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Corso di Superare la paura del palco e parlare con fiducia

Supera l'ansia e trasforma i nervi in energia: corso pratico per superare la paura del palcoscenico, padroneggiare oratoria e linguaggio del corpo, strutturare discorsi persuasivi e proiettare sicurezza per ottenere fiducia, impatto e opportunità professionali.

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Corso di Superare la paura del palco e parlare con fiducia

La paura di parlare in pubblico è una barriera invisibile che limita il potenziale di professionisti. Questo corso pratico ti guida passo dopo passo per vincere l'ansia di parlare in pubblico, trasformando il nervosismo in una fonte di energia e carisma. Imparerai a identificare le radici della tua paura e applicherai strategie immediate per neutralizzarle, recuperando il controllo delle tue emozioni davanti a un pubblico esigente.

Attraverso moduli dinamici, padroneggerai tecniche avanzate di oratoria e linguaggio non verbale che proiettano sicurezza. Scoprirai come strutturare discorsi persuasivi per catturare l'interesse fin dal primo istante, assicurando che il tuo messaggio venga trasmesso con chiarezza, forza e impatto. Dominare la comunicazione efficace è lo strumento definitivo per aprire nuove opportunità nella tua carriera professionale.

Il programma include esercizi specifici di respirazione per gestire lo stress fisico prima delle tue presentazioni. Imparerai a occupare lo spazio con naturalezza, trasformando il palco nel tuo alleato. Al termine avrai superato i blocchi, godendo di condividere le tue idee e connettendoti con il pubblico in modo autentico.

Questa formazione è ideale per chi cerca l'eccellenza. Con un approccio diretto, diventerai un oratore fiducioso e magnetico. Fai il passo decisivo per potenziare la tua leadership e distinguerti nel tuo ambiente sociale e professionale con un'oratoria impeccabile.

Dettagli del Corso

  • 💻 Ore di video 6
  • 🕒 Ore di studio 48
  • 🎬 Video 83
  • 📝 Test 83
  • 📈 Livello Base a Esperto
  • Linguaggio Italien et multilingue
  • 🎓 Certificato di studi
  • 🔓 Accesso a vita
  • 🏵️ 7 Giorni di garanzia
  • 💳 Pagamento sicuro con SSL
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Obiettivi del corso

  • ✅ Dominare tecniche di respirazione e rilassamento per controllare l'ansia prima di parlare.
  • ✅ Strutturare discorsi chiari e persuasivi che catturino l'attenzione immediata del pubblico.
  • ✅ Utilizzare il linguaggio non verbale per proiettare sicurezza, fiducia e autorità sul palco.
  • ✅ Gestire la paura di sbagliare e trasformarla in energia positiva per la presentazione.
  • ✅ Adattare il messaggio e il tono di voce a diversi tipi di pubblico e situazioni.
  • ✅ Sviluppare una mentalità di crescita per godersi l'esposizione pubblica senza blocchi.

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Certificato ufficiale dicorsionline55

Il programma del corso include:

👨🏻‍🏫 19 Argomenti
▽ ARGOMENTO 1: DIAGNOSI PERSONALE E MENTALITÀ DELL'ORATORE
6 Lezioni00:28:34
Trasforma l'ansia da palcoscenico in presenza sicura: comprendi la glossofobia e le reazioni fisiche, cambia le credenze limitanti, supera perfezionismo e sindrome dell'impostore, recupera autorevolezza dopo gli errori.

▶ 1.1 Glossofobia: la realtà della paura del palcoscenico

Capirai perché il 75% soffre di glossofobia, come la reazione biologica provoca ansia e imparerai tecniche per canalizzare l'energia, distinguere timidezza da mancanza di tecnica e costruire una presenza scenica efficace.

05:20

▶ 1.2 Strumenti di autovalutazione iniziale

Identificherai le tue barriere fisiche ed emotive nella comunicazione attraverso un'autodescrizione e un autoritratto che consentono di misurare la tua evoluzione nell'oratoria.

04:45

▶ 1.3 Convinzioni limitanti vs. potenzianti

Identificherai e trasformerai le convinzioni limitanti per cambiare le tue emozioni, le azioni e migliorare il modo in cui ti connetti con il pubblico.

