▶
ARGOMENTO 1: FONDAMENTI DELL'AUTORITÀ E DINAMICHE FAMILIARI
00:16:43
Recupera un'autorità genitoriale ferma e affettuosa: ricostruisci la gerarchia familiare, risolvi i conflitti, supera il senso di colpa e la confusione, evita un linguaggio che la eroda e impara a porre limiti affettuosi senza perdere rispetto.
▶
ARGOMENTO 2: NATURA E ORIGINE DEL CONFLITTO FAMILIARE
00:15:31
Identifica e gestisci i conflitti familiari: distingui percezioni e interpretazioni, individua fasi e schemi ripetuti del ciclo conflittuale e impara a intervenire in tempo per trasformare i disaccordi in crescita e legame
▶
ARGOMENTO 3: LO STRESS E IL SUO IMPATTO SULL'AMBIENTE FAMILIARE
00:17:30
Individua le fonti e il contagio dello stress familiare, distingue eustress e distress e applica strategie pratiche per ridurre le tensioni, migliorare la comunicazione e recuperare la qualità della vita in casa.
▶
ARGOMENTO 4: LE BASI DELLE RELAZIONI INTERPERSONALI SANE
00:13:50
Identifica legami familiari, romantici, di amicizia e lavorativi, individua lealtà e segreti che limitano il tuo sviluppo e applica strategie per gestire conflitti e rafforzare relazioni sane
▶
ARGOMENTO 5: LA TEORIA DELL'ATTACCAMENTO E L'INFLUENZA DEL PASSATO
00:18:27
Riconosci come gli stili di attaccamento formati nell'infanzia influenzano le tue relazioni, emozioni e fiducia, individua schemi e ferite e acquisisci strumenti per guarire e costruire legami più sicuri e autentici.
▶
ARGOMENTO 6: LA COMUNICAZIONE COME PILASTRO PER LA RISOLUZIONE DEI CONFLITTI
00:17:12
Individuare e correggere errori nella comunicazione familiare, praticare ascolto attivo, parafrasi e messaggi in prima persona, controllare voce e gesti per ridurre conflitti e migliorare la connessione emotiva
▶
ARGOMENTO 7: COMUNICAZIONE ASSERTIVA: ESPRIMERSI SENZA AGGREDIRE
00:10:15
Esprimi i tuoi bisogni e limiti con chiarezza e rispetto usando messaggi in prima persona e impara a dire no con fermezza per risolvere i conflitti e rafforzare la fiducia familiare
▶
ARGOMENTO 8: L'EMPATIA E IL SOSTEGNO RECIPROCO COME STRUMENTI DI GUARIGIONE DEI LEGAMI
00:16:13
Dominerai le tre dimensioni dell'empatia, praticherai l'ascolto attivo e la convalida emotiva per risolvere i conflitti, offrire e ricevere supporto e costruire relazioni di fiducia.
▶
ARGOMENTO 9: STRATEGIE GENERALI PER LA GESTIONE DEI CONFLITTI
00:21:21
Individuerai modelli di conflitto familiare, applicherai una disciplina affettuosa e coerente, favorirai la responsabilità nei bambini e gestirai emozioni intense per trasformare esplosioni in conversazioni produttive.
▶
ARGOMENTO 10: LA FASE PRESCOLARE [2-5 ANNI]: AUTONOMIA E CAPRICCI
00:21:09
Padroneggia come favorire l'autonomia nei bambini di 2 a 5 anni usando oggetti di attaccamento, gestire i capricci con la tecnica Spiegare e Ignorare e applicare il time out in modo sicuro e calmo.
▶
ARGOMENTO 11: LA FASE SCOLASTICA [6-10 ANNI]: COMPETENZA E ACCORDI
00:23:10
Scopri come potenziare i talenti dei bambini da 6 a 10 anni, creare accordi scritti con conseguenze logiche per ridurre i conflitti, applicare limiti fermi e supervisionare i videogiochi per proteggere il loro sviluppo e i loro valori.
▶
ARGOMENTO 12: L'ADOLESCENZA: IDENTITÀ E NEGOZIAZIONE
00:24:11
Guidare i tuoi figli durante la pubertà: comprendere i cambiamenti fisici ed emotivi, gestire la ribellione e le amicizie, negoziare accordi vantaggiosi e dire no con fermezza e rispetto per proteggere la loro sicurezza e il rapporto.
▶
ARGOMENTO 13: STABILIRE LIMITI SANI
00:16:31
Identificare e stabilire limiti emotivi, fisici, psicologici e temporali per proteggere il tuo benessere, comunicare in modo assertivo, dire no con sicurezza e gestire le reazioni per evitare l'esaurimento
▶
ARGOMENTO 14: IL RUOLO DEL PERDONO NELLA GUARIGIONE DELLE RELAZIONI
00:19:16
Padroneggia il processo del perdono: decidi di lasciar andare il risentimento, riconosci il danno, stabilisci limiti, pratica il perdono verso se stessi e usa strumenti di autocura per ridurre lo stress e ritrovare pace e benessere.
▶
ARGOMENTO 15: ESERCIZI PRATICI DI AUTORIFLESSIONE E ATTACCAMENTO
00:25:59
Scopri il tuo stile di attaccamento, individua schemi e fattori scatenanti nelle tue relazioni, esercita comunicazione, confini e perdono con esercizi e diari per risolvere i conflitti con maggiore consapevolezza ed empatia.
▶
ARGOMENTO 16: ESERCIZI PRATICI PER MIGLIORARE LA COMUNICAZIONE
00:18:27
Perfeziona l'ascolto attivo: ascoltare senza interrompere né giudicare, cogliere tono ed emozioni, parafrasare, individuare ostacoli e usare messaggi io per esprimere sentimenti e chiarire azioni.
▶
ARGOMENTO 17: ESERCIZI PRATICI DI ASSERTIVITÀ, EMPATIA E LIMITI
00:23:26
Praticherai simulazioni per esprimere bisogni con messaggi in prima persona, porre limiti con calma, validare emozioni senza giudicare e dire no in modo assertivo e rispettoso
▶
ARGOMENTO 18: ESERCIZI PRATICI PER IL SOSTEGNO, IL PERDONO E LA RISOLUZIONE DEI CONFLITTI
00:29:57
Progetta e applica un piano di aiuto reciproco, esercita la risoluzione dei conflitti con ascolto attivo e linguaggio in prima persona, usa pause e negoziazioni vantaggiose, scrivi lettere di perdono e autoperdono e medita per liberare risentimento
▶
ARGOMENTO 19: SCARICA LA DOCUMENTAZIONE IN FORMATO PDF
00:00:00
