Corso di Recupero da abuso narcisistico, abusivo o sessuale

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12 €

Corso di Recupero da abuso narcisistico, abusivo o sessuale

Uscire da una situazione traumatica di abuso è solo il primo passo cruciale, ma la vera libertà arriva con la completa guarigione emotiva. Le gravi conseguenze invisibili dell' abuso sessuale o della manipolazione narcisistica possono essere profonde e durature, influenzando seriamente la tua fiducia, il sonno e la salute mentale a lungo termine.

Questo corso pratico è uno spazio sicuro pensato per il tuo processo di guarigione personale. Capirai la neurobiologia del trauma e perché il tuo corpo reagisce intensamente come se il pericolo fosse ancora presente. Imparerai tecniche somatiche di regolazione del sistema nervoso per calmare l'ansia cronica, l'ipervigilanza costante e i dolorosi flashback.

Affronteremo specificamente la disonanza cognitiva, quel conflitto interno e costante tra ciò che senti e ciò che sai, così tipico dell'abuso narcisistico. Ti forniremo strumenti efficaci per convalidare la tua esperienza dolorosa, smettere di minimizzare quanto accaduto e lasciar andare definitivamente la pesante colpa tossica che non ti appartiene.

Infine lavoreremo sulla ricostruzione profonda della tua identità ferita. Imparerai a riscoprire i valori perduti, a porre limiti netti senza paura e a individuare le 'bandiere rosse' per evitare la rivittimizzazione futura. Al termine avrai una mappa chiara per passare da vittima a sopravvissuta empoderata, recuperando la gioia di vivere e la capacità di amare pienamente.

Dettagli del Corso

💻 Ore di video 4
🕒 Ore di studio 32
🎬 Video 34
📝 Test 34
📈 Livello da Principiante a Espe
Linguaggio Italien et multilingue
🎓 Certificato di studi
🔓 Accesso a vita
🏵️ 7 Giorni di garanzia
💳 Pagamento sicuro con SSL
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Cosa imparerai in questo corso?

🧠 Comprendere l'impatto del disturbo da stress post-traumatico complesso (C-PTSD) derivante da abusi prolungati e come influisce sul tuo corpo e sulla tua mente.
🛡️ Tecniche per gestire i flashback, l'ansia e gli inneschi emotivi nella vita di tutti i giorni.
💡 Superare la dissonanza cognitiva e l'amnesia perversa per validare la tua realtà e rompere la confusione mentale.
❤️‍🩹 Strategie per ricostruire l'autostima danneggiata ed eliminare la colpa e la vergogna tossica imposte dall'abusatore.
✋ Stabilire limiti sani e individuare persone tossiche per costruire relazioni sicure in futuro.
📝 Strumenti di autocura e di scrittura terapeutica per elaborare il dolore e reintegrare la tua identità.

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Il programma del corso include:

👨🏻‍🏫 13 Argomenti

▽ ARGOMENTO 1: FONDAMENTI DEL DISTURBO NARCISISTICO E DINAMICHE DELL'ABUSO

4 Lezioni00:25:28

Individua il profilo e i fenotipi del disturbo narcisistico, distingue i tratti patologici, riconosce cicli e tattiche abusive e comprende il danno neurobiologico e il legame traumatico per proteggere la salute emotiva.

▶ 1.1 Definizione e spettro del narcisismo

Identificherai il profilo clinico del Disturbo Narcisistico di Personalità, i suoi tre fenotipi, la differenza tra tratti e disturbo patologico e l'impatto sull'empatia e sulle relazioni in questo video.

07:03

▶ 1.2 La dinamica relazionale narcisista-empatica

Come identificare le dinamiche parassitarie tra narcisisti ed empatici, riconoscere il ciclo idealizzazione, svalutazione e rifiuto e le tattiche come gaslighting, triangolazione e isolamento per proteggere la propria salute emotiva

06:30

▶ 1.3 Impatto neurologico e fisiologico dell'abuso

Scopri come l'abuso narcisistico atrofizza l'ippocampo, ipertrofizza l'amigdala, mantiene il corpo in stress cronico e può causare disturbo da stress post traumatico complesso con conseguenze emotive e fisiche

05:59

▶ 1.4 Il legame traumatico e la dipendenza biochimica

Scopri come il legame traumatico trasforma l'abuso narcisista in una dipendenza neurochimica da rinforzo intermittente e le barriere psicologiche che ostacolano la fuga

