Rispetto e limiti sani

I limiti come atto di definizione di sé

Spesso c'è confusione intorno al concetto di "limiti" in contesti spirituali o di attrazione, vedendoli come barriere che separano o resistenze che bloccano il flusso.

Tuttavia, una prospettiva più incoraggiante è quella di vedere i limiti e il rispetto come la stessa cosa.

Porre un limite non significa costruire un muro contro l'altro, ma definire il perimetro del proprio giardino per sapere di cosa prendersi cura.

Il rispetto per se stessi è l'atto fondamentale che insegna al mondo come interagire con noi. R-I-S-P-E-T-T-O non è qualcosa che si mendica, è qualcosa che si emana.

La dinamica è semplice: attiriamo e perpetuamo il trattamento che tolleriamo.

Se permettiamo comportamenti irrispettosi per paura di perdere la connessione, stiamo inviando il messaggio che non ci valorizziamo, e l'altra persona (e l'universo) risponderà di conseguenza.

Stabilire un limite sano significa dire "Sì" al mio benessere, alla mia salute mentale e alla mia dignità.

Quando dico "No" a una richiesta che mi logora o mi danneggia, sto dicendo "Sì" alla mia integrità.

Questa chiarezza non allontana le persone giuste; al contrario, le persone sane si sentono più sicure e attratte da qualcuno che sa chi è e quanto vale.

La gestione del tempo e dell'energia come rispetto di sé

Una manifestazione pratica del rispetto è la gestione del tempo e dell'energia. Il nostro tempo è una risorsa non rinnovabile e un dono.

Partecipare a eventi, conversazioni o impegni per puro obbligo, quando il nostro io interiore grida di no, è una mancanza di rispetto verso noi stessi e, paradossalmente, verso gli altri.

Presentarsi a un appuntamento con risentimento, estrema stanchezza o disconnessione non fa un favore a nessuno; significa offrire una versione degradata di noi stessi.

Rispettarsi implica riconoscere il bisogno di riposo, di tempo da soli e di equilibrio, e difendere questi spazi senza sensi di colpa.

È naturale che, nei momenti di bassa energia o stress, possiamo cadere in schemi di attaccamento o permettere trasgressioni.

La chiave è il perdono rapido e la correzione della rotta, tornando a concentrarsi sull'amore per se stessi.

È fondamentale ricordare che le persone che ci amano veramente vorranno sempre il nostro benessere.

"Coloro che si infastidiscono per i tuoi limiti non contano, e coloro che contano non si infastidiscono per i tuoi limiti".

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