04:41

▶ 1.4 Gestione del perfezionismo e dell'errore

Lascia il perfezionismo e impara ad accettare gli errori, a riprenderti con naturalezza e a mantenere autorevolezza in scena per connetterti in modo autentico con il tuo pubblico.

04:15

▶ 1.5 La sindrome dell'impostore e il confronto

Come gestire la sindrome dell'impostore nell'oratoria, usare l'onestà di fronte a domande difficili e costruire una voce propria senza paragonarsi a oratori più esperti

04:05

▶ 1.6 Visualizzazione e programmazione mentale

Visualizzare prima di dormire sensazioni di successo, provare mentalmente imprevisti e sdrammatizzare gli errori per ridurre l'ansia e parlare con sicurezza sul palco.

05:28

▽ ARGOMENTO 2: FISIOLOGIA DELLA VOCE
6 Lezioni00:23:50
Controlla la respirazione diaframmatica per sostenere e proiettare una voce risonante, ridurre il nervosismo, rieducare l'espansione costodiaframmatica, proteggere le corde vocali e praticare vibrazioni e vocali integrate.

▶ 2.1 Anatomia dell'apparato fonatorio

Controllare la respirazione diaframmatica per sostenere la voce, capire come polmoni e diaframma producono aria e come questa respirazione riduce lo stress e migliora la proiezione quando si parla in pubblico.

04:36

▶ 2.2 Tipi di respirazione e loro effetti

Riconoscerai la respirazione clavicolare, toracica e diaframmatica, i suoi effetti sulla voce e sull'ansia, e come usare la respirazione diaframmatica per proiettare una voce più risonante e controllare il nervosismo.

04:03

▶ 2.3 Tecnica di respirazione costo-diaframmatica

Rieducare la respirazione costo-diaframmatica: espandere addome e costole a 360 gradi e dosare l'espirazione con uscita lenta per sostenere la voce senza tensione

03:46

▶ 2.4 Salute e cura della voce

Come idratare e curare le corde vocali: bere acqua a temperatura ambiente durante il giorno, evitare bevande diuretiche e ghiacciate, riconoscere la fatica vocale e usare tecniche sicure invece di schiarirsi la gola

04:06

▶ 2.5 Riscaldamento vocale: esercizi di vibrazione

Padroneggia esercizi di vibrazione labiale e linguale per rilassare la mandibola, controllare il flusso diaframmatico e preparare le pliche vocali, ottenendo un attacco vocale pulito e senza tensione.

03:45

▶ 2.6 Riscaldamento vocale: risonatori

Attiva i risonatori facciali con la m a bocca chiusa e senti la vibrazione in labbra e zigomi per proiettare la voce con brillantezza. Poi integra respirazione e articolazione con una scala di vocali esagerate.

03:34

▽ ARGOMENTO 3: QUALITÀ DELLA VOCE [PARALINGUISTICA]
4 Lezioni00:16:24
Domina la proiezione diaframmatica senza urlare, adatta il volume alla sala, rileva la tensione vocale, usa toni gravi e inflessioni per autorità, controlla il ritmo tra 80 e 86 ppm e applica pause per parlare con calma e chiarezza

▶ 3.1 Volume e intensità

Proiettare la voce dal diaframma senza gridare, adattare il volume alla sala e riconoscere la tensione vocale da segnali visibili e dalla durata di un solo respiro.

04:20

▶ 3.2 Il tono e l'intenzione

Come usare toni gravi per trasmettere autorità ed evitare toni acuti di insicurezza, rilassare la voce per scendere al registro naturale e applicare inflessioni e variazioni tonali per mantenere l'attenzione e sottolineare idee chiave.

04:04

▶ 3.3 Velocità e ritmo

Controllerai la velocità nel parlare con un metronomo per raggiungere da 80 a 86 ppm, interiorizzare pause e ritmo e così ridurre il nervosismo per parlare con calma, chiarezza e padronanza.

03:58

▶ 3.4 Il potere del silenzio (le pause)

Usare pause e silenzi strategici per permettere al pubblico di elaborare idee complesse, creare attesa prima di una frase chiave e trasmettere autorità e controllo nel parlare.

