
Progetta piani nutrizionali per anziani: valuta bisogni energetici e di nutrienti, previene carenze di vitamine A D E K e minerali, adatta proteine, fibre, idratazione, consistenze e integratori.

📥 12.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

🔒

▶ 12.2. Alimentazione degli anziani

Come l'invecchiamento influisce sulla digestione, sul metabolismo, sulla sensibilità sensoriale e sullo stato nutrizionale, sui fattori di rischio e sulle misure dietetiche per prevenire carenze e migliorare la qualità della vita

14:22 🔒

▶ 12.3. Fabbisogno di macronutrienti in età avanzata

Identificherai come valutare e pianificare i fabbisogni energetici e nutrizionali nelle persone anziane, con adeguamenti per attività, proteine, carboidrati, grassi, fibre e idratazione sicura.

16:48 🔒

▶ 12.4. Fabbisogno di vitamine

Come identificare i fabbisogni, le funzioni, le fonti e i rischi da carenza delle vitamine A, D, E e K negli anziani e cosa influisce sul loro assorbimento

20:22 🔒

▶ 12.5. Requisiti minerali

Identifica funzioni, fabbisogni giornalieri, fonti e rischi per deficit o eccesso dei minerali chiave negli anziani per migliorare la loro salute ossea e metabolica

13:41 🔒

▶ 12.6. Raccomandazioni per la pianificazione della dieta

Pianificare diete salutari e personalizzate per anziani: equilibrio delle porzioni, proteine, idratazione, integratori e consistenze sicure per prevenire carenze e migliorare salute e benessere.

14:47 🔒

▽ ARGOMENTO 13: ALIMENTAZIONE PER IL DIABETE
4 Lezioni00:50:34
Progetta e applica un piano per controllare il diabete: tipi, cause, sintomi, prevenzione e trattamento, e una dieta con porzioni, orari e aggiustamenti di calorie e insulina per stabilizzare la glicemia e ridurre i rischi.

📥 13.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

🔒

▶ 13.2. Diabete nella nutrizione

Scopri cos'è il diabete, i tipi, le cause, i sintomi, i fattori di rischio, le complicanze e le linee guida per prevenirlo e trattarlo

16:36 🔒

▶ 13.3. Alimentazione del paziente diabetico

Pianificherai una dieta varia ed equilibrata per il diabete, controllando carboidrati, grassi, proteine, fibre, sale e liquidi, adeguando calorie e regimi insulinici per mantenere la glicemia e ridurre i rischi cardiovascolari.

20:14 🔒

▶ 13.4. Pianificazione della dieta per diabetici

Come progettare una dieta equilibrata per il diabete: cosa mangiare, porzioni e orari per controllare glucosio, colesterolo e peso, evitare complicazioni e pianificare 5 a 6 pasti con alimenti raccomandati.

13:44 🔒

▽ ARGOMENTO 14: ALIMENTAZIONE PER LE MALATTIE CARDIOVASCOLARI
5 Lezioni00:44:11
Identifica le malattie cardiovascolari, le loro cause e i sintomi critici, impara a ridurre i rischi con cambiamenti nello stile di vita e progetta diete DASH e mediterranea e abitudini di cucina cardioprotettive

📥 14.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

🔒

▶ 14.2. Malattie cardiovascolari [i)

Identifica le principali malattie cardiovascolari, le loro cause e i fattori di rischio modificabili per prevenire complicanze e riconoscere sintomi critici.

09:35 🔒

▶ 14.3. Malattie cardiovascolari [ii)

Come riconoscere le principali malattie cardiovascolari, i fattori di rischio e le misure pratiche per prevenirle.

11:49 🔒

▶ 14.4. Alimenti per la salute cardiovascolare

Pianificherai una dieta cardioprotettiva scegliendo grassi e proteine adeguati, privilegiando carboidrati integrali, aumentando frutta e verdura e riducendo sale e alcol per diminuire il rischio cardiovascolare.

13:02 🔒

▶ 14.5. Pianificazione dietetica per una buona alimentazione

Progetterai un'alimentazione e abitudini di cucina basate sulla dieta DASH e sulla dieta mediterranea per ridurre il rischio cardiovascolare: cosa mangiare, cosa evitare, controllo del sale e consigli pratici

09:45 🔒

▽ ARGOMENTO 15: ALIMENTAZIONE PER LA PREVENZIONE DEL CANCRO
3 Lezioni00:38:10
Riconoscerai alimenti, nutrienti e abitudini che aumentano o riducono il rischio di cancro, tecniche di cucina consigliate e progetterai diete per mantenere peso, forza e umore e ridurre gli effetti collaterali dei trattamenti

📥 15.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

🔒

▶ 15.2. La dieta nella prevenzione del cancro

Identificherai quali alimenti, nutrienti e abitudini di vita aumentano o riducono il rischio di cancro e quali tecniche di cucina conviene evitare o favorire per prevenirlo.

