Evitare di mangiare mentre si è al telefono

La comunicazione telefonica è uno strumento fondamentale nella nostra vita quotidiana, sia personale che professionale. Tuttavia, nonostante la sua accessibilità, è fondamentale essere consapevoli delle pratiche di galateo nelle nostre interazioni, una delle quali è evitare di mangiare mentre si è al telefono.

In questa sessione analizzeremo in modo approfondito i motivi per cui è importante evitare di mangiare durante una telefonata e il modo in cui questa azione può influenzare sia il mittente che il destinatario del messaggio.

Quando una persona ha l'abitudine di mangiare per nervosismo o ansia durante le telefonate, tenere le mani occupate con una penna o un altro oggetto innocuo può essere una strategia efficace per evitare la tentazione di mangiare.

Questa tecnica si basa sull'idea di distogliere l'attenzione e incanalare l'ansia in un'attività più produttiva e meno dannosa per la salute. L'ansia e lo stress possono innescare nell'organismo una risposta di "lotta o fuga". Questa risposta può generare una sensazione di malessere o disagio, e alcune persone si rivolgono al cibo come modo per calmare queste sensazioni.

Mangiare durante una chiamata può certamente diventare una distrazione sia per l'interlocutore che per noi stessi.

Quando siamo preoccupati per il cibo, la nostra attenzione tende a dividersi tra la conversazione e ciò che stiamo mangiando, il che può portare a una minore comprensione del messaggio. Concentrandoci sulla masticazione e sulla deglutizione del cibo, è probabile che ci sfuggano dettagli importanti della conversazione. Potrebbero sfuggirci parole chiave, toni di voce o sfumature essenziali per cogliere il pieno significato del messaggio trasmesso.

Inoltre, mangiare mentre si parla può rendere la voce poco chiara o distorta. I suoni del cibo in bocca possono sovrapporsi alla nostra voce, rendendo difficile per l'interlocutore sentirci chiaramente.

Per quanto riguarda la nostra percezione della telefonata, mangiare può farci sentire meno impegnati o meno concentrati sulla conversazione. Se siamo distratti dal cibo, è meno probabile che siamo pienamente presenti alla telefonata e che ci impegniamo meno attivamente nel dialogo. Questo può influire sulla nostra capacità di mostrare empatia nei confronti dell'interlocutore.

Mangiare durante una telefonata può avere effetti negativi sia sul mittente che sul destinatario del messaggio.

Di seguito analizzeremo alcuni motivi per cui è essenziale evitare questa pratica:

• Chiarezza: mangiare mentre si parla al telefono può compromettere la chiarezza della voce e rendere difficile la comprensione del messaggio da parte dell'interlocutore. L'atto di masticare e deglutire il cibo può distorcere la pronuncia delle parole e diminuire la comprensibilità del messaggio. Questo può portare a fraintendimenti e difficoltà di comunicazione, soprattutto se si parla di argomenti importanti o complessi.

• Rispetto: mangiare durante una telefonata può dare l'impressione di mancare di rispetto all'interlocutore. Il rumore del cibo masticato può essere percepito come poco professionale e maleducato.

• Concentrazione: se uno dei due interlocutori sta mangiando, è probabile che la sua attenzione sia divisa tra l'atto di mangiare e la conversazione, il che può influire sulla qualità dell'interazione.

• Problem solving: se la telefonata comporta la risoluzione di problemi o decisioni importanti, mangiare mentre si parla può compromettere la capacità di prendere decisioni corrette.