I benefici della nutrizione olistica - nutrizione olistica

La nutrizione olistica rappresenta l'approccio più olistico all'alimentazione che esista, infatti il suo stesso nome, olistico in questo caso, si riferisce alla visione olistica che si dovrebbe avere quando si affronta uno stile alimentare. Tenere conto della mente e dello spirito quando si parla di alimentazione può migliorare notevolmente i benefici di una corretta alimentazione.

Esistono molti studi scientifici che hanno dimostrato l'impatto significativo che la mente ha sul corpo; non stiamo parlando di questioni astratte, ma di elementi verificabili, come il caso dell'aumento dei livelli di glucosio o del sanguinamento dello stomaco dovuto allo stress, l'importanza di essere adeguatamente preparati mentalmente prima di cambiare il nostro stile alimentare o i benefici della relazione durante la digestione e la scomposizione del cibo.

Qui di seguito illustreremo alcuni dei benefici legati alla pratica della nutrizione olistica.

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