Come ridurre al minimo la subvocalizzazione per aumentare la velocità - lettura veloce

La sottovocalizzazione limita la velocità di lettura alla velocità del parlato, riducendo la capacità di elaborare rapidamente grandi volumi di informazioni. Superare questa abitudine vi aiuterà a leggere in modo più efficiente e a comprendere meglio.

Tecniche per ridurre la subvocalizzazione

• Lettura a blocchi: concentrarsi sulla lettura di gruppi di parole o di intere frasi piuttosto che di ogni singola parola. In questo modo si allena il cervello a elaborare le idee intere in modo più rapido ed efficace.

• Utilizzare un puntatore: utilizzare una matita, un dito o qualsiasi altro oggetto per guidare lo sguardo attraverso il testo. Questa tecnica non solo migliora la concentrazione, ma elimina anche la necessità di ripetere mentalmente le parole.

• Scorrimento e scansione: lo scorrimento consiste nel leggere superficialmente per identificare le idee principali, mentre la scansione cerca informazioni specifiche all'interno del testo. Entrambe le tecniche sono ideali per migliorare la velocità di lettura.

• Ridurre i movimenti fisici: evitare i movimenti della gola e delle labbra durante la lettura. Anche se non si notano, questi movimenti possono rallentare la velocità di lettura rafforzando la subvocalizzazione.

• Ascoltare musica strumentale: ascoltare musica strumentale mentre si legge può distrarre la mente dalla subvocalizzazione e aiutare a mantenere un flusso costante durante la lettura.

• Stabilite obiettivi chiari: definite lo scopo della vostra lettura. Se cercate la velocità, utilizzate le tecniche di lettura veloce. Se avete bisogno di capire i dettagli, può essere utile subvocalizzare in momenti specifici.

Vantaggi della riduzione della subvocalizzazione

Ridurre la subvocalizzazione aumenta la velocità di lettura e migliora la ritenzione delle informazioni. Ciò è particolarmente utile per coloro che devono elaborare grandi quantità di testo, come gli studenti e i professionisti.

Ricordate che non è necessario eliminare completamente la subvocalizzazione, ma una sua riduzione strategica può trasformare l'esperienza di lettura, rendendola più efficiente ed efficace.