18:34 🔒

▶ 15.3. Dieta durante il trattamento del cancro

Pianifica una dieta adattata al cancro per mantenere peso, forza e umore, migliorare la tolleranza ai trattamenti e ridurre problemi comuni come mancanza di appetito, disgeusia, mucosite, nausea, vomito, diarrea o disfagia.

19:36 🔒

▽ ARGOMENTO 16: ALIMENTAZIONE PER LA PREVENZIONE DI ALTRE MALATTIE
5 Lezioni01:01:07
Padroneggerai l'identificazione e la gestione del colesterolo, dell'ipertensione, dell'anemia sideropenica e dell'osteoporosi: cause, valori, rischi e strategie pratiche di dieta, integratori ed esercizio per prevenire e controllare le complicanze.

📥 16.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

🔒

▶ 16.2. Prevenzione dell'ipercolesterolemia

Capirai cos'è il colesterolo, le sue funzioni e fonti, come lo trasportano LDL e HDL, i rischi dei livelli elevati, gli obiettivi consigliati e le misure dietetiche e dello stile di vita per prevenire o trattare l'ipercolesterolemia.

15:52 🔒

▶ 16.3. Prevenzione dell'ipertensione arteriosa

Come riconoscere, misurare e prevenire l'ipertensione arteriosa: valori normali, fattori di rischio e cambiamenti nella dieta e nell'esercizio per controllarla ed evitare complicanze cardiovascolari

15:08 🔒

▶ 16.4. Prevenzione dell'anemia da carenza di ferro

Come identificare cause, fasi e sintomi dell'anemia da carenza di ferro e applicare strategie alimentari, integrazione e abitudini per migliorare l'assorbimento del ferro e prevenirla.

13:47 🔒

▶ 16.5. Prevenzione dell'osteoporosi

Identificherai cause e fattori di rischio dell'osteoporosi e strategie pratiche di alimentazione, esercizio e nutrienti chiave come calcio, vitamina D e K per prevenire perdite ossee e fratture

16:20 🔒

▽ ARGOMENTO 17: REQUISITI DIETETICI PER GLI ATLETI
5 Lezioni00:56:35
Pianifica pasti e spuntini prima, durante e dopo l'esercizio per ottimizzare energia, recupero e idratazione, scegli porzioni, alimenti chiave e alternative senza glutine.

📥 17.1. Documentazione da scaricare nell'ultimo argomento

🔒

▶ 17.2. Esigenze nutrizionali dell'atleta

Pianificazione pratica dell'alimentazione sportiva: cosa mangiare, quanto e quando per ottimizzare energia, recupero, idratazione e prevenire carenze che compromettono la prestazione

15:37 🔒

▶ 17.3. Alimenti consigliati per gli atleti [i)

Guida pratica su quali alimenti includere nella dieta dello sportivo, i nutrienti chiave, fonti di energia e recupero, porzioni indicative e alternative senza glutine per mantenere prestazioni e salute.

14:37 🔒

▶ 17.4. Alimenti consigliati per gli atleti [ii)

Scopri come scegliere e combinare verdure, ortaggi, latticini, carni, pesce, uova e olio per ottimizzare i nutrienti e le prestazioni sportive

14:29 🔒

▶ 17.5. Pianificazione della dieta

Pianificare alimentazione quotidiana e pre gara: numero e composizione dei pasti, colazioni e snack, idratazione, ingestione durante e dopo l esercizio per ottimizzare prestazioni e recupero.

11:52 🔒

▽ ARGOMENTO 18: DOCUMENTAZIONE DA SCARICARE
1 Lezioni00:00:00

📥 18.1. Scarica l'ordine del giorno in pdf

🔒

Dettaglio del Corso di Nutrizione

Il corso Nutrizione per i disoccupati offre

Il corso di Nutrizione e Dietetica per disoccupati è un'offerta formativa a prezzo unico di 6€, rivolto a persone senza lavoro.

La nostra proposta ti permetterà di elaborare piani alimentari e sviluppare competenze sanitarie necessarie per arricchire la tua esperienza e il tuo profilo professionale.

