Esercizio di visualizzazione

Una delle tecniche più preziose quando si tratta di stabilire obiettivi e traguardi chiari nella nostra attività è quella della visualizzazione. Tutti, in un modo o nell'altro, consapevolmente o meno, hanno fatto esercizi di visualizzazione in qualche aspetto della loro vita. Imparare a padroneggiare questa tecnica è estremamente utile per sviluppare la creatività e creare strategie concise per raggiungere i propri obiettivi. Gli esercizi di visualizzazione possono essere molto semplici da padroneggiare e sono una risorsa gratuita che abbiamo a disposizione per usarla a nostro vantaggio.

In questa guida tratteremo alcune delle basi degli esercizi di visualizzazione, in modo che possiate applicarli nei vostri sforzi.

Cosa sono gli esercizi di visualizzazione?

Gli esercizi di visualizzazione sono una tecnica che consiste nel ricreare nella nostra testa gli scenari che desideriamo nella vita reale. Per farlo, dobbiamo immaginare il maggior numero possibile di dettagli su ciò che stiamo visualizzando. Quando visualizziamo qualcosa, stiamo creando una proiezione strategica dei risultati che vogliamo ottenere. Questa tecnica è applicata da artisti, scrittori, musicisti, architetti e molte altre professioni.

Il successo della visualizzazione dipende in larga misura dal nostro grado di immaginazione, creatività e astrazione, per cui, pur essendo una tecnica apparentemente semplice, richiede un certo talento personale per essere eseguita correttamente.

Quanto sono utili gli esercizi di visualizzazione?

Gli esercizi di visualizzazione sono utili in diversi modi. Innanzitutto, possono essere utilizzati come una sorta di preparazione prima di una negoziazione: se non siete in grado di visualizzare ciò che volete, non sarete nemmeno in grado di spiegarlo. Si può ricorrere alla visualizzazione per pensare a strategie pubblicitarie, a cambiamenti visivi nei prodotti, a ricreare scenari all'interno dell'azienda, ecc.

Oggi utilizziamo migliaia di programmi e applicazioni per modellare e illustrare cose che siamo in grado di creare con il nostro cervello in frazioni di secondo. Imparare a sfruttare al meglio la propria mente e allenarla a trasformarsi in uno strumento veramente utile per i propri interessi dovrebbe essere una priorità nel proprio sviluppo personale e professionale.

Grazie alla visualizzazione, gli architetti sono in grado di ricreare un intero progetto nella loro testa semplicemente guardando un edificio. La visualizzazione permette a un pittore di sapere cosa vuole dipingere o a un fotografo di immaginare l'inquadratura perfetta per la sua foto. Qualunque sia il vostro campo di lavoro, la visualizzazione sarà uno strumento molto utile che vi aiuterà a risolvere i problemi con grande facilità.

Tecniche complementari

Ecco alcune tecniche complementari che vi saranno utili quando vi eserciterete negli esercizi di visualizzazione.

Descrivere su carta ciò che si visualizza: scrivere su carta tutto ciò che si visualizza è uno strumento complementare di grande impatto quando si tratta di fissare le idee