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Test Nuovi ritmi e routine
Programma
1ª DOMANDA: Qual è una strategia proposta per disinnescare i fattori scatenanti dei conflitti?
Introdurre cambiamenti deliberati nel ritmo dell'interazione
Ripetere la routine per abituarsi
Ignorare le questioni conflittuali
Cambiare il contesto fisico e temporale
2ª DOMANDA: Quale esempio viene fornito per evitare che il cervello attivi il pilota automatico del litigio quando si parla di finanze?
Conversare in cucina la domenica sera
Organizzare una riunione formale al tavolo
Parlare seduti faccia a faccia
Parlare di finanze il sabato mattina durante una passeggiata nel parco
3ª DOMANDA: Quale senso viene citato come potente ancora emotiva per alterare lo stato d'animo?
La vista può cambiare l'ambiente
Il suono come musica
L'olfatto come ancora emotiva
Gusto per cibi particolari
4ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo dell'introduzione di un nuovo ritmo nell'interazione?
Creare una nuova dinamica che si adatti a chi siamo oggi
Tornare esattamente come erano le cose prima
Evitare qualsiasi cambiamento nella relazione
Mantenere le stesse routine conflittuali
5ª DOMANDA: Cosa si consiglia di concordare con il partner o con un compagno di responsabilità?
Prova un nuovo modo di interagire con intenzione
Evitare di parlare dei problemi
Cambiare partner
Lasciare tutto al caso
6ª DOMANDA: Quale cambiamento di routine viene proposto per iniziare la giornata con meno fretta e stress?
Iniziare la giornata con una breve discussione
Alzarsi quindici minuti prima per condividere un caffè
Saltare la colazione
Guardare il cellulare mentre fanno colazione
7ª DOMANDA: In che modo aiuta cambiare il percorso per andare al lavoro o all'appuntamento con il partner?
Rafforza l'ipnosi della routine
Rompe l'ipnosi della routine quotidiana
Aumenta lo stress automatico
Assicura che si verifichino le stesse discussioni
8ª DOMANDA: Qual è l'effetto generale dell'introduzione di novità sensoriali e logistiche secondo il testo?
Mantenere modelli conflittuali
Creare più confusione senza benefici
Rompere l'inerzia del conflitto e facilitare nuovi modelli di convivenza
Tornare al passato
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