Clicca per accedere all’offerta

Corsi avanzati di nutrizione a basso costo per i Lavoratori

Aggiorna le tue basi di salute con questo corso di Nutrizione e Dietetica per 6€, ideale per professionisti del benessere.

Elaborerai menù equilibrati adattati a diversi stili di vita, offrendo una consulenza versatile che migliorerà la soddisfazione del cliente e le tue competenze professionali.

Clicca per accedere all’offerta

Certificazione ufficiale in nutrizione e dietetica

Al termine di questa formazione in nutrizione riceverai un titolo proprio che attesta le tue competenze nella pianificazione alimentare e nella salute. Pur non essendo una certificazione ufficiale, questo documento certifica che comprendi i fondamenti biologici della nutrizione e la composizione degli alimenti. È un valido riconoscimento che dimostra il tuo percorso di studi e migliora il profilo professionale, garantendo una solida e scientifica base per consigliare abitudini di vita sane.

Per ottenerlo è obbligatorio superare i test di ogni video. Così garantiamo certificazioni di qualità.

Opportunità di lavoro nei corsi di nutrizione e dietetica

Oggi i corsi di nutrizione e dietetica sono molto richiesti a causa della crescente consapevolezza dell'importanza di una dieta sana ed equilibrata. Sempre più persone cercano professionisti formati in questo campo per migliorare la loro qualità di vita e il loro benessere.

Il nostro corso di Nutrizione e Dietetica vi fornirà una formazione completa e specializzata in questo settore. Imparerete i principi fondamentali della nutrizione, le esigenze nutrizionali in base alle diverse fasi della vita, la pianificazione di diete personalizzate e la promozione di abitudini alimentari sane.

Con il sostegno dell'Istituto Nazionale di Statistica [INE], che prevede una crescente domanda di professionisti nel campo della nutrizione nei prossimi anni, questa formazione vi fornirà le competenze necessarie per distinguervi nel mercato del lavoro e lavorare in diversi contesti, come ospedali, centri sanitari, aziende di ristorazione e consulenza nutrizionale.

Ci impegniamo a fornirvi un'esperienza formativa di alta qualità, con contenuti aggiornati e insegnanti esperti nel campo della nutrizione e della dietetica. Inoltre, vi offriamo la flessibilità di studiare online, permettendovi di adattare il corso ai vostri ritmi e ai vostri impegni.

Valutazione degli studenti

Media

4.5

8239 Voti

68%
19%
6%
2%
2%

IL_NOSTRO_TEAM

Docente presso il Dipartimento di Nutrizione

Docente presso il Dipartimento di Nutrizione
Docente presso il Dipartimento di Psicologia

Docente presso il Dipartimento di Psicologia
Docente presso il Dipartimento di sviluppo professionale accademico

Docente presso il Dipartimento di sviluppo professionale accademico
Docente presso il Dipartimento di Nutrizione

Docente presso il Dipartimento di Nutrizione
Docente del Dipartimento di Coaching e Business

Docente del Dipartimento di Coaching e Business
Insegnante del Dipartimento Welfare

Insegnante del Dipartimento Welfare
Docente del Dipartimento di Coaching e Business

Docente del Dipartimento di Coaching e Business
Docente presso il Dipartimento di Psicologia

Docente presso il Dipartimento di Psicologia
Docente presso il Dipartimento di sviluppo professionale accademico

Docente presso il Dipartimento di sviluppo professionale accademico
Insegnante del Dipartimento Welfare

Insegnante del Dipartimento Welfare

Vantaggi per cui iscriversi al Corso di Nutrizione

Icona di Accesso illimitato a vita

Accesso illimitato a vita

Iscrivendoti ai nostri corsi, ottieni l'accesso a vita, permettendoti di imparare e ripassare il materiale tutte le volte che ne hai bisogno senza limiti di tempo.

Icona di Disponibile in più lingue

Disponibile in più lingue

Acquistando il tuo master, avrai accesso immediato alle versioni in altre lingue, eliminando così qualsiasi barriera linguistica per il tuo apprendimento.

Icona di Studia comodamente da casa

Studia comodamente da casa

La nostra piattaforma e-learning ti permette di formarti al 100% online comodamente da casa tua, adattandosi perfettamente ai tuoi orari e alle tue routine.

Icona di Progettati da docenti esperti

Progettati da docenti esperti

Tutti i nostri contenuti sono creati, strutturati e supervisionati da professionisti attivi e da educatori altamente qualificati in ogni settore.

