Diventerai referente nella prestazione fisica, padroneggiando sistemi e readattamento per forza, ipertrofia, mobilità e fitness con approccio scientifico
4.6 488 Ore688 lezioni687 esami👤135385
Imparerai a creare un piano alimentare ideale per migliorare la salute generale, agevolare la perdita di peso e favorire maggiore massa muscolare e benessere
4.6 64 Ore72 lezioni71 esami👤164728
Formazione in direzione sportiva, pianificazione, marketing, normativa, gestione economica e leadership per ottimizzare le prestazioni dei club sportivi
4.6 64 Ore94 lezioni94 esami👤343524
Impara a pianificare l'alimentazione sportiva, ottimizzare i macronutrienti, integratori e idratazione, strategie di recupero e prestazioni d'élite ottimali
4.6 64 Ore89 lezioni89 esami👤333515
Impara i principi nutrizionali, un piano alimentare salutare e strategie per ridurre la massa grassa mantenendo energia e benessere sostenibile a lungo termine
4.6 72 Ore100 lezioni100 esami👤343526
Guida su alimentazione consapevole e emozioni: tecniche per riconoscere impulsi, migliorare scelte alimentari e creare strategie per salute fisica e mentale
4.6 56 Ore81 lezioni81 esami👤343525
Corso per certificarti come personal trainer con valutazione fisica, prescrizione esercizi, nutrizione, pianificazione sessioni e supporto online continuo
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Imparerai tecniche mentali per potenziare rendimento sportivo, gestire la pressione competitiva e rafforzare la motivazione per raggiungere il successo atletico
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Domina gli strumenti del coaching sportivo per potenziare il talento degli atleti, gestire le emozioni e ottenere obiettivi di alto rendimento professionalmente
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Pratico e con una solida base scientifica
Mi allenavo da anni, ma mi mancava la base anatomica
David M.
La chiave per l'alto rendimento
La parte di nutrizione e integrazione è incredibile
Elena Gómez
Sbocco professionale quasi immediato
Ho trovato lavoro come istruttore di sala e di corsi collettivi in una palestra
Javier S.
Per esercitare legalmente come Personal Trainer, hai bisogno di una formazione solida che certifichi le tue conoscenze in anatomia, fisiologia e programmazione dell'allenamento. I nostri corsi sono progettati per prepararti a ottenere le certificazioni ufficiali e a soddisfare i requisiti del registro dei professionisti dello sport della tua regione.
Non è strettamente obbligatorio, ma è comunque molto consigliabile avere passione per lo sport e familiarità con gli esercizi base di forza. Il programma parte dai fondamenti della biomeccanica fino ad arrivare a tecniche avanzate di ipertrofia e alto rendimento, guidandoti passo dopo passo nel tuo apprendimento teorico e pratico.
Imparerai a calcolare i fabbisogni calorici e a bilanciare i macronutrienti in base all'obiettivo specifico del cliente (perdita di grasso, aumento della massa muscolare o miglioramento della performance nelle discipline di resistenza). Inoltre studierai il timing nutrizionale, l'integrazione supportata da evidenze scientifiche (creatina, proteina whey, caffeina) e come adattare la dieta a diversi sport.
La nostra metodologia principale è online per offrirti la massima flessibilità, supportandoci con videolezioni dettagliate sull'esecuzione degli esercizi e la risoluzione di casi reali. Tuttavia, offriamo la possibilità di stipulare convenzioni per tirocini professionali con catene di palestre, centri di alto rendimento e cliniche sportive associate in tutto il Paese.
Le opportunità lavorative sono immense. Potrai lavorare come personal trainer in palestra, istruttore di attività di gruppo, preparatore fisico per concorsi (polizia, vigili del fuoco) o squadre sportive, consulente nutrizionale, o addirittura avviare la tua attività redditizia di coaching online e allenamenti a distanza.