05:56

▽ ARGOMENTO 2: ORIGINI DEL TRAUMA E LAVORO CON IL BAMBINO INTERIORE

3 Lezioni00:18:07

Riconoscerai come la negligenza infantile e l'abuso narcisistico creano codependenza e regressioni e imparerai a sostenere il sé adulto, validare il bambino ferito e guarire con tecniche di visualizzazione

▶ 2.1 Radici nell'infanzia e sviluppo della codipendenza

Capirai come la negligenza e l'invalidazione nell'infanzia generano codependenza, repressione emotiva e perdita dell'intuizione, e come ciò permetta ad adulti narcisisti di sfruttare quelle ferite

06:33

▶ 2.2 La teoria dell'[autista dell'autobus] e la regressione

Individuare come l'abuso narcisistico scatena regressioni infantili e imparare a mantenere l'Io adulto al controllo per integrare il Bambino ferito, proteggere il sistema nervoso e smettere di cercare fuori ciò che devi guarire dentro.

05:57

▶ 2.3 Guarigione delle ferite dell'abbandono

Userai una visualizzazione guidata per contattare e guarire versioni passate di te, validare ferite infantili, reintegrare quelle parti e trasformare la solitudine angosciante in una solitudine sicura e autoregolata

05:37

▽ ARGOMENTO 3: STRATEGIE DI USCITA E ROTTURA DEL CICLO

3 Lezioni00:17:30

Programma un'uscita sicura, applica contatto zero, individua e neutralizza hoovering, organizza rifugio, documenti e fondi, crea una rete di supporto, gestisci astinenza e senso di colpa, recupera la tua autonomia emotiva.

▶ 3.1 Preparazione ed esecuzione dell'uscita

Pianifica un'uscita sicura da una relazione abusiva: logistica segreta, rifugio, documenti e fondi, rete di supporto e misure legali, e impara a normalizzare la devastazione emotiva, la sindrome da astinenza e a gestire il senso di colpa

06:15

▶ 3.2 Attuazione del contatto zero

Come applicare il contatto zero: bloccare tutte le vie di comunicazione, evitare il voyeurismo digitale, gestire la manipolazione da terzi e recuperare autonomia emotiva.

05:35

▶ 3.3 Tattiche di recupero dell'aggressore ([Hoovering])

Riconoscerai il hoovering: crisi simulate, love bombing con regali e trattamento del silenzio, e saprai rispondere con indifferenza e limiti per non essere riagganciato e recuperare la tua autonomia.

05:40

▽ ARGOMENTO 4: IL RUOLO DEL CONSULENTE E LA GESTIONE DEL TRAUMA VICARIO

2 Lezioni00:12:11

Identifica stress traumatico primario del paziente e secondario del terapeuta, rileva trauma vicario e segnali somatici e cognitivi, e applica protocolli, supervisione e pratiche corporee per prevenire il burnout.

▶ 4.1 Comprensione del trauma dal punto di vista clinico

Distinguerai lo stress traumatico primario del paziente da quello secondario del terapeuta, identificherai segni di traumatizzazione vicaria e strategie per prevenire burnout e fatica da compassione

06:18

▶ 4.2 Cura di sé e pulizia energetica del terapeuta

Rileverai segnali somatici e cognitivi del trauma vicario e imparerai protocolli di scarico, supervisione tra pari e pratiche corporee come yoga, tai chi e docce fredde per regolare il sistema nervoso.

05:53

▽ ARGOMENTO 5: FISIOLOGIA E FENOMENOLOGIA DEL TRAUMA SESSUALE

3 Lezioni00:17:10

Riconoscerai risposte di lotta, fuga e congelamento, comprenderai l'immobilizzazione come sopravvivenza e come l'energia intrappolata provochi ipervigilanza, flashback, attacchi di panico, dissociazione da trauma sessuale e attaccamento danneggiato

▶ 5.1 Il sistema di allarme interno e le risposte di sopravvivenza

Capirai come il cervello attiva lotta, fuga e congelamento, perché l'immobilità è un meccanismo di sopravvivenza e come l'energia intrappolata provoca ipervigilanza, flashback e attacchi di panico

06:01

▶ 5.2 Dissociazione: meccanismo di fuga psicologica

Identifica e comprendi la dissociazione da trauma sessuale: definizione, segni clinici sottili, tipi di frammentazione e chiavi terapeutiche per favorire integrazione e sicurezza nella seduta.