04:02

▽ ARGOMENTO 4: DIZIONE E ARTICOLAZIONE
5 Lezioni00:19:59
Individua e corregge difetti articolatori, rafforza labbra e lingua, utilizza registrazioni ed esercizi pratici per migliorare risonanza, proiezione e velocità articolatoria mantenendo chiarezza anche a ritmo veloce.

▶ 4.1 Diagnosi della dizione

Individuare e correggere vizi articolatori come ingoiare le lettere, migliorare la tonicità di labbra e lingua e usare registrazioni per diagnosticare e misurare i progressi della tua dizione.

04:23

▶ 4.2 Esercizio del tappo di sughero

Come usare l'esercizio del tappo per rafforzare lingua e labbra, migliorare la propriocezione e ottenere una dizione più chiara senza forzare la mascella.

04:00

▶ 4.3 Esercizio con la matita

Affinerai la dizione usando una matita fra i denti per migliorare sibilanti e dentali, ottenere precisione millimetrica e leggere testi densi con chiarezza cristallina.

03:58

▶ 4.4 Lettura a bocca chiusa

Come rafforzare la proiezione e i risonatori mediante lettura a labbra chiuse, attivando lingua e palato per ottenere maggiore ampiezza orale, risonanza rotonda e proiezione senza sforzo di gola

03:44

▶ 4.5 Scioglilingua per l'agilità

Allena la dizione e la velocità articolatoria con scioglilingua classici, iniziando lentamente e esagerando le sillabe, poi aumentando la velocità a intervalli fino a mantenere chiarezza anche a ritmi superiori al parlato normale.

03:54

▽ ARGOMENTO 5: LINGUAGGIO DEL CORPO: POSTURA E MOVIMENTO
4 Lezioni00:16:33
Padroneggerai postura e microallineamento, pose espansive di due minuti, passi decisi e uso dello spazio per ridurre il nervosismo, proiettare la voce e la credibilità davanti al pubblico.

▶ 5.1 La postura di base di sicurezza

Regola il tuo allineamento verticale contro una parete per trasmettere credibilità: posiziona talloni, bacino e spalle allineati, clavicole orizzontali, mento verso lo sterno e leggera flessione delle ginocchia

04:35

▶ 5.2 Posture di potere (Power Posing)

Come usare posizioni espansive di due minuti, da supereroe o della vittoria, per modificare la chimica cerebrale, ridurre lo stress e entrare a parlare con più fiducia e presenza.

04:07

▶ 5.3 Camminare sul palco

Come usare passi decisi e occupare il palco con intenzione per proiettare sicurezza, mantenere il contatto visivo e aumentare la tua credibilità davanti al pubblico.

03:50

▶ 5.4 Errori posturali comuni

Come eliminare il dondolio e la postura curva per mantenere la presenza: radicare i piedi, trasformare i nervi in movimento intenzionale e aprire il busto per proiettare voce e leadership

04:01

▽ ARGOMENTO 6: IL LINGUAGGIO DELLE MANI
5 Lezioni00:19:44
Padroneggia i gesti tra vita e spalle: mani aperte e braccia separate per trasmettere apertura e controllo, evita mani nelle tasche o braccia incrociate, usa una penna come ancora per ridurre il nervosismo

▶ 6.1 La zona di gestione

Domina la zona dei gesti fra vita e spalle in modo che le tue mani rafforzino il messaggio, non nascondano il volto né scendano sotto, ottenendo presenza, controllo e naturalezza.

04:06

▶ 6.2 Gesti di onestà e apertura

Usa palme aperte e braccia ben separate per trasmettere sincerità, ridurre la resistenza del pubblico e comunicare apertura e fiducia quando parli in pubblico

04:05

▶ 6.3 Gesti proibiti e barriere

Scopri perché mettere le mani nelle tasche o incrociare le braccia riduce la tua credibilità e come usare gesti aperti per trasmettere sicurezza e chiarezza

04:06

▶ 6.4 Gesti di potere e precisione

Come usare la posizione a rombo per trasmettere controllo e pensiero strutturato, evitare l'intreccio delle dita e sostituire l'indice accusatorio con il palmo aperto quando si indica.

