Psicoeducazione sul panico e il suo trattamento

La psicoeducazione è una componente fondamentale e spesso il primo passo nel trattamento del disturbo di panico.

Comporta fornire all'individuo informazioni chiare, accurate e comprensibili sulla natura degli attacchi di panico, sul disturbo stesso, sul ciclo della paura e sulle motivazioni del trattamento.

Comprendere la natura degli attacchi di panico

È fondamentale che l'individuo comprenda che gli attacchi di panico, sebbene estremamente spiacevoli e spaventosi, non sono intrinsecamente pericolosi.

Sono un'esagerazione della normale risposta di "attacco o fuga" del corpo, un falso allarme proveniente dal sistema di minaccia.

Viene spiegato che i sintomi fisici sperimentati (palpitazioni, mancanza di respiro, vertigini) sono manifestazioni di questa attivazione fisiologica e non indicano una grave malattia imminente (come un infarto o un ictus), purché siano state escluse cause organiche.

Il ciclo della paura Paura della paura

La persona viene aiutata a comprendere il "circolo vizioso del panico" o "paura della paura": come l'interpretazione catastrofica delle sensazioni fisiche iniziali porti a un aumento dell'ansia, che a sua volta intensifica le sensazioni fisiche, creando una spirale che può culminare in un attacco di panico conclamato.

Viene inoltre spiegato il ruolo dell'ansia anticipatoria (la preoccupazione costante di avere un altro attacco) e dei comportamenti di evitamento e sicurezza nel mantenimento del disturbo.

Razionali del trattamento cognitivo-comportamentale

Viene presentato il modello di trattamento, solitamente la terapia cognitivo-comportamentale (TCC), spiegandone i componenti e il modo in cui affrontano i diversi aspetti del disturbo:

• Ristrutturazione cognitiva: per identificare e modificare le interpretazioni catastrofiche.

• Esposizione enterocettiva: per ridurre la paura delle proprie sensazioni fisiche.

• In diretta Esposizione: Per affrontare e superare l'evitamento delle situazioni temute.

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