Metafore di scoperta

La metafora del camerino o del buffet libero

Scoprire i valori non è un processo puramente intellettuale che consiste nel sedersi e pensare; è un processo empirico di prova e sensazione.

Spesso le persone non sanno se un valore è davvero loro finché non provano a viverlo. Per illustrare questo concetto, usiamo la metafora del camerino.

Puoi vedere una giacca su una gruccia (un valore teorico, come "essere avventuroso") e pensare che ti starà bene, ma non lo saprai finché non la proverai e ti guarderai allo specchio.

Allo stesso modo, incoraggiamo i clienti a "provare" i valori. "Durante questa settimana, proverai il valore dell'"assertività". Ti comporterai come se l'assertività fosse la cosa più importante per te.

Alla fine della settimana, vedremo come ti sta il vestito". A volte, provando un valore, la persona scopre che le sta stretto, che sembra falso o che era semplicemente un'idea romantica che non si adatta alla sua realtà.

Altre volte, scopre che le calza a pennello e le dà un'energia inaspettata.

Si può anche usare l'immagine di un buffet libero: di fronte a un tavolo pieno di piatti sconosciuti, l'unico modo per sapere cosa ti piace è prendere piccole porzioni, assaggiarle e decidere.

Non puoi decidere i tuoi valori solo leggendo il menu; devi assaporare l'esperienza di vivere secondo essi per confermare se ti nutrono davvero.

La metafora della caccia al tesoro o della raccolta

Un'altra metafora utile per il processo di chiarificazione è quella della raccolta in un ambiente naturale, come cercare conchiglie sulla spiaggia o minerali rari in montagna.

I valori non sono solitamente in superficie, visibili e brillanti; spesso sono coperti da strati di abitudini, paure e imperativi sociali (la "terra").

Il processo terapeutico è come uno scavo o una ricerca attenta. Richiede pazienza, sporcarsi le mani e guardare con attenzione.

L'importante in questa metafora è l'atteggiamento: si cerca con perseveranza e intenzione, ma quando si trova qualcosa, la si tiene con delicatezza.

Se trovi una conchiglia preziosa (un valore) e la stringi troppo forte con il pugno (ne diventi ossessionato in modo rigido), la romperai.

Se trovi il valore della "giustizia" e diventi rigido e fanatico al riguardo, esso smette di essere un valore che arricchisce la tua vita e diventa una regola che ti rende amareggiato.

L'istruzione è: "Cerca attivamente i tuoi valori, rimuovi la sabbia, ma quando li tro