Autenticità come sostenibilità

Il costo metabolico della facciata

L'autenticità nelle relazioni non è solo una questione etica, ma anche energetica. Mantenere una facciata, fingere di essere qualcuno che non siamo o sopprimere i nostri veri bisogni per compiacere gli altri ha un costo metabolico altissimo.

È paragonabile a camminare costantemente con scarpe di due taglie più piccole o cercare di tenere una palla da spiaggia sott'acqua: richiede uno sforzo costante ed estenuante.

Quando una relazione si basa sulla recitazione ("inautenticità"), i partecipanti si svuotano di energia vitale.

L'energia che dovrebbe essere utilizzata per crescere e divertirsi viene sprecata per mantenere la maschera.

Immaginiamo qualcuno che odia la folla ma finge di essere un festaiolo estroverso per attrarre un partner. Ogni evento sociale diventa una tortura che prosciuga la sua energia interiore.

Col tempo, questa discrepanza diventa insostenibile e sorgono irritabilità, depressione o il crollo della relazione.

Al contrario, l'autenticità è una fonte di energia. Essere se stessi è lo stato di minore resistenza.

Quando allineiamo ciò che pensiamo, diciamo e facciamo, liberiamo un flusso di vitalità.

Una relazione sostenibile può essere costruita solo sulla verità di chi siamo, perché è l'unica cosa che possiamo mantenere a lungo termine senza esaurirci.

L'autenticità come filtro e catalizzatore

Essere autentici funziona come un filtro magnetico ad alta efficienza. Mostrandoci per quello che siamo, senza diluire la nostra essenza, respingiamo automaticamente coloro che non risuonano con la nostra verità e attiriamo coloro che lo fanno.

Questo, lungi dall'essere un problema, è una benedizione. Evita di perdere tempo con persone con cui dovremmo fingere per tutta la vita.

L'autenticità polarizza: forse non piaceremo a tutti, ma coloro a cui piaceremo ci ameranno per quello che siamo veramente, non per un'illusione. Inoltre, l'autenticità è contagiosa.

Quando uno dei membri della coppia o del sistema familiare ha il coraggio di abbandonare le maschere e parlare con il cuore, concede implicitamente agli altri il permesso di fare lo stesso. Crea uno spazio sicuro dove la vulnerabilità è benvenuta.

Le persone che ci amano veramente sosterranno sempre la nostra autenticità perché desiderano vederci fiorire, non appassire in un ruolo falso.

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