Icona di Formazione al miglior prezzo garantito

Formazione al miglior prezzo garantito

Democratizziamo l'istruzione offrendo programmi completi, pratici e aggiornati con le tariffe più competitive e accessibili di tutto il web.

Icona di Studia senza fretta e al tuo ritmo

Studia senza fretta e al tuo ritmo

Organizza il tuo tempo come preferisci. Non avendo scadenze di consegna, puoi avanzare nei moduli senza pressioni e assimilare ogni concetto al tuo ritmo.

Icona di Eccellenti valutazioni degli studenti

Eccellenti valutazioni degli studenti

L'alto livello di soddisfazione dei nostri studenti è il nostro miglior biglietto da visita. Centinaia di recensioni reali confermano la qualità della nostra metodologia.

Icona di Impegno sociale e borse di studio

Impegno sociale e borse di studio

Riaffermiamo il nostro impegno per un'istruzione inclusiva offrendo borse di studio a studenti con difficoltà economiche affinché nessuno rimanga senza l'opportunità di crescere.

Icona di Accesso totale con un pagamento unico

Accesso totale con un pagamento unico

Approfitta della nostra migliore offerta e accedi all'intero pacchetto formativo per lo sviluppo professionale con un unico pagamento.

Icona di Comunità di +500.000 studenti

Comunità di +500.000 studenti

Più di mezzo milione di studenti in tutto il mondo hanno già trasformato il loro curriculum con noi, attratti dall'eccellenza dei programmi e dai nostri prezzi accessibili.

Opinioni REALI di studenti del Corso di Nutrizione

Fondamenti chiari e completi di nutrizion

Questo corso mi ha insegnato le basi della nutrizione in modo chiaro e complet

Cesare Falconetti

Corso dettagliato e applicabile sulla nutrizion

Imparare sulla nutrizione è stata un'esperienza arricchente con questo cors

Filippo Tonarelli

Apprendimento chiaro e strutturato sulla nutrizion

Corso pratico di nutrizione: informazioni chiare che ho potuto applicare facilmente nella mia vita quotidian

Jacopo Rinaldini

Domande frequenti su Nutrizione

Cosa imparerò in un corso di nutrizione?

Un corso di nutrizione può migliorare le tue competenze professionali fornendoti conoscenze basate sull'evidenza che ti permettono di consigliare clienti o pazienti su come migliorare la loro alimentazione e la loro salute.

Queste competenze sono particolarmente preziose per i professionisti del fitness, i personal trainer e chiunque lavori nel campo della salute e del benessere. Inoltre, otterrai una certificazione che può migliorare le tue opportunità di impiego e la tua credibilità professionale.

Quali sono i vantaggi di seguire un corso di nutrizione online?

La formación en nutrición a distancia pone a tu alcance el conocimiento para transformar hábitos de vida. Con acceso 24/7 a contenidos didácticos, podrás estudiar las propiedades de los alimentos y la planificación de dietas según tu disponibilidad.

Este método combina teoría y práctica mediante casos reales, preparándote para asesorar eficazmente. Es una oportunidad excelente para profesionalizar tu pasión por la salud y la alimentación saludable con total libertad de horarios.

Quali temi vengono trattati in un corso di nutrizione sportiva?

I corsi di nutrizione sportiva coprono argomenti come la nutrizione per la prestazione sportiva, le strategie di idratazione, l'uso di integratori per migliorare le prestazioni e il recupero, e la pianificazione della dieta per le diverse fasi dell'allenamento e della competizione.

Si affrontano anche aspetti specifici come la nutrizione per gli sport di squadra e la gestione del peso e della composizione corporea per gli atleti.

