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Test Rinnovamento delle credenze
Programma
1ª DOMANDA: Da dove provengono le convinzioni che funzionano come programmi ereditati sull'amore?
Solo dalla biologia e dall'istinto
Dalla famiglia, dalla cultura, dai media e dalle prime esperienze
Di recenti decisioni personali
Dall'istruzione formale e dalla scuola
2ª DOMANDA: Qual è il primo passo per il rinnovamento mentale secondo il testo?
Credere che l'amore sia sofferenza
Cercare il partner perfetto che risolva tutto
Cambiare solo il comportamento senza rivedere le convinzioni
Effettuare un'analisi onesta ed eliminare le convinzioni obsolete
3ª DOMANDA: Come descrive il testo i "virus mentali"?
Convinzioni limitanti che sabotano la felicità
Idee scientifiche sull'attaccamento
Programmi informatici reali nel cervello
Consigli pratici per migliorare la comunicazione
4ª DOMANDA: In cosa consiste l'installazione di "Lo nuovo dentro"?
Mantenere le stesse narrazioni familiari
Ignorare i pensieri ripetitivi
Progettare e instaurare convinzioni che favoriscano la connessione e il benessere
Dare priorità al sacrificio e alla rinuncia nella coppia
5ª DOMANDA: Cosa serve affinché le nuove convinzioni che danno forza possano radicarsi?
Esprimere le nuove convinzioni una volta sola e aspettare i cambiamenti
Mettere in pratica le nuove verità fino a generare un nuovo slancio
Attribuire tutta la responsabilità al partner
Evitare qualsiasi azione che metta in discussione le credenze antiche
6ª DOMANDA: Quale di questi è un esempio di nuova convinzione che dà potere secondo il testo?
Sono degno di amore solo se mi sacrifico
Perderò la mia libertà se mi impegno
Sono degno di amore semplicemente perché esisto
Nessuno mi amerà per quello che sono
7ª DOMANDA: Cosa deve accompagnare il cambiamento cognitivo affinché la realtà esterna si riorganizzi?
Mantenere gli stessi limiti per evitare conflitti
Cambiare solo il modo di pensare senza agire
Attribuire la colpa alla cultura ereditata
Azioni quotidiane coerenti con la nuova mentalità
8ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo finale di verificare e rinnovare le convinzioni sull'amore?
Costruire relazioni sane che riflettano il merito e l'apertura
Ritorno al modello di relazione dettato dalla cultura
Dimostra che l'amore è sempre difficile e richiede sacrificio
Isolarsi per evitare di ripetere schemi familiari
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