Strumenti di autovalutazione iniziale

Test di autodescrizione fisica ed emotiva

Prima di iniziare qualsiasi processo di miglioramento dell'oratoria, è necessario stabilire un punto di partenza onesto e libero da giudizi esterni.

A tal fine, utilizziamo uno strumento diagnostico basato sull'autodescrizione, ma allontanandoci dai dati biometrici standard.

Non cerchiamo un elenco di caratteristiche come l'altezza o il colore dei capelli, come apparirebbero in un documento d'identità.

L'esercizio consiste nel redigere tre o quattro frasi che definiscano come l'individuo si sente abitualmente nel proprio corpo e quali emozioni predominano quando interagisce socialmente.

Ad esempio, invece di descrivere "occhi scuri e statura media", una descrizione utile per questa diagnosi sarebbe: "Sento che la mia presenza fisica passa inosservata e la mia voce non ha la forza necessaria per imporsi in una stanza, il che mi genera frustrazione".

Questo approccio consente di identificare le reali barriere emotive. Se chi parla non si sente rappresentato da ciò che ha scritto, deve riscriverlo fino a quando la descrizione non risuona con la sua verità interiore.

Questo registro privato funge da diario che consentirà di misurare l'evoluzione emotiva durante la formazione.

Interpretazione del proprio disegno e proiezione personale

Insieme alla descrizione testuale, la diagnosi è completata da un esercizio grafico: la realizzazione di un autoritratto a figura intera.

Non viene valutata l'abilità artistica né la qualità del tratto, ma la proiezione inconscia che l'individuo plasma sulla carta. Questo test grafico rivela dettagli che spesso la mente cosciente omette.

Analizzando il disegno, si osservano elementi chiave: il disegno ha le mani o sono nascoste dietro la schiena? L'assenza delle mani indica solitamente difficoltà a connettersi o a comunicare.

I piedi sono saldamente piantati a terra o sembrano fluttuare? Questo la dice lunga sulla stabilità e la sicurezza.

Il tratto è debole e discontinuo o forte e marcato? La pressione della matita denota livelli di energia e tensione. Questa analisi deve essere effettuata all'inizio della formazione e ripetuta al termine della stessa.

È affascinante osservare come, dopo aver acquisito tecniche di oratoria, il secondo disegno presenti solitamente una figura più grande, con una maggiore occupazione dello spazio e arti aperti, riflettendo un cambiamento nell'immagine di sé.

Il confronto tra i due documenti offre una prova tangibile del cambiamento di mentalità, confermando che la percezione interna si è evoluta di pari passo con le abilità tecniche.

Sommario

La diagnosi iniziale richiede un'autodescrizione onesta delle sensazioni fisiche ed emotive provate durante l'interazione. Non cerchiamo dati biometrici, ma identifichiamo barriere interne molto profonde .

Il disegno di un autoritratto proietta inconsciamente la sicurezza personale. Elementi come la presenza delle mani o la fermezza del tratto rivelano stabilità e capacità comunicativa .

Il confronto dei dati all'inizio e alla fine della formazione offre una prova tangibile dei progressi compiuti. L'evoluzione dell'immagine di sé conferma la padronanza delle tecniche acquisite .