La postura eretta e la camminata carismatica

La postura eretta (spalle e schiena)

La base di ogni postura sicura è stare dritti. Una postura curva è universalmente associata alla mancanza di sicurezza o alla depressione.

Per trasmettere sicurezza e carisma, è necessario stare in piedi con le spalle leggermente indietro e la testa alta, guardando avanti.

Non è una coincidenza: è la postura archetipica dei supereroi e delle figure autoritarie.

Questa fisiologia non solo invia un segnale positivo agli altri, ma, come abbiamo visto, invia anche un segnale di sicurezza al proprio cervello.

Camminare con determinazione

Il modo in cui cammini comunica molto sul tuo stato d'animo e sul tuo livello di determinazione.

Le persone che non hanno una direzione chiara, sono annoiate o si sentono depresse, spesso camminano lentamente, guardano il pavimento e possono trascinare i piedi. Questo trasmette mancanza di energia e scoraggiamento.

Al contrario, le persone sicure di sé e i leader tendono a camminare con un passo più veloce e deciso.

Non camminano eccessivamente veloci (il che potrebbe denotare nervosismo o fretta), ma con determinazione. La parola chiave è "deciso".

Questo tipo di camminata dimostra che avete energia, sapete dove state andando, avete obiettivi chiari e non avete tempo da perdere.

Cosa fare con le mani mentre si cammina

Mentre camminate, la posizione delle mani è fondamentale per mantenere quell'immagine di sicurezza. Dovete evitare a tutti i costi di camminare con le mani in tasca.

Questa postura invia un segnale negativo, suggerendo che avete qualcosa da nascondere, che vi sentite insicuri o che non siete aperti all'interazione.

Le persone si fidano di più di te se possono vedere le tue mani. L'ideale è tenere le braccia rilassate lungo i fianchi, consentendo un movimento naturale.

Questa è la postura che si osserva spesso nelle figure pubbliche che vogliono trasmettere stabilità e fiducia.

Se per qualche motivo hai bisogno di usare una tasca, è preferibile che sia solo una mano, oppure, se metti entrambe le mani, che i pollici rimangano fuori, anche se quest'ultima postura non è comunque ideale.

Riepilogo

La base di ogni postura sicura è stare dritti. Una postura curva è universalmente associata alla mancanza di sicurezza o alla depressione. Stai dritto.

Il modo in cui camminate comunica il vostro stato d'animo. Le persone sicure di sé e i leader tendono a camminare con un passo più veloce e deciso. Mostra energia e obiettivi chiari.

La posizione delle mani è fondamentale. Evita assolutamente di camminare con le mani in tasca. Questo invia un segnale negativo di insicurezza.