Condizioni favorevoli alla lettura

I risultati della lettura dipendono anche da alcuni fattori esterni che non sempre sono ottimali e di cui dobbiamo essere consapevoli per adattarli in modo che contribuiscano ad aumentare le nostre capacità di lettura. I principali fattori esterni da tenere in considerazione sono:

• L'illuminazione, la ventilazione e la decorazione dei luoghi in cui leggiamo.

• La postura del lettore.

• L'angolo di lettura.

• Le caratteristiche della carta e della tipografia.

• Il rilassamento periodico degli occhi.

L'illuminazione, la ventilazione e la decorazione dei luoghi di lettura.

Si raccomanda che l'illuminazione a livello del testo sia sufficiente, senza essere esagerata, poiché sia la mancanza di illuminazione che l'eccesso di illuminazione possono causare affaticamento. La fonte di luce non deve essere diretta direttamente negli occhi del lettore, ma deve brillare indirettamente sul suo viso. Le luci artificiali non devono essere a incandescenza.

Le stanze devono essere ventilate, poiché respirare aria viziata provoca affaticamento. La temperatura deve essere mantenuta intorno ai 24°C.

Le pareti devono essere dipinte con tonalità chiare che favoriscano l'illuminazione ma non irritino gli occhi del lettore; si consigliano il verde chiaro, l'azzurro, l'avorio e il bianco fumo. I soffitti dovrebbero essere dipinti di bianco.

La postura del lettore

La postura corretta per la lettura è quella seduta, con la schiena appoggiata allo schienale della sedia e gli avambracci appoggiati su un tavolo. I piedi devono essere appoggiati sul pavimento e i muscoli devono essere rilassati. Non bisogna inclinare la schiena o il collo ai lati o davanti.

L'angolo di lettura

Gli occhi devono essere perpendicolari al testo, quindi il libro non deve essere appoggiato orizzontalmente sul tavolo. Per assicurarsi che il libro sia correttamente inclinato, è opportuno utilizzare un leggio, oppure altri libri che ci permettano di appoggiare il libro in modo che le sue pagine formino un angolo retto con la vista. Non è consigliabile tenere il libro con le mani, perché queste azioni causano un affaticamento nel tempo.

Le caratteristiche della carta e della tipografia

Le carte adatte alla lettura dovrebbero avere una tonalità bianco fumo o bianco puro, non satinato. Le carte con superfici troppo lisce e lucide producono riflessi che rendono difficile la lettura e affaticano gli occhi.

Esistono differenze individuali per quanto riguarda le dimensioni e i caratteri tipografici preferiti, ma in generale sono più accettabili caratteri di medie dimensioni e semplici, con il minor numero possibile di ornamenti.

Rilassamento periodico degli occhi

Quando leggiamo, dovremmo periodicamente riposare gli occhi per evitare risposte fisiologiche come l'