03:59

▶ 6.5 Uso di oggetti nelle mani

Usare una penna come ancora per controllare le mani e ridurre il nervosismo, quando smettere di dipendere da essa e come evitare che diventi una distrazione durante la presentazione.

03:28

▽ ARGOMENTO 7: ANALISI DEL PUBBLICO
4 Lezioni00:18:41
Identifica profili visivo, uditivo e cinestesico, adatta immagini, modulazione vocale, ritmo e linguaggio in base a età, cultura ed energia e usa alleati del pubblico per rafforzare la fiducia e neutralizzare gli scettici.

▶ 7.1 Tipi di apprendimento (VAK)

Come identificare i profili visivo, uditivo e cinestetico e adattare il tuo discorso integrando immagini chiare, modulazione vocale e risorse sensoriali per connettere e trattenere tutto il pubblico.

05:09

▶ 7.2 Ricerca preliminare

Individuare chi sono, cosa sanno e cosa si aspettano dal tuo pubblico per adattare linguaggio, riferimenti e tono in base all'età, alla cultura e alla professione e così ottenere un discorso rilevante e comprensibile.

04:29

▶ 7.3 Livelli di interesse ed energia

Adatta ritmo ed energia della tua presentazione in base all'orario e alla motivazione del pubblico: come attivare le mattine, contrastare la sonnolenza postprandiale, essere brevi alla fine e coinvolgere pubblici costretti.

04:37

▶ 7.4 Lettura del pubblico dal vivo

Individuare l'alleato positivo nella sala per rafforzare la tua fiducia con lo sguardo e non permettere che lo scettico ti distragga.

04:26

▽ ARGOMENTO 8: STRUTTURA DEL DISCORSO: PREPARAZIONE
5 Lezioni00:20:32
Sceglierai e riassumerai un tema personale, convertirai idee in mappe mentali radiali per pianificare tempi e rami e strutturerai discorsi memorabili con triadi, inizio, svolgimento, conclusione e tecniche persuasive.

▶ 8.1 Selezione dell'argomento

Come scegliere e focalizzare un tema che conosci e vivi, riassumerne lo scopo in una sola frase e parlare con autorità e passione dalla tua esperienza.

04:50

▶ 8.2 Mappe mentali

Convertire idee caotiche in mappe mentali radiali per strutturare presentazioni, creare rami principali e secondari e calcolare i tempi che garantiscano una copertura completa senza sovraccaricare il pubblico

04:02

▶ 8.3 La regola del tre (Triadi)

Come strutturare discorsi e messaggi in triadi per aiutare il pubblico a ricordare meglio le tue idee

04:08

▶ 8.4 Formule strutturali (Parte 1)

Organizzare presentazioni con la struttura classica introduzione, svolgimento e conclusione e applicare la Sequenza Motivazionale di Monroe per catturare, persuadere e chiudere con una chiamata all'azione.

03:31

▶ 8.5 Formule strutturali (Parte 2)

Strutturerai discorsi persuasivi usando la formula cronologica passato presente e futuro e quella dei cinque passi per condurre il pubblico dal problema al vantaggio e a una chiusura memorabile.

04:01

▽ ARGOMENTO 9: TECNICHE DI INIZIO [L'APERTURA]
7 Lezioni00:27:45
Padroneggia aperture di discorso efficaci: cattura l'attenzione in 7-30 secondi, evita saluti e scuse, usa aneddoti, domande, dati, citazioni, sorprese e il silenzio per ottenere credibilità e partecipazione

▶ 9.1 L'obiettivo dell'apertura

Come catturare l'attenzione nei primi 7-30 secondi ed evitare saluti o scuse che minano la tua autorità

04:27

▶ 9.2 Inizio con una storia (Storytelling)

Come aprire il tuo intervento con un aneddoto personale che susciti empatia, legittimi la tua voce e prepari il pubblico alla lezione centrale.

04:10

▶ 9.3 Inizio con una domanda

Come usare domande retoriche e dirette per catturare l'attenzione, trasformare il pubblico in partecipante attivo e suscitare curiosità che lo spinga a cercare la risposta.

