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Test Escalation dello stress e stato nevrotico
Programma
1a DOMANDA: Secondo il testo, da cosa inizia solitamente il processo di escalation dello stress?
Una crisi di autostima
Una discussione con un'altra persona
Un cambiamento inaspettato
Una perdita materiale
2a DOMANDA: Cosa succede quando c'è una grande differenza tra il sé attuale e il sé desiderato?
Produce indifferenza
Scompare col tempo
Migliora la motivazione
Può generare una crisi emotiva
DOMANDA 3: Cosa caratterizza la prima fase dello stress?
Rabbia e frustrazione di fronte agli ostacoli
Sensazione di pace interiore
Rilassamento e ottimismo
Perdita totale di controllo
DOMANDA 4: Quale sentimento iniziale alimenta la rabbia e la frustrazione?
Mancanza di sonno
La possibilità che qualcun altro possa realizzare ciò che vogliamo
Superlavoro
Noia con l'obiettivo
DOMANDA 5: Cosa succede nella seconda fase dell'escalation dello stress?
Sorgono dubbi, ansia e paura del fallimento
Proviamo totale indifferenza
Ogni interesse per l'obiettivo è perso
Dimentichiamo lo scopo iniziale
DOMANDA 6: Quali pensieri compaiono durante la fase di ansia e paura?
Ricordi felici del passato
Idee motivanti e positive
Pensieri catastrofici e autocritici
Soluzioni immediate e oggettive
DOMANDA 7: Cosa succede quando non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi?
Colpa e vergogna appaiono
La voglia di provare aumenta
Proviamo gratitudine per l'esperienza
Si raggiunge la calma emotiva
8a DOMANDA: Che cosa è lo stato nevrotico secondo il testo?
Uno stato emotivo di disperazione e bassa autostima
Un tipo di malattia fisica
Una fase di massima produttività
Una normale fase di crescita
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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