Connessioni intenzionali

La preparazione vibrazionale all'incontro

Spesso ci lanciamo nelle interazioni sociali o di coppia per inerzia, trascinando la stanchezza, lo stress o il malumore da un'attività all'altra senza fare una pausa di ricalibrazione.

Questo fa sì che arriviamo agli incontri con la "batteria scarica" o con una frequenza emotiva dissonante, il che aumenta la probabilità di attrito.

La strategia delle "Connessioni intenzionali" propone che il successo di un incontro sia deciso prima che questo avvenga.

La regola d'oro è seguire il flusso della buona energia: se proviamo ispirazione e gioia nel vedere qualcuno, quello è il momento perfetto, poiché l'allineamento interno facilita un'interazione fluida.

Tuttavia, quando l'interazione è programmata o inevitabile, è nostra responsabilità "accordare lo strumento" prima di suonare.

Ciò significa soddisfare innanzitutto i bisogni fisiologici fondamentali: assicurarsi di essere idratati, riposati e, soprattutto, non affamati.

Lo stato di "hangry" (fame + rabbia) è responsabile di innumerevoli discussioni inutili.

Oltre all'aspetto fisico, possiamo elevare la nostra vibrazione ascoltando musica che ci dia forza o assumendo "posizioni di potere" (come la posizione del supereroe con le mani sui fianchi) per alcuni minuti.

Queste azioni modificano la chimica del corpo, aumentando il testosterone e riducendo il cortisolo, consentendoci di presentarci con maggiore sicurezza e positività.

La gestione degli imprevisti e il potere dell'intenzione

Una volta preparati fisicamente ed emotivamente, il passo successivo è stabilire un'intenzione chiara.

Prima di entrare nella riunione, nell'appuntamento o nella casa, dobbiamo chiederci: "Cosa voglio creare in questo incontro?".

Visualizzare un'interazione in cui entrambe le parti si sentono ascoltate, apprezzate e felici predispone il cervello a cercare e promuovere tali risultati.

Questa "preparazione" mentale agisce come una calamita che ordina le probabilità a nostro favore, permettendo di far emergere la versione migliore di noi stessi e, spesso, anche dell'altro.

Cosa succede se incontriamo qualcuno inaspettatamente e non siamo preparati? In questi casi, la strategia è la gestione del danno e la rapida ricalibrazione.

Se veniamo colti alla sprovvista e di cattivo umore, possiamo salutare gentilmente ma scusarci brevemente per andare in bagno.

Quel minuto di privacy nel bagno non è una fuga, ma una sosta tattica.

Lì possiamo fare un respiro profondo, assumere una postura di potere, riadattare le nostre intenzioni e uscire con energia rin