05:37

▶ 5.3 Teoria dell'attaccamento e trauma relazionale

Identifica come il trauma infantile distrugge la fiducia, genera stili di attaccamento insicuri e provoca solitudine traumatica, e come riconoscerlo nella vita adulta.

05:32

▽ ARGOMENTO 6: METODOLOGIA TERAPEUTICA E PROCESSO DI RECUPERO

3 Lezioni00:16:46

Progetta uno spazio terapeutico sicuro, applica fasi di sicurezza, elaborazione e riconnessione, usa psicoeducazione, ascolto testimone e metafore per elaborare il trauma, recuperare l'identità e celebrare micro traguardi.

▶ 6.1 Strutturazione della terapia del trauma

Costruire uno spazio terapeutico sicuro e un'alleanza stabilizzante, applicare le tre fasi: sicurezza, elaborazione e riconnessione, e usare la psicoeducazione per validare e trasformare difese adattative.

05:33

▶ 6.2 Facilitare la narrazione e l'elaborazione

Usa domande aperte e un ascolto attestante per sbloccare racconti traumatici, gestire sintomi secondari con un approccio funzionale e monitorare con scale psicometriche per adattare il ritmo terapeutico

05:32

▶ 6.3 Strumenti per il recupero e l'empowerment

Come usare metafore e simboli per guarire il trauma, recuperare l'identità con esercizi di archeologia personale, celebrare micro successi e ridare senso ai fattori scatenanti sensoriali con visualizzazioni e gratitudine quotidiana

05:41

▽ ARGOMENTO 7: REGOLAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO E TECNICHE SOMATICHE

2 Lezioni00:11:30

Impara la respirazione diaframmatica, il rilassamento muscolare e la tecnica 5 4 3 2 1 per fermare i flashback, aggiungi yoga, tai chi ed esercizi ritmici per abbassare il cortisolo, liberare energia e riconnettere corpo e mente

▶ 7.1 Respirazione e rilassamento muscolare

Respira, lascia andare e ancorati: padroneggia la respirazione diaframmatica per attivare il nervo vago, il rilassamento muscolare progressivo per sciogliere la tensione e il 5 4 3 2 1 per fermare i flashback.

05:53 🔒

▶ 7.2 Movimento ed esercizio fisico per la neuroplasticità

Esercizi ritmici, yoga e tai chi per riparare la corteccia prefrontale, ridurre il cortisolo e liberare l'energia intrappolata dopo l'abuso narcisista, recuperando la connessione tra corpo e mente

05:37 🔒

▽ ARGOMENTO 8: TERAPIE ALTERNATIVE E RIELABORAZIONE

2 Lezioni00:12:20

Domina EFT: frase iniziale e tapping per ridurre lo stress e desensibilizzare i traumi, scopri come EMDR e la stimolazione bilaterale liberano ricordi e come l'aromaterapia modula il sistema limbico per regolare ansia e identità

▶ 8.1 Tecniche di libertà emotiva (EFT/Tapping)

Come applicare la tecnica EFT: frase di configurazione e sequenza di tapping sui punti meridiani per ridurre stress, cortisolo e desensibilizzare traumi a strati.

06:13 🔒

▶ 8.2 Rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR) e aromaterapia

Identificherai come EMDR e la stimolazione bilaterale sbloccano memorie traumatiche e come l'aromaterapia con lavanda, bergamotto, cedro e incenso modula il sistema limbico per regolare ansia e identità.

06:07 🔒

▽ ARGOMENTO 9: RICOSTRUZIONE DELL'AUTOSTIMA E RELAZIONI FUTURE

3 Lezioni00:16:30

Recupera l'intuizione dopo il gaslighting con esercizi di intuito, scrittura e analisi dei sogni, stabilisci limiti assertivi usando il No come filtro, definisci obiettivi SMART e riconosci segnali di ripresa

▶ 9.1 Recupero della voce autentica e dell'intuizione

Riconquista e riallena la tua intuizione dopo il gaslighting con esercizi pratici di previsione e diario delle sensazioni, scrittura automatica, analisi dei sogni e strumenti per riprendere la tua narrazione e la voce autentica

05:45 🔒

▶ 9.2 Stabilire limiti e nuove relazioni

Definisci e comunica limiti in modo assertivo, usa il No come filtro per individuare reazioni tossiche e riconosci i segnali positivi: rispetto dei tempi, empatia, coerenza e reciprocità per relazioni sicure.