03:48

▶ 9.4 Inizio con un dato di grande impatto

Come aprire presentazioni con statistiche d'impatto che connettano emotivamente e trasformino dati freddi in realtà tangibili per catturare l'attenzione e giustificare l'urgenza

03:46

▶ 9.5 Inizio con una citazione famosa

Come usare citazioni di esperti per rafforzare e aggiornare il tuo messaggio, confrontarle con argomentazioni proprie e attribuirle correttamente per acquisire credibilità nelle presentazioni.

03:54

▶ 9.6 Inizio dell'effetto o shock

Progetta inizi a sorpresa con oggetti o azioni inaspettate che catturano l'attenzione e trasformali in metafore coerenti per sostenere il messaggio

03:56

▶ 9.7 Inizio del silenzio

Come iniziare una presentazione in silenzio per dominare il palco, creare tensione drammatica positiva e catturare subito l'attenzione con una panoramica visiva efficace

03:44

▽ ARGOMENTO 10: SVILUPPO E PERSUASIONE
3 Lezioni00:11:17
Domina Logos, Ethos, Pathos e Kairós per argomentare con credibilità e connessione emotiva, usa connettori e verbi potenti, rinnova gli stimoli ogni 3 minuti e impiega domande e interazioni per mantenere il pubblico attento.

▶ 10.1 Retorica classica

Scopri come usare Logos con dati e argomentazioni logiche, Ethos per costruire credibilità, Pathos per connettere emotivamente e Kairos per scegliere il momento e il contesto ideali.

04:17 🔒

▶ 10.2 Linguaggio persuasivo

Dominerai i connettori per unire idee e usare verbi e avverbi di forza che eliminano i dubbi e proiettano autorità e persuasione nelle tue presentazioni.

03:26 🔒

▶ 10.3 Mantenere l'attenzione

Progettazione di presentazioni che rinnovano gli stimoli ogni tre minuti e usano domande e interazioni per evitare il pilota automatico e mantenere il pubblico attento e partecipativo

03:34 🔒

▽ ARGOMENTO 11: TECNICHE DI CHIUSURA [LA CONCLUSIONE]
6 Lezioni00:23:33
Chiudere le presentazioni con impatto: riassumere e rafforzare il filo conduttore, offrire soluzioni e inviti all'azione chiari, usare citazioni o tornare all'inizio per stimolare la memoria e lasciare una conclusione memorabile.

▶ 11.1 L'obiettivo della chiusura

Progettare chiusure potenti per presentazioni: evitare finali bruschi, rafforzare il messaggio finale e trasformare il semplice grazie in una conclusione memorabile con invito all'azione.

04:16 🔒

▶ 11.2 Chiusura Riepilogo

Come chiudere un discorso con un riassunto che sintetizza i punti chiave, rivela il filo conduttore e attiva la memoria del pubblico.

03:54 🔒

▶ 11.3 Conclusione con soluzione

Come concludere un discorso presentando una soluzione chiara e pratica che trasforma la critica in una guida all'azione.

03:42 🔒

▶ 11.4 Concludi con una call to action (CTA)

Concludi il tuo discorso con un invito all'azione chiaro e coinvolgente: impara a usare verbi diretti e sfide che trasformino l'attenzione in azione immediata

04:12 🔒

▶ 11.5 Concludere con una citazione

Come chiudere un intervento con una citazione celebre che rafforzi il tuo messaggio: scegliere la frase giusta, adattarla al pubblico e recitarla con intonazione e pause per massimizzare l'impatto.

03:52 🔒

▶ 11.6 Chiusura circolare

Come chiudere un discorso riprendendo la storia o la frase iniziale per liberare tensione, rafforzare la coerenza e lasciare il pubblico con una sensazione di pienezza e unità del messaggio

03:37 🔒

▽ ARGOMENTO 12: SUPPORTI VISIVI [DIAPOSITIVE]
4 Lezioni00:16:49
Creerai presentazioni chiare e visive che rafforzano il tuo discorso: diapositive con un'idea, immagini d'impatto, dati semplificati e scelta adeguata del formato per mantenere e recuperare l'attenzione.

▶ 12.1 Filosofia del supporto visivo

Progetterai diapositive che sostengono il tuo discorso: usa poche parole chiave, evita testi densi e mantieni l'attenzione del pubblico senza competere con lo schermo.

