Come ridurre al minimo la subvocalizzazione per aumentare la velocità - lettura veloce

La subvocalizzazione limita la velocità di lettura al ritmo del parlato, riducendo la capacità di elaborare rapidamente grandi volumi di informazioni. Superare questa abitudine vi aiuterà a leggere con maggiore efficienza e comprensione.

Tecniche per ridurre la subvocalizzazione

• Lettura a blocchi: Concentratevi sulla lettura di gruppi di parole o di intere frasi piuttosto che di ogni singola parola. In questo modo si allena il cervello a elaborare le idee intere in modo piü rapido ed efficace.

• Utilizzare un puntatore: Utilizzare una matita, il dito o un qualsiasi oggetto per guidare gli occhi attraverso il testo. Questa tecnica non solo migliora la concentrazione, ma elimina anche la necessità di ripetere mentalmente le parole.

• Skimming e scanning: Skimming è la lettura superficiale per identificare le idee principali, mentre lo scanning cerca informazioni specifiche all'interno del testo. Entrambe le tecniche sono ideali per migliorare la velocità di lettura.

• Ridurre i movimenti fisici: Evitare i movimenti della gola e delle labbra durante la lettura. Anche se non si notano, questi movimenti possono rallentare la velocità di lettura rafforzando la subvocalizzazione.

• Ascoltare musica strumentale: Ascoltare musica strumentale mentre si legge può distrarre la mente dalla subvocalizzazione e aiutare a mantenere un flusso costante durante la lettura.

• Fissare obiettivi chiari: Definire lo scopo della lettura. Se cercate la velocità, utilizzate le tecniche di lettura veloce. Se invece avete bisogno di capire i dettagli, può essere utile subvocalizzare in momenti specifici.

Benefici della riduzione delle subvocalizzazioni

Ridurre le subvocalizzazioni aumenta la velocità di lettura e migliora la ritenzione delle informazioni. É particolarmente utile per coloro che devono elaborare grandi quantità di testo, come gli studenti e i professionisti.

Ricordate che non è necessario eliminare del tutto la subvocalizzazione, ma ridurla strategicamente può trasformare la vostra esperienza di lettura, rendendola piü efficiente ed efficace.