Comprensione del disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

Una prospettiva diversa sul PTSD

Il disturbo da stress post-traumatico, o PTSD, è una condizione che viene spesso diagnosticata come una malattia, un punto di vista che dobbiamo mettere in discussione.

Come abbiamo imparato, lo stress è uno stato emotivo da cui possiamo sfuggire, e questa prospettiva è essenziale per comprendere il PTSD in un modo diverso.

Questo disturbo non è altro che lo stress generato a causa di un trauma o dopo che si è verificato nella vita di una persona.

Sebbene ci siano persone a cui è stata diagnosticata questa presunta malattia, è fondamentale analizzare il problema da una prospettiva di potere personale e non di patologia.

L'idea che sia una malattia incurabile ci toglie la capacità di agire, mentre vederla come uno stato emotivo ci restituisce il controllo su di essa.

Il meccanismo del trauma: concentrarsi sulla perdita

Questo stato si verifica quando ci concentriamo in modo molto intenso, e a volte esclusivamente, sul trauma che ha generato il stress.

Potrebbe trattarsi di un evento piuttosto crudele, difficile o duro, o forse della perdita di qualcosa che amavamo e ci era caro.

È questa fissazione mentale sull'evento traumatico o sulla perdita che mantiene vivo lo stato di stress, molto tempo dopo che la situazione è finita.

La nostra mente rimane ancorata a quel momento di dolore, rivivendolo più e più volte, il che ci impedisce di guarire e andare avanti con le nostre vite.

La radice del trauma: l'esempio dell'identità persa

Spesso, la radice del trauma è molto più profonda di quanto sembri, come nel caso del mentore che perse la sua identità quando lasciò l'esercito.

Si era definito non per chi era come persona, ma per quello che faceva, cioè per la sua professione di soldato.

Quando smise di essere un soldato, sentì un immenso vuoto perché non sapeva più chi fosse, e quella era la vera origine del suo stress.

Il problema con molti trattamenti è che nessuno Ci si preoccupa di scoprire la vera radice del trauma o lo stato emotivo in cui ci si trova.

Senza comprenderne l'origine, qualsiasi tentativo di soluzione sarà superficiale e non sarà in grado di risolvere il problema in modo de