Natura degli attacchi di panico. Sintomi e fattori scatenanti

Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e distinti di intensa paura o disagio che raggiungono il culmine in pochi minuti.

Sono caratterizzati da un'ondata di sintomi fisici e cognitivi che possono essere estremamente allarmanti per chi li sperimenta.

Sintomi caratteristici

Un attacco di panico è caratterizzato dall'insorgenza improvvisa di almeno quattro sintomi tra quelli elencati, tra cui palpitazioni, sudorazione, tremori, soffocamento o mancanza di respiro, senso di costrizione o dolore al petto, nausea o fastidio addominale, vertigini o sensazione di instabilità, brividi o vampate di calore, parestesie (formicolio), derealizzazione (sensazione di irrealtà) o depersonalizzazione (sensazione di distacco da se stessi), paura di perdere il controllo o di "impazzire" e paura di morire.

Questa costellazione di sintomi è ciò che crea la sensazione di terrore.

Possibili fattori scatenanti (cause)

Le cause o I fattori scatenanti degli attacchi di panico possono essere vari e spesso multifattoriali:

• Stress prolungato: Periodi di stress cronico possono sensibilizzare il sistema nervoso, aumentando la vulnerabilità agli attacchi.

• Eventi traumatici acuti: Un'esperienza improvvisa e molto stressante può scatenare un attacco.

• Esercizio fisico intenso: In alcune persone predisposte, l'esercizio fisico intenso può scatenare sensazioni fisiche erroneamente interpretate come panico.

• Alcuni farmaci: Alcuni farmaci possono avere effetti collaterali che imitano o inducono sintomi di panico.

• Uso di sostanze o sostanze da astinenza: Alcol, caffeina, stimolanti o altre droghe, co