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Test Flessibilità mentale ed emotiva di fronte allo stress

DOMANDA 1: Cosa caratterizza le persone resilienti secondo la ricerca?

DOMANDA 2: Cosa implica l'accettazione della realtà nella resilienza?

DOMANDA 3: Qual è il vantaggio di accettare ciò che non può essere cambiato?

DOMANDA 4: Che cos'è una rivalutazione positiva?

DOMANDA 5: Che cosa significa l'acronimo FAIL nel contesto della resilienza?

DOMANDA 6: Che ruolo ha l'umorismo nella flessibilità emotiva?

DOMANDA 7: In che modo la mindfulness contribuisce alla resilienza?

DOMANDA 8: Che cos'è l'approccio dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT)?

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