05:23 🔒

▶ 9.3 Piano d'azione per la crescita post-traumatica

Come progettare obiettivi SMART a lungo termine, usare l'altruismo per ridurre lo stress e riconoscere segnali di recupero che mettono al primo posto la cura di sé e l'indifferenza verso l'aggressore

05:22 🔒

▽ ARGOMENTO 10: APPLICAZIONI PRATICHE: GENITORIALITÀ, LAVORO E PREVENZIONE

3 Lezioni00:16:10

Crea un piano di affidamento legale, limita i contatti ai messaggi scritti, proteggi il legame e la tua reputazione, documenta e neutralizza il narcisista, riconquista autonomia emotiva e abitudini di igiene mentale

▶ 10.1 Dinamiche di co-genitorialità e gestione dell'alienazione

Genitorialità parallela davanti a un genitore narcisista: elaborare un piano di cura legale, limitare i contatti a comunicazioni scritte e proteggere il legame restando un pilastro stabile e ricorrendo al supporto terapeutico.

05:34 🔒

▶ 10.2 Sopravvivere al narcisismo nell'ambiente di lavoro

Come identificare e neutralizzare il narcisista sul lavoro, documentare le prove con rigore, applicare la tecnica Pietra Grigia e proteggere la tua reputazione e la salute professionale

05:16 🔒

▶ 10.3 Prevenzione delle ricadute e mantenimento della salute mentale

Identificherai segnali che ti rendono vulnerabile a nuove relazioni abusive e imparerai abitudini di igiene mentale, valutazioni emotive e strumenti per consolidare autonomia e crescita posttraumatica

05:20 🔒

▽ ARGOMENTO 11: CRONOLOGIA DEL RECUPERO E GESTIONE DEGLI OSTACOLI

3 Lezioni00:15:39

Riconquista la tua autonomia dopo una relazione narcisistica: riconosci segnali di abuso, valida lutto e rabbia, evita sostituti emotivi, smetti di razionalizzare e prioritizza l'autocura per ritrovare indipendenza

▶ 11.1 Le fasi sequenziali del lutto traumatico

Identificherai la fase di devastazione dopo una relazione narcisistica, normalizzerai la paralisi, accoglierai rabbia e lutto, analizzerai con obiettività e riconquisterai la tua autonomia riconoscendo bandiere rosse.

05:30 🔒

▶ 11.2 Trappole cognitive ed errori comuni nel recupero

Come smettere di intellettualizzare il trauma, evitare sostituti affettivi prematuri e assumersi una responsabilità attiva per guarire emotivamente.

05:08 🔒

▶ 11.3 Gestione della speranza, del perdono e della solitudine

Identificherai segnali di abuso narcisistico e come dare priorità alla cura di te, raggiungere indifferenza emotiva, lasciar andare la speranza di cambiamento e trasformare la solitudine in autonomia.

05:01 🔒

▽ ARGOMENTO 12: CONSOLIDAMENTO DELLE ABITUDINI E PIANO DI VITA SOSTENIBILE

3 Lezioni00:15:48

Progetterai routine di recupero e un piano di emergenza, creerai rituali quotidiani di autocelebrazione, convaliderai microsuccessi con un registro dei risultati e recupererai autostima e resilienza dopo l'abuso narcisistico.

▶ 12.1 Strategie di mantenimento e adattabilità

Valutare e adattare le tue routine di recupero, progettare un piano di emergenza per le crisi e consolidare una rete di supporto per sostenere la guarigione dopo un abuso narcisistico

05:29 🔒

▶ 12.2 Celebrazione del [sé] e gratitudine

Come creare rituali quotidiani di autocelebrazione e gratitudine, usare un contenitore dei successi per convalidare i microtraguardi e compiere una chiusura simbolica con lettere non inviate per recuperare autostima e resilienza.

