Assertività. Definizione e distinzione dagli altri stili comunicativi

L'assertività è un'abilità comunicativa fondamentale che implica la capacità di esprimere le proprie opinioni, sentimenti, bisogni e diritti in modo chiaro, diretto, onesto e rispettoso, senza attaccare gli altri o permettere di essere attaccati.

Si trova a metà strada tra passività e aggressività.

Definizione di assertività

Essere assertivi significa difendere i propri diritti personali ed esprimere pensieri e sentimenti in modo appropriato, rispettando i diritti e i sentimenti degli altri.

Non si tratta di "vincere" a tutti i costi, ma piuttosto di comunicare in modo efficace e autentico, trovando un equilibrio tra autoaffermazione e rispetto per gli altri.

Una persona assertiva è in grado di dire "no" quando necessario, fare richieste, esprimere disaccordo, fare e ricevere complimenti e gestire le critiche in modo costruttivo.

Differenza con la passività

Lo stile di comunicazione passivo è caratterizzato dall'incapacità di esprimere i propri bisogni, sentimenti o opinioni, o facendolo in modo indiretto, esitante o autoironico.

Le persone con uno stile passivo tendono a mettere i bisogni degli altri prima dei propri, a evitare i conflitti a tutti i costi e a permettere agli altri di violare i propri diritti.

Sebbene la passività possa impedire i confronti a breve termine, a lungo termine spesso porta a frustrazione, risentimento, bassa autostima e alla sensazione di essere ignorati.

Differenza dall'aggressività

Uno stile di comunicazione aggressivo, d'altra parte, implica l'espressione dei propri bisogni, sentimenti o opinioni in modo ostile, prepotente, sprezzante o violento, senza riguardo per i diritti o i sentimenti degli altri.

Le persone con uno stile aggressivo tentano di imporre il proprio punto di vista, spesso attraverso l'intimidazione, la colpa o le critiche distruttive.

Sebbene l'aggressività possa consentire obiettivi a breve termine attraverso la coercizione, a lungo termine correre danneggia