Strumenti pratici per identificare pensieri ed emozioni

Il primo passo nella valutazione è un colloquio approfondito che consenta di conoscere il motivo della consultazione, la storia personale e familiare, i sintomi attuali e gli eventi stressanti recenti. Questo colloquio aiuta a stabilire la linea di base dello stato emotivo e comportamentale del paziente, prima di iniziare qualsiasi intervento.

Applicazione di scale standardizzate per misurare i sintomi

Strumenti come la Scala di Depressione di Zung (SDS) o il Self-Reporting Questionnaire (SQR) consentono di ottenere una misura iniziale dell'intensità dei sintomi depressivi. Questi strumenti sono rapidi da applicare e utili per effettuare confronti durante il trattamento.

Elaborazione della storia clinica cognitivo-comportamentale

L'anamnesi deve includere aspetti rilevanti come lo sviluppo del problema, la storia clinica, le abitudini quotidiane, le relazioni interpersonali, il sostegno sociale e l'uso delle risorse personali. Può essere integrata con test psicologici che esplorano il funzionamento cognitivo, i tratti della personalità e gli stili di pensiero.

Analisi funzionale del comportamento

L'analisi funzionale permette di osservare quali fattori scatenano i comportamenti disfunzionali, come si mantengono nel tempo e in quale contesto si verificano. Ciò offre una mappa chiara della relazione tra pensieri, emozioni e azioni, utile per progettare un intervento preciso.

Uso di registrazioni personali e strumenti pratici

Le registrazioni quotidiane aiutano a cogliere il modo in cui il paziente interpreta le sue esperienze quotidiane. L'uso di strumenti come il termometro emotivo o le registrazioni dei pensieri permette di affinare la diagnosi e individuare modelli ripetitivi di malessere.

Valutazione continua e adeguata ai progressi

La valutazione non si ferma dopo le prime sedute. Rimane attiva durante tutto il processo terapeutico per adattare gli interventi in base ai progressi del paziente e garantire un trattamento incentrato su risultati reali e osservabili.