05:19 🔒

▶ 12.3 Chiusura e nuova narrativa vitale

Come riformulare il trauma come una lezione di conoscenza di sé, integrare l'ombra, definire uno scopo e trasformare la cura di sé in uno stile di vita

05:00 🔒

▽ ARGOMENTO 13: SCARICA LA DOCUMENTAZIONE IN FORMATO PDF

1 Lezioni00:00:00

📥 13.1 Scarica la documentazione in formato PDF

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Dettaglio del corso di recupero

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Certificazione in Recupero dall'Abuso

Al termine di questo programma di supporto riceverai un titolo che attesta la formazione nell'accompagnamento e nella resilienza emotiva. Questa accreditazione riconosce che padroneggi strumenti per comprendere manipolazione e trauma. È una risorsa preziosa per terapeuti, garantendo criteri tecnici per guidare processi di cura con etica e rigore. Il diploma certifica la competenza per intervenire in contesti di crisi e agevolare il recupero secondo standard di sicurezza e riservatezza.

È obbligatorio superare gli esami. Così convalidiamo la formazione.

Opportunità in Accompagnamento e Assistenza

La comprensione del trauma è vitale nel settore dell'assistenza. Questo corso migliora il tuo profilo per:

Volontariato in associazioni di vittime e ONG.
Facilitatore di gruppi di supporto e di autoaiuto.
Professionisti della salute e dell'istruzione che cercano sensibilità al trauma.
Mentori di resilienza e crescita post-traumatica.

Valutazione degli studenti

Media

4.6

24481 Voti

67%

23%

IL_NOSTRO_TEAM

Docente presso il Dipartimento di Nutrizione

Docente presso il Dipartimento di Psicologia

Docente presso il Dipartimento di sviluppo professionale accademico

Docente presso il Dipartimento di Nutrizione

Docente del Dipartimento di Coaching e Business

Insegnante del Dipartimento Welfare

Docente del Dipartimento di Coaching e Business

Docente presso il Dipartimento di Psicologia

Docente presso il Dipartimento di sviluppo professionale accademico

Insegnante del Dipartimento Welfare

Vantaggi per cui iscriversi al Corso di Recupero dall'abuso

Accesso illimitato a vita

Iscrivendoti ai nostri corsi, ottieni l'accesso a vita, permettendoti di imparare e ripassare il materiale tutte le volte che ne hai bisogno senza limiti di tempo.

Disponibile in più lingue

Acquistando il tuo master, avrai accesso immediato alle versioni in altre lingue, eliminando così qualsiasi barriera linguistica per il tuo apprendimento.

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Opinioni REALI di studenti del Corso di Recupero dall'abuso

Un faro nell'oscurit

Grazie a questo corso ho capito che le mie reazioni erano normali e ho smesso di incolparm

Beatriz Lopez

Approccio molto rispettos

Gli strumenti per l'ansia mi servono ogni giorn

Fernando Rapaz

Chiave per comprendere il narcisism

I moduli sulla dissonanza cognitiva sono rivelator

Clara Moron

Domande frequenti su Recupero dall'abuso

È possibile recuperarsi completamente dopo un abuso sessuale o narcisistico?

Sì, il recupero è possibile. Il cervello ha neuroplasticità e può guarire. Anche se la cicatrice rimane, il dolore acuto scompare ed è possibile costruire una vita piena, con relazioni sane e gioia, integrando l'esperienza senza che questa definisca la tua identità.

Cos'è la dissonanza cognitiva nel contesto dell'abuso?

È lo stato di confusione mentale che subisce la vittima nel tentativo di riconciliare due realtà opposte: il [lato gentile] dell'abusatore e il suo comportamento crudele. Questa tensione impedisce di vedere la realtà dell'abuso e mantiene la vittima intrappolata nel cercare una spiegazione logica che non esiste.

Perché sento la mancanza del mio abusatore nonostante il male che mi ha fatto?

Questo è comune ed è dovuto al legame traumatico [trauma bonding]. Il cervello diventa dipendente dai cicli di ricompensa intermittente [pochi momenti belli tra tanto dolore]. Non è amore, è una reazione chimica di dipendenza che si può interrompere con il tempo e il contatto zero.

Come posso gestire i flashback o i ricordi intrusivi?

Il corso insegna tecniche di [radicamento] [grounding] per riportarti al presente fisico quando la tua mente viaggia nel passato. Usare i cinque sensi [toccare qualcosa di freddo, annusare un odore forte] aiuta a disattivare la risposta di allarme del sistema nervoso.

Questo corso sostituisce la terapia psicologica?

No. Questo corso è uno strumento educativo e di accompagnamento psicoeducativo che ti offre risorse e comprensione. Per elaborare traumi profondi, raccomandiamo vivamente di integrare questo apprendimento con una terapia specializzata nel trauma.