L'effetto nocebo: il lato oscuro della mentalità

La mente che ti fa ammalare

Così come l'effetto placebo dimostra il potere curativo della mente, l'effetto nocebo dimostra il suo potere nuocere.

Il nocebo è l'opposto del placebo.

Si verifica quando le aspettative negative di una persona su un trattamento o una situazione le causano effetti dannosi reali.

Il potere della suggestione negativa

Negli studi clinici, se i pazienti vengono avvertiti di un elenco di possibili effetti collaterali di un farmaco, un numero significativo di coloro che ricevono la pillola di zucchero (placebo) riferirà di aver sperimentato proprio quegli effetti collaterali.

La loro convinzione del possibile danno attiva una risposta fisiologica negativa.

I nocebo nella vita di tutti i giorni

L'effetto nocebo è onnipresente nelle nostre vite.

Se crediamo che lo stress cronico ci farà ammalare, è più probabile che il nostro sistema immunitario si indebolisca.

Se siamo convinti che falliremo Durante un progetto, siamo più propensi a sabotare inconsciamente i nostri sforzi.

Le nostre paure, preoccupazioni e convinzioni negative agiscono come potenti nocebo.

Ci preoccupiamo di essere stressati e proprio questo atto di preoccupazione aggiunge un ulteriore livello di stress, creando un circolo vizioso.

Creare i nostri nocebo

Spesso siamo noi gli artefici dei nostri nocebo.