Corsi correlati a Nutrizione

Corso di Nutrizione e Dietetica: Salute e Alimentazione
Corso di Nutrizione e Dietetica: Salute e Alimentazione
  • 🎬 79 Videos
  • 💻 16 Hrs de videos
  • 📝 78 Test
  • 🕒 128 Hrs de estudio
👤 164783
12 €
Corso di Nutrizione chetogenica domina la chetosi e keto
Corso di Nutrizione chetogenica domina la chetosi e keto
  • 🎬 48 Videos
  • 💻 4 Hrs de videos
  • 📝 48 Test
  • 🕒 32 Hrs de estudio
👤 94700
12 €
Corso di Nutrizione Detox: Rinnova il tuo corpo e benessere
Corso di Nutrizione Detox: Rinnova il tuo corpo e benessere
  • 🎬 24 Videos
  • 💻 3 Hrs de videos
  • 📝 18 Test
  • 🕒 24 Hrs de estudio
👤 128044
12 €
Corso di Nutrizione vegetariana e vegana: guida salute
Corso di Nutrizione vegetariana e vegana: guida salute
  • 🎬 59 Videos
  • 💻 5 Hrs de videos
  • 📝 47 Test
  • 🕒 40 Hrs de estudio
👤 135830
12 €
Corso di Nutrizione geriatrica: cura la salute in vecchiaia
Corso di Nutrizione geriatrica: cura la salute in vecchiaia
  • 🎬 150 Videos
  • 💻 12 Hrs de videos
  • 📝 150 Test
  • 🕒 96 Hrs de estudio
👤 153403
12 €
Corso di Nutrizione avanzata per dimagrire efficacemente
Corso di Nutrizione avanzata per dimagrire efficacemente
  • 🎬 100 Videos
  • 💻 9 Hrs de videos
  • 📝 100 Test
  • 🕒 72 Hrs de estudio
👤 343526
12 €
Corso di Nutrizione carnivora: migliora salute ed energia
Corso di Nutrizione carnivora: migliora salute ed energia
  • 🎬 16 Videos
  • 💻 2 Hrs de videos
  • 📝 16 Test
  • 🕒 16 Hrs de estudio
👤 165398
12 €
Corso di Nutrizione Emozionale: equilibrio e gestione
Corso di Nutrizione Emozionale: equilibrio e gestione
  • 🎬 81 Videos
  • 💻 7 Hrs de videos
  • 📝 81 Test
  • 🕒 56 Hrs de estudio
👤 343525
12 €
Corso di Allergeni e Intolleranze Online + Certificato
Corso di Allergeni e Intolleranze Online + Certificato
  • 🎬 91 Videos
  • 💻 7 Hrs de videos
  • 📝 87 Test
  • 🕒 56 Hrs de estudio
👤 137754
12 €
Corso di Nutrizione Senza Glutine Cura Tua Salute Celiaca
Corso di Nutrizione Senza Glutine Cura Tua Salute Celiaca
  • 🎬 39 Videos
  • 💻 4 Hrs de videos
  • 📝 39 Test
  • 🕒 32 Hrs de estudio
👤 164628
12 €
Corso di Nutrizione Infantile: Crescita da 0 a 12 anni
Corso di Nutrizione Infantile: Crescita da 0 a 12 anni
  • 🎬 64 Videos
  • 💻 9 Hrs de videos
  • 📝 56 Test
  • 🕒 72 Hrs de estudio
👤 164818
12 €
Corso di Nutrizione Sportiva: prestazioni e buona salute
Corso di Nutrizione Sportiva: prestazioni e buona salute
  • 🎬 89 Videos
  • 💻 8 Hrs de videos
  • 📝 89 Test
  • 🕒 64 Hrs de estudio
👤 333515
12 €
Corso di Dieta per Corpo Endomorfo e Esercizio Fisico
Corso di Dieta per Corpo Endomorfo e Esercizio Fisico
  • 🎬 39 Videos
  • 💻 4 Hrs de videos
  • 📝 39 Test
  • 🕒 32 Hrs de estudio
👤 177815
12 €
Master di Nutrizione e Dietetica: Cert Professionale
Master di Nutrizione e Dietetica: Cert Professionale
  • 🎬 1059 Videos
  • 💻 110 Hrs de videos
  • 📝 1025 Test
  • 🕒 880 Hrs de estudio
👤 44464
18 €
Corso di Nutrizione Olistica: Equilibrio di Corpo e Mente
Corso di Nutrizione Olistica: Equilibrio di Corpo e Mente
  • 🎬 74 Videos
  • 💻 6 Hrs de videos
  • 📝 74 Test
  • 🕒 48 Hrs de estudio
👤 113610
12 €
Corso di Coaching Nutrizionale: Salute e Buone Abitudini
Corso di Coaching Nutrizionale: Salute e Buone Abitudini
  • 🎬 34 Videos
  • 💻 6 Hrs de videos
  • 📝 32 Test
  • 🕒 48 Hrs de estudio
👤 125883
12 €
Corso di Diete: Come Perdere Grasso e Guadagnare Muscoli
Corso di Diete: Come Perdere Grasso e Guadagnare Muscoli
  • 🎬 72 Videos
  • 💻 8 Hrs de videos
  • 📝 71 Test
  • 🕒 64 Hrs de estudio
👤 164728
12 €