Assumersi il 100% di responsabilità in un'area della propria vita

La sfida di assumersi la responsabilità al 100%

Propongo una sfida pratica e trasformativa: pensa a un'area della tua vita che non sta andando come vorresti.

Potrebbe essere una situazione preoccupante riguardante il tuo lavoro, una relazione personale, un problema di salute o un compito che eviti da molto tempo.

L'esercizio consiste nel chiederti cosa succederebbe se ti assumessi la responsabilità al 100% in quell'area, dimenticandoti di incolpare gli altri o te stesso.

Devi abbandonare completamente l'idea di chi ha ragione o chi ha torto e accettare semplicemente la piena responsabilità della situazione.

Questo atto di assunzione di responsabilità è un passo fondamentale per potersi muovere verso un locus of control molto più interno, forte e resiliente.

La distinzione tra causa e contributo

Assumersi la responsabilità non significa essere la causa di tutto ciò che accade, soprattutto delle cose difficili che accadono nella vita.

Si tratta di vedere e riconoscere onestamente il tuo ruolo nel contribuire alla situazione attuale, così come le scelte che hai fatto e che ti hanno portato a questo punto.

Inizierai a sentirti molto meglio nel momento in cui riconoscerai il tuo ruolo, poiché questo è il primo passo per poter rivendicare il tuo potere personale.

Smettendo di attribuire la responsabilità ad altri, rinunci al ruolo di vittima e ti metti in una posizione di potere da cui puoi agire.

È un cambiamento di mentalità che ti permette di smettere di essere uno spettatore passivo e diventare l'agente principale del cambiamento nella tua vita.

Le domande che trasformano la prospettiva

Una volta che ti sei assunto questa piena responsabilità, devi porti la seguente domanda: cosa faresti diversamente da questo preciso momento in poi?

Da questa nuova posizione di potere, devi anche chiederti quali nuove e diverse opzioni sceglieresti per poter cambiare il corso della situazione che preoccupazioni.

Queste domande ti costringono a smettere di pensare al problema e a iniziare a concentrarti sulla ricerca attiva di soluzioni che sono sotto il tuo controllo.

L'attenzione si sposta dal passato immutabile al presente e al futuro, dove le tue decisioni e azioni hanno il potere di cr