La salute e gli affari: un equilibrio da proteggere

In questo nuovo incontro affronteremo un tema particolare: come possiamo stabilire un equilibrio tra salute e lavoro? In che misura la salute è importante per noi come business coach? Possiamo affermare che la salute è una risorsa indispensabile per il lavoro. Essere fisicamente e mentalmente in forma per qualsiasi professione è un fattore determinante tra noi e l'azienda. Il senso di come gestiamo il nostro benessere e la sua sostenibilità a livello sociale e personale è un modo per stabilire un equilibrio tra salute e business.

La salute è importante per noi come coach, perché coinvolge anche la nostra azienda e i suoi processi.

Portare il lavoro a casa.

Per mantenere la salute e l'attività in buone condizioni è necessario stabilire dei confini tra il tempo che trascorriamo al lavoro e quello che dedichiamo in particolare a noi stessi. Uno dei conflitti tra il benessere personale e l'attività lavorativa è il portare il lavoro a casa. Molte volte portiamo il lavoro a casa per portarlo avanti o per dedicargli più tempo del solito. Non è salutare né consigliabile portare il lavoro a casa, perché può portare all'instabilità domestica e a un eccesso di stress, ansia, depressione e insonnia. Un lavoratore a tutto tondo è colui che riesce a bilanciare lavoro e tempo libero senza necessariamente mescolarli, vivendo in un ambiente più sano.

Vizi e affari.

Un tema che preoccupa sia per la salute personale che per il suo impatto sulle imprese è quello dei vizi. I vizi sono distruttivi di qualsiasi buona abitudine di un lavoratore o di un imprenditore, quindi è bene stare lontani da alcol e sigarette che influiscono sulla nostra economia e sul nostro comportamento. Questo non significa che ci si debba privare in un'occasione speciale di un buon cocktail con gli amici, ma la vita va vissuta in modo equilibrato. I vizi tendono a essere costosi, quindi se si spende la maggior parte del proprio reddito per sostenere i vizi, non si è una persona responsabile e la propria attività fallirà.

Orari di vita.

Un aspetto molto importante per gestire correttamente salute e affari è la programmazione della vita. Quando ci assumiamo la responsabilità di un'impresa o siamo lavoratori, dobbiamo gestire il nostro tempo ed essere produttivi durante il lavoro. Il principale vantaggio della gestione degli orari di vita è quello di avere una buona quantità di tempo libero da dedicare al divertimento e al benessere. Un'azienda senza orari non può godere di produttività; il tempo governa tutto e una persona che sa come gestirlo ha sempre tempo libero.