Pilastro 4. Ampliare il proprio senso di sé. Il viaggio verso l'autonomia

Il quarto pilastro: la forza di un sé definito

Il quarto e ultimo pilastro per costruire la resilienza è espandere il nostro senso di sé, un percorso verso l'emancipazione e la forza.

Le persone che hanno un forte senso di sé sono naturalmente molto più resilienti di coloro che non ne hanno uno o non lo hanno sviluppato.

Avere un forte senso di sé significa avere un'identità chiara e un nucleo interiore forte e stabile.

Questo pilastro ci permette di affrontare il mondo alle nostre condizioni, piuttosto che essere definiti dalle circostanze esterne che ci si presentano.

Sapere di essere la fonte del proprio senso di sé è più importante di qualsiasi altra cosa perché ci mette in una posizione di potere personale.

Cosa significa avere un forte senso di sé?

Avere un forte senso di sé significa conoscere se stessi, ciò che si pensa, ciò che si sente, ciò in cui si crede e ciò che si rappresenta.

implica avere un chiaro senso di autonomia e una profonda fiducia nella propria autorità per dirigere la propria vita in modo consapevole e deliberato.

Include anche credere nella propria capacità di avere successo e sentire di poter influenzare positivamente l'ambiente circostante.

Sei tu a decidere cosa pensi, cosa senti e cosa apprezzi, senza aver bisogno dell'approvazione o del permesso degli altri per essere chi sei.

Il contrasto: la debolezza di un sé indefinito

Al contrario, le persone che mancano di un buon senso di sé tendono a evitare compiti impegnativi per paura di non essere in grado di superarli.

Questi individui perdono fiducia in se stessi molto rapidamente e tendono a concentrarsi sui propri fallimenti personali e sui risultati negativi che ottengono.

Vedono le sfide non come opportunità per crescere e imparare, ma come problemi insormontabili che è meglio evitare per non dover affrontare il fallimento.

Questa mancanza di un nucleo interiore forte li rende molto più vulnerabili allo stress e alle battute d'arresto, poiché non si fidano le