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Test Amore proprio pratico
Programma
1ª DOMANDA: Cosa descrive meglio la "tecnica dello specchio" menzionata nel testo?
Guardarsi allo specchio e verbalizzare apprezzamento e riconoscimento verso se stessi
Dipendenza dal partner per ricevere conferma personale
Confrontarsi con gli altri per misurare il proprio valore
Nascondere le imperfezioni fisiche per migliorare l'autostima
2ª DOMANDA: Cosa succede quando la coppia non svolge la funzione di specchio esterno secondo il testo?
L'autostima si rafforza automaticamente
Nasce una maggiore indipendenza emotiva
Si incoraggia l'accettazione dei difetti del partner
L'autostima crolla
3ª DOMANDA: Qual è lo scopo principale della tecnica dello specchio secondo il testo?
Cambia l'aspetto fisico per aumentare il valore
Riconnessione neurologica con se stessi attraverso affermazioni allo specchio
Obbliga il partner a riconoscere i nostri sforzi
Evitare di mostrare le proprie imperfezioni
4ª DOMANDA: Qual è la differenza fondamentale tra arroganza e amor proprio secondo il testo?
L'arroganza è pace interiore e l'amor proprio è grido di superiorità
Non esiste differenza tra arroganza e amor proprio
L'arroganza nasce dall'insicurezza, mentre l'amor proprio è silenzioso e solido
L'amore per se stessi è sempre visibile e rumoroso
5ª DOMANDA: Che effetto ha la ripetizione dell'esercizio dello specchio sull'autocritica?
Rompere la barriera dell'autocritica e creare una base di sicurezza interna incrollabile
Aumentare la dipendenza emotiva dal partner
Far sì che gli altri si comportino meglio con noi all'istante
Perdere la capacità di perdonarsi per gli errori personali
6ª DOMANDA: Cosa succede quando coltiviamo l'amore per noi stessi in relazione al modo in cui permettiamo di essere trattati?
Non cambia il modo in cui gli altri ci trattano
Porta a tollerare comportamenti mediocri da parte degli altri
Produce arroganza e rifiuto verso gli altri
Stabilire uno standard elevato di trattamento e non tollerare la negligenza
7ª DOMANDA: Quali azioni concrete propone il testo per trattarsi con generosità?
Ignora i sentimenti e si concentra sulla produttività
Mandarsi fiori e regalarsi tempo di qualità come atti di generosità verso se stessi
Esigere un costante riconoscimento esterno per sentirsi bene
Evitare qualsiasi atto di auto-ricompensa perché considerato vanità
8ª DOMANDA: Qual è l'idea centrale del riassunto riguardo all'amore per se stessi e alle relazioni?
La convalida esterna è l'unica forma di sicurezza emotiva
L'amor proprio equivale all'arroganza se praticato da solo
Il vero amor proprio impedisce di tollerare la mancanza di rispetto e riprogramma la realtà relazionale
La tecnica dello specchio deve essere utilizzata per criticare i difetti e migliorare fisicamente
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