04:17 🔒

▶ 12.2 Progettazione efficace delle diapositive

Dominerai l'uso di immagini di alta qualità in composizioni a piena pagina, ritagli e direzione degli sguardi per guidare l'attenzione, oltre alla regola di un'idea per diapositiva per presentazioni chiare e leggibili.

04:15 🔒

▶ 12.3 Grafici e dati

Come scegliere tra grafico a torta e a barre, semplificare le statistiche e mettere in rilievo le cifre chiave per comunicare i dati senza sovraccaricare il pubblico

04:05 🔒

▶ 12.4 Strumenti e software

Confronta PowerPoint e Prezi, quando usare ciascun formato o strumenti analogici, come evitare distrazioni e recuperare l'attenzione con lo schermo nero per migliorare le presentazioni

04:12 🔒

▽ ARGOMENTO 13: LOGISTICA E TECNOLOGIA
5 Lezioni00:19:40
Selezionare e usare microfoni e telecomando, preparare un piano B tecnico e di guardaroba, adattare sala e presenza per migliorare suono, mobilità, controllo e fiducia nelle tue conferenze

▶ 13.1 Il microfono

Come scegliere e usare correttamente microfoni a mano, lavalier e a fascia per migliorare suono, mobilità e tecnica nelle tue conferenze

04:17 🔒

▶ 13.2 Il puntatore per diapositive (Pointer)

Controlla la presentazione con un telecomando: sincronizza voce e diapositive, verifica che la finestra attiva sia quella giusta, prova il dispositivo prima di uscire e porta batterie di ricambio per evitare guasti.

03:47 🔒

▶ 13.3 Connettività e contingenze

Preparare un kit di adattatori, duplicare i file su USB e sul cloud e attuare un piano B con copione o lavagna per proseguire la presentazione in caso di guasto tecnologico

04:17 🔒

▶ 13.4 Immagine personale

Scegliere l'abbigliamento in base al pubblico e al contesto per trasmettere autorevolezza o vicinanza, allineare la propria immagine al marchio personale e mantenere comfort e coerenza sul palco e sui social

04:11 🔒

▶ 13.5 Preparazione dell'ambiente

Come riconoscere la sala, fare una prova audio e riorganizzare il pubblico per ridurre l'ansia da palcoscenico e migliorare acustica e contatto visivo

03:08 🔒

▽ ARGOMENTO 14: GESTIONE DELLE DOMANDE E DELLE RISPOSTE
4 Lezioni00:17:02
Imparerai quando aprire il Q&A e tecniche per gestire domande e silenzi, riformulare e ascoltare ad alta voce, usare lo sguardo per includere il pubblico, ammettere di non sapere e affrontare domande aggressive con calma

▶ 14.1 Quando accettare domande

Come decidere il momento ideale per la sessione di domande e risposte e tecniche per gestire le domande, evitare silenzi imbarazzanti e organizzare una chiusura ordinata ed efficace.

04:11 🔒

▶ 14.2 Tecnica di risposta

Come ascoltare e riformulare le domande ad alta voce per guadagnare tempo e confermare il senso, e usare lo sguardo per rispondere all'interlocutore senza escludere il resto del pubblico.

04:12 🔒

▶ 14.3 Domande difficili o sconosciute

Come ammettere con professionalità di non sapere qualcosa, evitare di inventare risposte, impegnarsi a cercare l'informazione e sfruttare l'intelligenza collettiva del pubblico.

03:53 🔒

▶ 14.4 Gestione di situazioni ostili

Come rispondere con calma e limiti cortesi a domande aggressive, gestire partecipanti che interrompono e riconquistare l'attenzione se il pubblico si disconnette

04:46 🔒

▽ ARGOMENTO 15: COMUNICAZIONE VIDEO E VIRTUALE
4 Lezioni00:16:15
Dominerai la presenza online: parlare davanti all'obiettivo con naturalezza, illuminazione e audio professionali, sfondo e inquadratura puliti e gestire energia, ritmo e autenticità nelle dirette.

▶ 15.1 Superare la paura della telecamera

Smettere di distrarti con la tua immagine, desensibilizzarti alla videocamera e parlare all'obiettivo come se fosse un interlocutore per guadagnare naturalezza, calore e connessione con il tuo pubblico virtuale.

