Autoconsapevolezza

L'autoconsapevolezza è una capacità che dobbiamo sviluppare se vogliamo migliorare sia a livello personale che emotivo. Implica la capacità di guardarsi dentro e di saper leggere correttamente qual è il nostro stato emotivo, cosa ci condiziona, quali sono gli aspetti su cui dobbiamo lavorare più rapidamente e quali sono i nostri punti deboli. È molto difficile staccarsi dal proprio ego per accettare sinceramente ciò che non vogliamo vedere. L'autoconsapevolezza è una risorsa preziosa, ma deve essere sviluppata con perseveranza e duro lavoro.

In questa guida affronteremo alcuni suggerimenti che potrebbero esservi utili se volete lavorare allo sviluppo di questa abilità.

Accettare le proprie debolezze

Tutti noi abbiamo punti di forza e di debolezza, e di solito impariamo a valorizzare gli aspetti che ci piacciono, ma ignoriamo l'esistenza dei nostri punti deboli. Il nostro orgoglio offusca il nostro giudizio quando si tratta di percepirci in modo olistico, nascondiamo le nostre debolezze e questo ci porta a farle emergere quando meno lo vogliamo.

Forse avete l'ambizione di avviare la vostra attività in un Paese straniero, quindi vi concentrate a rafforzare il vostro ego nella convinzione di essere molto bravi in quello che fate, ma non vi accorgete che non vi siete nemmeno preoccupati di imparare la lingua, la cultura, il sistema legale o il mercato del Paese in cui intendete avviare l'attività. La consapevolezza di sé implica non solo riconoscere i propri punti deboli, ma anche cercarli e accettarli. Solo così potrete lavorare su di essi.

Imparare dalle emozioni

Le nostre emozioni hanno un impatto considerevole sulle nostre azioni e sui nostri risultati. Non ci sentiamo sempre allo stesso modo e il nostro stato d'animo è fondamentale per ottenere risultati di successo. Dobbiamo imparare a conoscere il nostro stato emotivo: non è lo stesso prendere decisioni quando siamo turbati o depressi rispetto a quando siamo calmi. Leggere le nostre emozioni in modo critico vi permetterà di imparare a conoscervi meglio e di sapere quale percentuale di produttività state ottenendo in quel momento.

Imparare dalle nostre emozioni non significa reprimerle o controllarle. Le emozioni sono naturali, le cattive notizie risvegliano in voi tutta una serie di sentimenti, l'importante non è lavorare per sopprimerli, ma saperli riconoscere per poter valutare chiaramente se siete in un buon momento per prendere una decisione, parlare con qualcuno o addirittura andare al lavoro.

Prevedere il proprio comportamento

Prevedere il proprio comportamento ha molto a che fare con l'apprendimento delle proprie emozioni. Quando conosciamo profondamente noi stessi, possiamo prevedere l'impatto che certi eventi avranno sul nostro stato d'animo e come potremmo reagire. Prevedere il vostro comportamento vi aiuterà nell'autocontrollo: se sapete di essere irritati, è più probabile che vi arrabbiate per cose poco importanti. Sapere questo vi aiuterà ad assumere un atteggiamento più flessibile negli scambi con gli altri: se c'è qualcosa che non vi piace, lo riserverete per un momento in cui sarete più calmi e potrete riflettere prima di agire.

Lo stesso vale per i nervi: se una situazione vi rende nervosi, è meglio sapere in anticipo che la affronterete. Questo non eviterà il nervosismo, ma eliminerà la sorpresa, permettendovi di essere molto più razionali, anche durante quello stato emotivo. La prevedibilità è una qualità molto preziosa; se riuscite ad anticipare le cose che possono riguardarvi, diminuirete l'impatto che hanno su di voi e sarete in grado di valutare strategie per agire in modo più efficace, riducendo i rischi e le perdite. Il vostro stato emotivo è la chiave per una previsione corretta: iniziate a imparare dalle vostre emozioni e migliorerete le vostre previsioni.