Identificare i tuoi valori fondamentali

La bussola della tua vita

I nostri valori sono i principi più profondi che guidano le nostre decisioni, le nostre azioni e, in definitiva, il corso della nostra vita.

Agiscono come una bussola interna, mostrandoci ciò che è veramente importante e significativo per noi.

Spesso viviamo senza una chiara consapevolezza di quali siano questi valori fondamentali.

Prendiamo decisioni in base all'abitudine, alla pressione sociale o agli impulsi del momento, che possono portarci a provare un profondo senso di conflitto interiore, insoddisfazione o mancanza di direzione.

Quando le nostre azioni sono in linea con i nostri valori, proviamo integrità e uno scopo.

Quando c'è una disconnessione, proviamo attrito e vuoto.

Un esercizio di chiarezza. Le tre colonne

Per far emergere queste guide interiori, possiamo condurre un esercizio strutturato e rivelatore di individuazione dei valori.

Consiste nel dividere un foglio di carta in tre colonne:

• Ora: in questa colonna, fai un elenco di tutto ciò che consideri importante nella tua vita in questo preciso momento. Potrebbero essere concetti come "famiglia", "stabilità finanziaria", "avventura", "salute", "apprendimento", ecc. Non censurarti; scrivi semplicemente tutto ciò che ti viene in mente.
• Ultimi 3 mesi: nella seconda colonna, rifletti sul passato recente. Qual è stata una priorità per te negli ultimi tre mesi? Dove hai investito tempo, energia e risorse? Scrivi i valori riflessi in quelle azioni.
• Durata della vita: nell'ultima colonna, pensa al quadro generale. Quali valori ti accompagnano da sempre? Quali principi ti sono stati instillati da bambino e che risuonano ancora in te? Quali sono le costanti che hanno definito il tuo carattere nel corso degli anni?

Interpretare la mappa dei valori

Questo esercizio a tre colonne ti fornisce una mappa dinamica dei tuoi valori.

Ti permette di vedere quali sono le tue priorità attuali, che potrebbero essere influenzate dalle tue circostanze attuali.

Ti mostra anche come i tuoi valori potrebbero essere cambiati nel recente passato, forse in risposta a eventi significativi della vita.

Soprattutto, ti aiuta a identificare i tuoi valori fondamentali, quelli che sono costanti e costituiscono il fondamento della tua identità.

Avere questa chiarezza è immensamente motivante.

Ti permette di valutare le tue decisioni e il tuo stile di vita attuali chiedendoti: "Questo è in linea con ciò che è veramente importante per me?"

È uno strumento fondamentale di autoconsapevolezza che ti consente di progettare deliberatamente una vita che non solo appare bella all'esterno, ma che si sente anche autentica e appagante dentro.