04:13 🔒

▶ 15.2 Aspetti tecnici per il video

Ottieni un'illuminazione frontale e morbida che elimini le ombre e impara a registrare audio nitido e senza eco, così si vedano gli occhi, si colga l'espressione e il tuo messaggio suoni chiaro e professionale

04:04 🔒

▶ 15.3 Lo sfondo e l'ambiente

Ottenere uno sfondo pulito che non distragga e posizionare la fotocamera all'altezza degli occhi per un'immagine più naturale e professionale

03:57 🔒

▶ 15.4 Formati live

Domina l'energia, il tempo e l'autenticità nelle dirette: come mantenere il ritmo, usare una scaletta, canalizzare l'adrenalina, accettare le imperfezioni e regolare inquadratura e altezza della telecamera.

04:01 🔒

▽ ARGOMENTO 16: CAPACITÀ DI ASCOLTO
3 Lezioni00:11:22
Padroneggia l'ascolto attivo: distingui sentire da ascoltare, applica accettazione, interpretazione e feedback, usa segnali non verbali e parafrasi per identificare esigenze, creare fiducia e migliorare le negoziazioni.

▶ 16.1 Differenza tra sentire e ascoltare

Distinguere sentire da ascoltare attivamente, padroneggiare i tre livelli: accettazione, interpretazione e riscontro, e applicarli per identificare bisogni, creare fiducia e migliorare i risultati nelle negoziazioni.

04:11 🔒

▶ 16.2 Tecniche di ascolto attivo

Padroneggia segnali non verbali e risposte brevi per mostrare ascolto attivo: contatto visivo, postura aperta, annuire, evitare distrazioni e parafrasare per garantire la comprensione.

03:42 🔒

▶ 16.3 Barriere all'ascolto

Sospendere il giudizio e smettere di preparare risposte mentre ascolti per migliorare l'attenzione, cogliere le emozioni e connetterti autenticamente con l'interlocutore.

03:29 🔒

▽ ARGOMENTO 17: ALLENAMENTO E PRATICA QUOTIDIANA
5 Lezioni00:18:47
Progetterai e automatizzerai un piano quotidiano di voce, respirazione, dizione e ritmo, individuerai tic e riempitivi guardandoti in video, migliorerai improvvisazioni di 60 secondi e padroneggerai un protocollo rapido per riprendere il controllo

▶ 17.1 Routine di esercizi quotidiani

Padroneggerai un programma quotidiano per rafforzare voce, respirazione, articolazione e ritmo mediante riscaldamenti ed esercizi facciali, lettura a bocca chiusa, esercizi col metronomo e pratica fino a rendere automatica la tecnica

03:59 🔒

▶ 17.2 Registrazione e analisi

Vedendoti in video noterai i tuoi tic, le tue espressioni verbali e le posture e imparerai a ricevere feedback oggettivo senza prenderlo sul personale

04:18 🔒

▶ 17.3 Lettura a prima vista

Leggerai ad alta voce testi inattesi con naturalezza, usando postura, respirazione, dizione e intonazione, anticipando con lo sguardo e correggendo in tempo reale per suonare spontaneo ed emotivo.

03:45 🔒

▶ 17.4 Allenamento all'improvvisazione

Esercitati a parlare per 60 secondi su argomenti casuali per migliorare l'improvvisazione, organizzare apertura, sviluppo e chiusura, acquisire fluidità e sicurezza e trasferire quella fiducia a conversazioni simulate

03:39 🔒

▶ 17.5 L'ancoraggio di sicurezza

Riconquista il controllo in pochi secondi con un pulsante di emergenza composto da quattro ancoraggi automatici: postura allineata, respirazione diaframmatica, dizione esagerata e visualizzazione anticipata delle parole.

03:06 🔒

▽ ARGOMENTO 18: NARRAZIONE E LETTURA ESPRESSIVA
3 Lezioni00:11:37
Leggerai ad alta voce con intenzione e connessione: riconoscerai il tono e i blocchi emotivi, controllerai respirazione, pause e punteggiatura per ritmo e musicalità e modulerai l'intonazione per suspense, domande ed esclamazioni.

