Rinnovamento delle credenze

Verifica della programmazione ereditaria

Tutti noi operiamo secondo un sistema operativo di credenze sull'amore che raramente abbiamo scelto consapevolmente.

Queste idee provengono dalla nostra famiglia, dalla nostra cultura, dai media e dalle nostre prime esperienze.

Molte di queste convinzioni sono virus mentali che sabotano la felicità: "l'amore è sofferenza", "devo sacrificarmi per essere degno", "perderò la mia libertà se mi impegno" o "nessuno mi amerà per quello che sono".

Questi programmi funzionano in background, dettando le nostre reazioni e ciò che permettiamo nella nostra vita.

Il primo passo per il rinnovamento è fare un'onesta verifica: "Via il vecchio".

Identificare quali narrazioni ci mantengono bloccati o nella paura. Credo davvero di dover essere perfetto per essere amato? Credo che il mio partner debba completarmi? Portando alla luce queste idee, le priviamo del loro potere automatico. Riconosciamo che sono solo pensieri ripetuti, non verità universali.

Questo processo di pulizia è essenziale per fare spazio a una nuova architettura mentale che sostenga il tipo di relazione che desideriamo costruire oggi, non quella che ci è stato detto di avere.

Installazione di software di empowerment

Una volta identificato ciò che è obsoleto, procediamo con "Il nuovo dentro". Si tratta di progettare e installare deliberatamente credenze che favoriscano la connessione e il benessere.

Esempi di questo nuovo codice potrebbero essere: "Sono degno di amore semplicemente perché esisto", "Una relazione sana potenzia la mia libertà e la mia crescita", "L'amore è facile e fluido quando c'è allineamento".

Non basta pensarci una volta sola; bisogna mettere in pratica queste nuove verità fino a quando non generano un nuovo slancio.

Questo processo include anche il riconoscimento e il potenziamento delle convinzioni positive che già abbiamo e dei nostri doni naturali per amare. Infine, il rinnovamento mentale deve tradursi in azione.

"Cosa farebbe oggi una persona che crede di essere degna di un grande amore?". Forse porrebbe un limite, si concederebbe una pausa o esprimerebbe gratitudine.

Allineando le piccole azioni quotidiane con le nuove convinzioni che danno forza, la re