Tecniche di allenamento delle abilità sociali

Il training sulle abilità sociali (SST) è un approccio terapeutico ed educativo progettato per aiutare le persone ad apprendere e migliorare le proprie capacità di interazione sociale.

Utilizza una combinazione di tecniche strutturate per facilitare lo sviluppo di comportamenti sociali più efficaci e adattivi.

Motivazione e obiettivi del SST

Il SST si basa sul presupposto che le abilità sociali siano comportamenti appresi e possano quindi essere insegnati e modificati attraverso la pratica e il feedback.

L'obiettivo non è quello di cambiare la personalità di una persona, ma piuttosto di dotarla di un repertorio di comportamenti che le consentiranno di relazionarsi con maggiore successo e raggiungere i propri obiettivi interpersonali.

È particolarmente utile per le persone con deficit nelle abilità sociali, timidezza, ansia sociale o difficoltà a stabilire e mantenere relazioni.

Componenti e tecniche di training

Un programma SST in genere include diversi componenti:

• Istruzione e psicoeducazione: vengono fornite informazioni su cosa Le abilità sociali sono: perché sono importanti e i comportamenti specifici da allenare (ad esempio, iniziare una conversazione, fare richieste, esprimere assertivamente il proprio disaccordo).

• Modellamento: Il terapeuta o il facilitatore mostra (modellando) come mettere in pratica l'abilità sociale in modo efficace. Viene presentato al paziente un modello comportamentale appropriato da osservare e da cui imparare. Il modello può essere dal vivo o registrato.

• Gioco di ruolo: Questa è la componente centrale. Al paziente viene chiesto di mettere in pratica l'abilità sociale in situazioni simulate o "giochi di ruolo" in un ambiente sicuro e di supporto, come la seduta di terapia. Questo permette di sperimentare nuovi comportamenti senza il rischio di reali conseguenze negative.

• Feedback: Dopo le prove comportamentali, il terapeuta e talvolta altri membri del gruppo (se si tratta di un training di gruppo) forniscono un feedback costruttivo sulla performance. Vengono evidenziati gli aspetti positivi e vengono suggerite aree di miglioramento in modi specifici e concreti.

• Rinforzo: vengono utilizz