▶ 18.1 Interpretazione dei testi

Identificare l'intenzione e il tono di un testo, suddividerlo in blocchi emotivi e interiorizzarne il significato per leggere ad alta voce con emozione e connessione.

04:07 🔒

▶ 18.2 Segni di punteggiatura come segnali

Dominare virgole, punti e silenzi per segnare il ritmo, gestire la respirazione e dare musicalità e chiarezza alla lettura ad alta voce

03:42 🔒

▶ 18.3 Sfumature nella lettura

Domina come variare l'intonazione negli elenchi, usare i puntini di sospensione per creare suspense e modulare domande ed esclamazioni per mantenere attenzione ed emozione fino all'ultima sillaba.

03:48 🔒

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Dettagli del corso di crescita personale e professionale

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Le aziende valutano questa accreditazione come prova della tua competenza comunicativa. Al termine, avrai un riscontro documentale della tua padronanza della paura da palcoscenico, arricchendo il tuo profilo e mettendo in evidenza la tua attitudine per ruoli con esposizione pubblica.

Sbocchi Professionali

Dominare la paura del palcoscenico apre opportunità in ruoli di leadership, vendite, insegnamento, conferenze e gestione dei team, migliorando la tua occupabilità trasversale.

Valutazione degli studenti

Media

4.5

11937 Voti

68%
19%
5%
4%
4%

IL_NOSTRO_TEAM

Docente presso il Dipartimento di Nutrizione

Docente presso il Dipartimento di Nutrizione
Docente presso il Dipartimento di Psicologia

Docente presso il Dipartimento di Psicologia
Docente presso il Dipartimento di sviluppo professionale accademico

Docente presso il Dipartimento di sviluppo professionale accademico
Docente presso il Dipartimento di Nutrizione

Docente presso il Dipartimento di Nutrizione
Docente del Dipartimento di Coaching e Business

Docente del Dipartimento di Coaching e Business
Insegnante del Dipartimento Welfare

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Docente del Dipartimento di Coaching e Business

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Docente presso il Dipartimento di Psicologia

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Docente presso il Dipartimento di sviluppo professionale accademico

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Insegnante del Dipartimento Welfare

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Opinioni REALI di studenti del Corso di Superare la paura del palcoscenico

Incredibile cambiament

Grazie al corso ho superato la mia fobia a parlare in pubblico e ora mi piacciono le presentazioni lavorativ

Carlos Nieto

Tecniche molto important

Le tecniche di respirazione e la struttura del discorso mi hanno calmato fin dal primo giorn

Fernando Corte L.

Guadagno di fiduci

Ho guadagnato una fiducia che non avevo mai immaginat

Veronica Azur

Domande frequenti su Superare la paura del palcoscenico

Quali sono le tecniche più efficaci per superare l'ansia da palcoscenico?

Le tecniche più efficaci includono la respirazione diaframmatica per ridurre l'ansia fisica, la visualizzazione positiva del successo prima della presentazione e la pratica costante per acquisire familiarità con il discorso.

È possibile eliminare completamente la paura di parlare in pubblico?

Sì, è possibile gestirlo fino a quando non cessa di essere un ostacolo. Con gli strumenti adeguati di oratoria e controllo emotivo, la paura si trasforma in un'energia positiva che migliora la qualità della comunicazione.

Come posso mantenere la calma durante una presentazione importante?

Per mantenere la calma, concentrati sul messaggio e nel dare valore al pubblico anziché su te stesso. Fare brevi pause e mantenere il contatto visivo con persone che annuiscono aiuta anche a ridurre il nervosismo.

Quanto tempo ci vuole per superare l'ansia da palcoscenico con questo corso?

I risultati dipendono dalla pratica individuale, ma molti studenti notano miglioramenti significativi fin dalle prime lezioni applicando le tecniche di rilassamento e di strutturazione del discorso insegnate nel programma.

Questo corso è utile per presentazioni online e videoconferenze?

Assolutamente. Le abilità di oratoria, il controllo della voce e il linguaggio non verbale che imparerai sono perfettamente applicabili sia a scenari in presenza sia a riunioni virtuali e webinar.

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